吃芝麻油对身体有什么好处和坏处？
应该没有问题的，而且它有很多有利于健康的功效，但是毕竟是油脂，吃多了容易三高的，应该要适量的食用。
经常适量食用纯芝麻油对身体有如下好处
1.延缓衰老：纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
2.保护血管：纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3.润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。
4.减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
5.保护嗓子：常喝纯麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
6.治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，有很好的效果。
麻油对身体有益无害 1、延缓衰老：麻油中含有丰富的抗衰老的维生素E，它具有促进细胞的分裂，延缓其衰老过程的功能。 2、保护心脑血管：麻油中含有40%的亚油酸棕榈酸，易被人体吸收，对软化心、脑血管有较好的效果。 3、润肠通便：对大便干燥者和老年习惯性便秘患者，只要早晚空腹喝一口麻油，会有意想不到的疗效。 4、减轻咳嗽：患有肺气肿、支气管炎的人，睡前和起床后喝一口麻油，咳嗽能明显的减轻。 5、减轻油烟的毒害：麻油具有遏止尼古丁吸收的作用，并可保护消化道黏膜。 6、保护嗓子：麻油可增强声带的弹性，使声门张合有力，对声音嘶哑、慢性喉炎有良好的康复作用。
一、芝麻油的好处
芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。
二、芝麻油的妙用
1、每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，可以治支气管炎和便秘。
2、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以顺利排出。
3、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处，可以明显改善症状。
4、芝麻油的保湿效果可以去除肌肉的紧张，使肌肤平滑细腻，还能去除老年斑。
5、芝麻油中的维生素E和亚麻酸，可以使干燥的头发得以滋润，恢复亮丽光彩。
扩展资料：
香油的适宜人群：
1、一般人均可食用，每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。
2、调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。
3、同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
参考资料：四个方法辨别真假芝麻油 芝麻油10大妙用-人民网
没有什么坏处把，我一直都吃的时长康芝麻油，没有任何问题
应该事有好处的！
不过就是个食物，
主要是营养，
还想要什么特别的好处那就想多了！
坏处就是不能多吃！
要适量！
不会有什么坏处的，芝麻油香油浓郁的香气可以增加食欲，还可润肠通便，治疗便秘。同时，中老年人吃香油还能软化血管，祛除老年斑，预防脱发和过早白发。特别是对喜好抽烟和嗜酒的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。 我家一直都有在吃长康芝麻油，并没有对身体有坏处
芝麻油的功效与作用及营养价值
1、延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。2、保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。3、润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。4、减轻...
芝麻油的优缺点有哪些?
有助于心脏健康：芝麻油中的健康脂肪可以帮助降低血压和胆固醇水平，从而降低心脏病的风险。有助于抗炎：芝麻油中的抗氧化剂可以帮助减少身体的炎症反应。缺点：高热量：芝麻油是高热量食品，过量食用可能导致体重增加。可能引发过敏：一些人可能对芝麻油或其成分过敏，这可能导致皮疹、呼吸困难或其他过敏反应。
吃芝麻油有什么好处
1、降血脂 芝麻油中含有的α-亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸，进入人体后的确可以发挥抗动脉粥样硬化和降低血脂的作用。所以，血脂偏高的朋友，平时可以试试摄入一些芝麻油辅助治疗哦。2、延缓衰老芝麻油中含有木酚类和生育酚类抗氧化物质，它们可以有效清除细胞内的自由基，从而可以延缓细胞衰老。3、保...
为什么产后吃麻油
麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，是食用品质好，营养价值高的优良食用油。产后吃芝麻油，可以补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素，提高抵抗力，也可以在一定程度上缓解便秘的情况出现哦。具体好处还有以下几个方面：1、保护心脑血管，降低胆固醇 香油中含有丰富...
芝麻油的营养价值是什么 芝麻油禁忌是什么
芝麻油也是一种丰富的矿物质来源，其中包括钙、磷和铁。钙是骨骼健康所必需的矿物质，可以预防骨质疏松症和骨折。磷是维持身体正常代谢所必需的，参与DNA合成、细胞*和能量代谢等重要过程。铁是血红蛋白合成的关键成分，对于氧气运输和细胞呼吸至关重要。因此，摄入含有这些矿物质的芝麻油，可以满足身体对...
麻油有什么作用?
1. 麻油，又称香油或芝麻油，源自芝麻的提炼，以其独特的香气著称。对于消化功能较弱的中老年人，麻油能增强食欲，促进营养吸收。2. 麻油对血管具有保护作用，能软化血管并保持其弹性。富含维生素E的特性，对于中老年人的心脑血管健康具有显著的保健效果。3. 麻油能润肠通便，对预防及治疗便秘具有一定的...
香油的功效与作用
在加工过程中，芝麻中的特有成分经高温炒料处理后，生成具有特殊香味的物质，致使芝麻油具有独特的香味，有别于其它各种食用油，故称香油。那么香油的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下。香油的功效与作用 1.保护血管 香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以...
香油是什么油,香油吃多了有什么害处
2、香油也就是芝麻油，是一种营养价值极高的存在，它不但具有浓郁诱人的香气，还含有多种人体必需的营养成分，平时人们食用它以后可以吸收丰富不饱和脂肪酸，可以保护人类心血管，加快人体内脂肪代谢，对维持人体心血管健康有极大好处，另外它还含有丰富维生素e人们吸收这种物质以后，能提高身体抗氧化能力，也...
芝麻油的营养价值有哪些
麻油中含有较多的不饱和脂肪酸，其中油酸（单不饱和脂肪酸）占45%，亚油酸（多不饱和脂肪酸）占40%。黑芝麻多作为糕点辅料，中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上...
吃芝麻油的好处和坏处 吃芝麻油有哪些好处和坏处
延缓衰老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油从而预防高血压、动脉硬化、心脏病的发生。2、吃芝麻油的坏处。过多食用芝麻油可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。3、因此，平时适量吃些芝麻油对身体有一定的好处，但要避免进食过多，以免对身体造成伤害。
郑念布洛： 麻油好处: 含油酸35%—49.4% 含亚油酸37.7%—48.4%,含花生酸04%—12%.每100克芝麻油中含蛋白质20克,脂肪52.9克,碳水化合物15克,能量为3751千焦,粗纤维6.9克,钙870毫克,磷530毫克,铁58毫克,维生素A原0.03毫克,维...
德昌县13944053310： 芝麻油的作用？
郑念布洛： 是一种高级食用油,长食有抗衰老、美容、健体的功效.已证实作用有生毛发、生饥长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等.中医学认为:本品性味甘、凉,具有润肠通便、解毒生肌之功效.
德昌县13944053310： 芝麻油有什么用?？
郑念布洛： 很多用法啊.做凉菜的时候下2滴下去就可以让菜更香了.要是下到有香菜的凉拌菜里面吃起来更好吃啊. 要是在热菜的食品里面麻油不但可以提香还可以把食物中的异味驱除掉. 注意.麻油是不可以下多的.2-3滴做一个菜就好了多了好难吃的啊
