十天瘦五斤正常吗
可以啊，我有一阶段考试结束要等一个星期左右才知道成绩。因为自己觉得没发挥好，就在那一星期七天茶不思饭不想就瘦了四斤左右，而且好像也没对身体造成什么影响。我听过几乎所有减肥成功的人的经历，基本上都是饿瘦的，要运动减肥很困难的。所以我建议你尽量少吃少吃再少吃，下午到睡觉基本不能进食了，当然也要结合运动，大运动肯定不行坚持不下来还会反弹，建议你散散步做做有氧或者跟着网上的减肥操一起练练。这样的话效果好，对身体伤害小，祝你减肥成功~
减肥需要长期坚持
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
想要十天内瘦5斤，减肥速度较快，对身体会造成一定的不良影响。如果一定要快速瘦身的话，建议每天热量摄入在1500kcal左右，在这个范围内选择食物，要清淡少油，多选择低热量高膳食纤维的食物，营养尽量均衡。同时每天要早晚各慢跑一小时，跳健美操或跳绳半小时。少坐着躺着，经常走路。
，十天瘦五斤，不正常，这样会严重的影响身体的健康，如果想减肥瘦身，那么要增强锻炼和饮食，要注意
十天瘦五斤，一般情况下当然不正常。就算是减肥，也有个逐渐的过程，而不是突然间消瘦。突然间消瘦，预示着身体出了问题，存在健康隐患。
十天瘦五斤正常吗？十天瘦五斤这是非常速度的。减肥要说正常不能说。十天瘦五斤是太快了点。对于身体是吃不消的。减肥需要长时间的慢慢的来。不能一下子就减下去，这样会。影响到身体不是的。
最近这体重一直往下掉 听不下来了 一天最多能掉5斤 不知道怎呢了 也...
一天瘦五斤，可能是你内分泌出问题了，抓紧去医院检查吧！你的病很严重的！可能会危机生命的
一天瘦五斤。可能吗?
你好，一天瘦5斤不现实。
我135斤,四天瘦了五斤,下午运动加晚饭吃一根黄瓜,为什么会瘦的这么快...
其次，根据你的情况，最大的可能是运动起到了一定的作用，因为适当的运动对于身体是一个很好的刺激，它会令你的新陈代谢速度更加快捷，刺激肌肉的生长，增加基础代谢量，至于四天瘦了五斤这个是很正常的事情，某些有私人教练的会员一个月瘦十公斤都是很常见的。最后，提醒你一下，一种可能没有副作用...
只是减少了饭量,十天瘦五斤可能吗?正常吗?
突然减少，代谢机能下降，导致脱水瘦是真的，但是治标不治本
一个人4天瘦了5公斤这正常吗
一个人在4天内减重5公斤是极端且不健康的。正常健康的减肥速度是每周减少0.5至1公斤。快速减重可能导致身体营养不良、肌肉流失、代谢率下降等问题，长期来看可能会对身体健康造成严重影响。正确的减肥方法应该结合健康饮食和适量运动，以达到持久且健康的减重效果。黄瓜和鸡蛋的减肥法因其低碳水化合物和高...
喝了一袋咖啡三天瘦了五斤,正常吗?
不正常。咖啡本身就含有一定的热量，而且咖啡不具有减肥的效果。喝多了不仅没不能减肥还会长胖。不过咖啡喝多了会使人神经比较兴奋，难道你喝了一袋咖啡之后三天都没吃饭吗？不可能。别说是喝咖啡三天瘦5斤了，就算是经常运动锻炼的人也不可能达到这么好的效果。减肥还是需要你通过控制饮食，还要进行合理...
减肥四天瘦了五斤
MM这样肯定会反弹的拉！！四天瘦了五斤，减下来的不是脂肪，而是肠胃里的一些储存物和一些缺少的营养。所以一旦你恢复了食欲，你的身体还是会反弹回来的。我以前试过这种办法，最后比以前还胖了几斤，简直就是噩梦！！还是坚持运动在平时的饭量上面少吃一点就行了！！
为什么我减肥几天瘦了5斤,身上没看出哪里瘦了,胸倒是变小了?
减重和减肥可不一定是一回事，如果你所说的减肥是靠饿肚子减肥的，那就是属于节食减肥了，由于机体得不到维持机体正常运转所需基本营养，机体就会分解自身脂肪和肌肉转化为糖来为机体提供能量，胸部内脂肪较多当分解脂肪时堆积脂肪较多的部位瘦的也更明显，胸当然就小了，这种方法“减肥”同时机体还会降低...
为什么一天能瘦五斤
说明你减肥效果好，或者严重缺水了或者饿的了
20来天瘦了5斤左右,怎么办
问题分析： 一、消瘦的原因 （一）、脾胃虚弱型消瘦 （其中包括：1、 胃强脾虚型“主要表现多食不胖，饭量正常但长期消瘦，可有家族史或遗传因素”2、 脾强胃虚型“主要表现中途消瘦或间断性消瘦，食量不佳，有胃病或无胃病，厌食挑食”3、脾胃双虚型“主要表现为饭量不佳，厌食挑食，长期消瘦，可有...
出泪丙硫： 十天能掉五六斤吧,不过我用的是瘦身食品!不用的话我也不知道了
阳朔县18593684242： 没有减肥十天瘦了五斤正常吗? - 39问医生 - 网？
出泪丙硫： 突然减少,代谢机能下降,导致脱水瘦是真的,但是治标不治本
阳朔县18593684242： 为什么无缘无故一星期瘦了五斤 - ？
出泪丙硫： 如果没有饭量减少的情况下有2种可能:1、心里压力大.2、睡眠时间长.3、你称的不是同一个称,体重测量有问题,建议多找几个称测量下哦.我曾经一个星期瘦10斤.
阳朔县18593684242： “十?一五”期间,安徽省各类项目验收补充耕地100余万亩,整理过的土地亩均增产约一成,新增粮食生产能力约1.6亿斤,1.6亿用科学记数法表示为() - ？
出泪丙硫：[选项] A. 1.6*108 B. 1.6*109 C. 16*107 D. 16*108
