一个人是命好还是命苦，到了50岁便一目了然，真的是这样吗

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每个人的命运不同，面对生活的困境，所表现出来的反应也会有所差异，谁都不容易，每个人都在负重前行。 #爱乐 养生 指南#

让老师无法逃避的自然规律，每个人都要面对自己衰老的样子，从出生到死亡的过程看似漫长，实则非常短暂，时间如流水一般，匆匆流逝，一去不复返，不论是命好的人还是命苦的人，最后都不过变成一堆灰烬，成为家人脑海里的回忆。

一个人究竟是命好还是命苦？从来都不是由上天决定的，而是由自己掌控的，老话常说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，这有因果，人各有报，命好的人说明他们努力积极向上，而那些命苦的人并不代表他们一定不努力。

年轻时是看不出一个人命好还是命苦的，一旦到了50岁，便可轻易察觉。

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一个人是命好还是命苦，到了50岁便一目了然，真的是这样吗

1、收入是否稳定

50岁是人的一道坎，50岁以后的人，体力精力明显下降，身体大不如从前，50岁以后如果没有稳定收入，生活一定是贫苦的，特别是遇到生命或特殊变故后，没有钱，你的生活也会变得格外的凄惨。

50岁以后的人如果能够一直保持收入稳定，手里有一定的存款和养老金，即便没有外来的钱财支援，晚年的生活一定是幸福美满的，全部是万能的，但没有钱却万万不能。

2、爱人是否还在

能够一直陪伴你的并不是孩子，而是相伴多年的爱人，和爱人共同携手度过无数个日日夜夜，闯过无数个难关，双方已经成为彼此最亲近的人，甚至比父母还要亲近。

有了爱人的陪伴，也能让你的喜怒哀愁，多一个人分享，给予自己足够的安全感。

人到50岁以后，如果爱人已经不在夫妻，缘分走到尽头的话，这将意味着你的余生只有自己一个人度过，上了年纪的中老年人感到无尽的孤独，做任何事都提不起精神，这样一想，没有爱人的陪伴，你的命运一定是痛苦的。

3、子女是否孝顺

人过50岁，子女早已成家立业，有了自己的家室可以让你少花一份心思。

但有些子女却非常不体贴不孝顺，50岁以后的人，如果你的子女不孝顺，到处惹是生非的话，会给你带来数不尽的麻烦，让你的生活在无尽的痛苦和折磨中度过。

人到了50岁以后，如果子女懂事，体贴孝顺，处处为你着想的话，不会给你惹麻烦时，常回家陪陪你看看你，这也代表你是命好的人，晚年生活一定是高枕无忧的。

4、疾病缠身

人吃五谷杂粮，谁都无法保证自己一辈子不生病，生病了及时就医检查是最关键的，虽说生老病死是人之常情，每个人都逃避不了，谁都不希望疾病降临在自己的身上。

可当疾病来临时也就意味着，能够 健康 享受美好生活的时间越来越少了，随着年龄的增长，身体患各种慢性疾病和代谢性疾病的几率会由此升高，病魔缠身。

50岁以后的人整日被疾病缠身的话，说明你的后半生和余下的时光都要与疾病相较量，那么你一定是苦命的人。

5、情绪不佳

不良的情绪是影响身体 健康 的重要因素，50岁以后的人，如果你的情绪一直处于极度愤怒或低落的状态，身边没有亲近的人能与你分享不良情绪，那么你的生活一定是孤独的，是命苦的。

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50岁以后的人，应该如何 养生 保健？

1、少吃肥肉和油炸肉

肥肉属于高胆固醇食物，经常食用易引起身体肥胖，升高血液中胆固醇含量，从而诱发高血脂症。

还要少吃油炸肉，虽然食物经过油炸后外酥里嫩，能满足味蕾，而且可刺激食欲，但肉类经过高温油炸后会产生丙烯酸和苯并芘等有害物质，增加肝脏负担，而且也易导致身体肥胖。

油炸食物也会增加消化道负担，久而久之会导致便秘或引起炎症。

2、少吃烧烤肉

食物经过烧烤后，会产生大量多环芳烃类化合物，这些物质容易致癌。

有相关研究发现，肉类表皮油脂加热到270 时可产生苯并芘，苯并芘可渗透到食物中，人们食用后，可诱导基因细胞突变，让人容易患上癌症。

3、维持正常体重

肥胖是多种慢性病的高危因素，如脂肪肝、二型糖尿病和冠心病等，所以维持正常体重对 健康 很重要。

平时要注意控制总热量摄入，少吃多动，多运动能活跃全身细胞，每天应至少做30分钟以上的运动。

4、早上及时排尿

50岁之后身体开始衰老，早上起床之后应该坚持及时排尿，通过这种方式让身体保持轻松。

很多人没有注意好习惯的养成，感觉到想要排尿也没有及时上厕所儿，经过一整晚的睡眠身体代谢之后产生的多余水分。

有害物质在膀胱堆积，需要及时上厕所来让膀胱负担减轻，避免尿路，肾脏等受到损伤。

很多人没有注意这个问题，而是经常憋尿，久而久之某些类型的疾病就会出现，而想要正确养护身体的人需要及时排尿。

5、不要熬夜

50岁之后要让 健康 靠近，晚上可不要熬夜了。

很多人忽略了作息规律，充足睡眠的重要性，明明身体衰老，但是没有通过正确的调节来提高睡眠质量，同时保证充足的睡眠时间，会在缺乏睡眠之后降低抵抗力，加速身体衰老，这是部分人黑眼圈明显，色斑、皱纹变多的原因。

而通过早睡早起，作息规律能够调节内分泌，提高抵抗力，还有对抗衰老的效果，坚持下来身体也可以保持 健康 ，是上了年纪的人需要注意的问题。

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