我妈今年46岁 腰椎间盘突出8毫米 准备动手术,我现在挺害怕 问问题什么的也毫无头绪，比如说术后恢
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椎间盘突出不一定非要手术治疗，保守治疗后注意保健和调理同样很有效。一、腰椎间盘突出的注意事项：
1、护腰的保护：护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。
2、避免采用行走的锻炼方式：很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合，会加重腰痛、腿痛的症状。
3、不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。
4、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。
5、注意家具的种类。坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑；床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。
腰椎间盘突出患者要选择适合自身症状的治疗方法同时要做好自我保健，养成良好的生活习惯。
二、治疗：
1.非手术疗法
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。
（1）绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
（4）支持治疗 可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。
（5）皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。
（6）髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
2.经皮髓核切吸术/髓核激光气化术
通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
3.手术治疗
（1）手术适应证 ①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。
（2）手术方法 经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
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丛台区19563967189： 根据信息写出等量关系式.(1)甲数的57是2.(2)小明比小红多5元钱.(3)三年级学生数的12是180人.(4)红花朵数是蓝花朵数的 65.(5)小明今年12岁,是... - ？
栾的芙苓：[答案] (1)甲数* 5 7=2; (2)小明的钱数-小红的钱数=5元; (3)三年级学生数* 1 2=180; (4)蓝花朵数* 6 5=红花朵数; (5)妈妈年龄* 1 3=小明今年的岁数; (6)原价* 3 8=30元.
丛台区19563967189： 宫腔镜手术后月经量少 - 妇科 - 复禾健康？
栾的芙苓：[答案] 设李明今年x岁,那么妈妈今年就是4x岁; 4x+x=40 5x=40 x=8 4*8=32(岁) 答:李明今年8岁,妈妈今年32岁.
丛台区19563967189： 我妈妈是一农村妇女,睡觉翻身会腰痛是怎么回事? - 保健科 - 复禾健康...？
栾的芙苓：[答案] 原来他们有25颗巧克力,后来妈妈又给小红8颗 ,8加25就是33颗 ,小红有33颗了,小明吃了14颗 ,25减14等于11,小明还哟有11颗,小红的就是小明的3倍了,答案就是原来他们每人有25颗巧克力
丛台区19563967189： 周六李明的妈妈要去银行取钱,到银行后发现忘了带存单,于是返回家去取,走了8分钟后,李明也从家出发给妈妈送存单.已知家距离银行2475米,妈妈的步... - ？
栾的芙苓：[答案] (1)设李明从家出发x分钟后与妈妈相遇,根据题意得,50x+75x+8*75=2475,解得:x=15.此时妈妈离银行的距离为:75*15+75*8=1725(米),答:李明从家出发15分钟后与妈妈相遇,这时妈妈距离银行有1725米;(2)设...
