心理健康的特征有哪些?
世界卫生组织将"健康"定义为:躯体健康、心理健康、社会适应和道德良好。也就是说,一个真正健康的人,不仅要求身体上没有疾病,还应具备心理健康。人的心理活动十分复杂的,是人的认知、情感、意志和个性心理特征的综合体现。心理健康具体表现如下:
1、智力正常。即人的观察、注意、记忆、思维、想象、操作等能力正常。通常以智商作为智力发展水平的一个相对指示,可以通过智力测验进行测定。智力商数(IQ)在90-120之间为一般智力或正常智力,智商低于70为智力低下,智力低下则为心理不健康。
2、情绪稳定。情绪稳定的人通常是心平气和的,生气时能有节制。能承受一定的压力,善于自我调节心理平衡。他们在较强的刺激面前,能镇静从容,不会因过度兴奋而忘呼所以,也不会因突然的打击而忧郁沮丧,甚至一蹶不振。
3、客观的评价自己。人总认为自己最了解自己的,其实真正客观的认识自己并不容易,包括自己的长处和弱点。心理健康者能了解自我、接纳自我,能体验自我存在的价值,并有自知之明。他们不目空一切、忘自尊大,也不自卑自弃、退缩畏惧。
4、能面对现实。心理健康者能正视并面对现实,对周围事物和环境有客观的认识和评价。不管现实对自己是否有利,都能勇敢面对,不逃避,不超越。
5、具有爱和被爱的能力。健康的人有丰富的思想感情和爱心,表现在爱国家,爱他人,爱事业,也爱家庭,爱配偶,爱子女及朋友,并能够接受他们的爱。
6、有独立性、自主性。对事物有独立见解,即能听取他人建议,又不盲目遵从,必要时,能做出重大决策,而且乐于承担责任。
7、人际关系和谐。心理健康者乐于与人交往,接受并从容纳他人,也能为他人所理解。与人相处时,友善、信任、尊重等积极的态度总是多于嫉妒、猜疑、敌视等消极的态度。心理不健康的人,总是游离人群,与周围的人格格不入。
8、有良好的意志品质。能驾驭自己的生活,即使在挫折竟遇中,仍能用自己的意志努力服从理智,自觉支配自己去实现预期目的。
心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下
1、智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
2、情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。
3、行为协调统一
一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。
4、良好的人际关系
人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。
5、良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征。
但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下
1、智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
2、情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。
3、行为协调统一
一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。
4、良好的人际关系
人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。
5、良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征。
但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康的人往往来说主要是思维积极向上,行为主动,懂得自我管理,人格健全,懂得自我情绪管理,在人际关系中和谐友好。
具体来说,主要看这几个方面:
1、思维态度:能够积极向上
a:具有成长型思维,总是思考我如何能做得更好的态度;
b:在困难的时候,有自我控制能力,并能坚持;
c:有灵活的态度,不会过于固执;
2、行为积极主动:能够与时俱进
a:对很多事情都有兴趣;
b:喜欢多问为什么,和如何
c:有尝试的勇气和行动,并在行动中进行迭代
3、懂得自我管理,会照顾好自己人生
a:懂得自我负责,以自己能照顾自己为荣
b:有良好时间管理能力,有效安排好自己要做的事情
d:自己想要的自己会去争取,创造。
4、人格健全,能够在环境中找到自己合适的位置
a:能认识到自己的价值,肯定自己的价值;
b:会尊重每个人,包括尊重自己
c:认识和珍惜自己能够影响这个世界的能力
5、懂得自我情绪管理
a:认识并理解与接受自己的情绪
b:具备管理情绪与调节情绪能力;
c:能够接受负面情绪,并知道负面情绪的积极意义
6、人际沟通,能有效和谐与他人相处
a:会主动与他人接触
b:接受他人与自己不同,并能尊重每个人差异性
c:没有社交恐惧症,能面对公众说话;
d:能够妥善处理与他人的情绪。
我是唐若,国家二级心理咨询师,微信公众号:女性心学成长笔记,愿和你一起成长。
生理健康的的基本特征是什么。急。
生理健康特征 1、眼睛有神: 眼精是脏腑精气汇集之地,眼神的有无反映了脏腑的盛衰。因此,双目炯炯有神,是一个人健康的最明显表现。2、呼吸微徐: 微徐,是指呼吸从容不迫,不疾不徐。中医认为:“呼出心与肺,吸入肝与肾”,说明呼吸与人体脏腑功能密切相关。3、二便正常: 经过肠胃消化后的...
心理健康的表现有哪些?
2,心理健康的人有健全的“自我”,对自己有正确的认识,并能对自己进行客观的评价,能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3,心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对...
评价自己的心理健康状况
心理健康标准 健康特征一:暗示 好的,我们的心理,多是受周围的环境影响而影响的。所以,一个人的心理是不是健康的,就要看他受自身周围的环境暗示影响大不大。所谓波澜不惊,就是指一个人受外界的环境影响不大,可以自如控制周围发生的一切的能力。有些人的情绪易被引起例如恐慌,害怕,恐惧等症状,...
心理健康的人有哪些表现?
健康的情绪 心理健康的人具有乐观向上的精神,理智、稳定、愉快的情绪,开朗、豁达的心胸,遇事不斤斤计较,不为一点小事动肝火或郁结于心。说话办事理智冷静,从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。对生活和学习乐观、自信、积极进取,很少为自己的形象不佳、才华难展、关系不和等而苦闷失望、怨天尤人。...
心理健康有哪些方面
心理行为符合年龄特征。 问题四:心理健康的标准有哪些? 心理健康的十条标准 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”: (1)充分的安全感 (2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价 (3)生活的目标切合实际 (4)与现实的环境保持接触 (5)能保持人格的完整与和谐 ...
心理健康有哪些表现?
人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
心理健康的中学生应具有的特征有哪些?
八、 心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中学生,其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合,与其充当的社会角色相适应,保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。九、 能与现实的环境保持良好的接触与适应心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活,保持良好...
心理健康:哪些特征定义了人的全面健康?
适应环境的韧性 在不断变化的世界中,良好的适应能力是心理健康的标志之一。不论环境如何变迁,能灵活应对,保持心理弹性,就是健康的心理特质。结论与启发 心理健康并非遥不可及的超能力,而是日常生活中的平衡与自我认知。正确认识自我,学会控制情绪,理智对待外界,就能在生活中实践健康的心理特征。让...
大学生心理健康的主要表现及标准是什么
3.意志健全 意志健全主要是指个体在自觉性、果断性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。心理健康的大学生对自己的行为有一定的控制能力,能够正确认识自己行动的目的和意义,遇事有一定的决断能力,能够持之以恒,能够克制冲动,对紧急事件有良好的应变能力。4.人格完整 人格是各种心理特性的总和,...
科学的健康观念包括身体健康心理健康
2.心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分:狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态;广义的心理健康还包括心理调节能力,发展心理效能能力。3.社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理...
祖缪醋酸: 1.健康的情绪:心理健康的人具有乐观向上的精神;理智、稳定、愉快的情绪;开朗、豁达的心胸;遇事不斤斤计较,不为一点小事动肝火或郁结于心.说话办事理智冷静,从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进.对生活和学习乐观、自信、积极...
江阳区15139784019: 一般来说心理健康有哪几个特点 - ?
祖缪醋酸: 心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态”. 第一层涵义是:无心理疾病; 第二层涵义是:能积极调节自己的心态,顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活
江阳区15139784019: 心理健康的基本特征是什么?(教师教育综合知识) - ?
祖缪醋酸: 第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是:1、身体、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;3、有幸福感;4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活. 我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健...
江阳区15139784019: 儿童心理健康发展的标准特征有哪些 - ?
祖缪醋酸: 儿童心理健康的六个标准据了解,人的心理是否健康,目前尚无统一测量标准.根 据我国青春期儿童的心理活动特点,达到心理健康应具备以下 六个心理品质.一、智力发育正常.正常发育的智力指个体智力发展水平 与其实际年龄相称,是...
江阳区15139784019: 心理健康的人有哪些表现? - ?
祖缪醋酸: 第一个是智力正常,这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证;第二个是情绪健康,标志是情绪稳定和心情愉快;第三个是意志健全,第四个是人格完整,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的;第五个是自我评价正确,第六个是人际关系和谐,第七个是社会适应正常,第八个是心理行为符合年龄特征,这些统称为心理健康.
江阳区15139784019: 什么是心理健康? - ?
祖缪醋酸: 心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄. 现在对心理健康的标准是这样定义的: 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评...
江阳区15139784019: 心理健康的标准是什么? - ?
祖缪醋酸: 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点: ①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感. ②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己. ③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右. ④理智,现实,客观,与...
江阳区15139784019: 心理卫生健康的标准是什么 - ?
祖缪醋酸: 第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是: 1、身体、情绪十分协调; 2、适应环境,人际关系中彼此能谦让; 3、有幸福感; 4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活. 稍微具体的讲就是:(1)有基本的自我安全感.(2)能很好了解自己,并能恰当估价自己的能力.(3)生活理想切合实际.(4)不脱离周围现实环境.(5)能保持人格的完整与和谐.(6)善于从经验中学习.(7)能保持良好的人际关系.(8)能适度的宣泄情绪和控制情绪.(9)在符合团体要求的前提下,能适当的满足个人的基本要求.