甘油三脂高注意哪些飠物
甘油三酯高的人应该怎么吃?
1,人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主.
2,有助降低甘油三脂的食物,如:沙丁鱼,大麻哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆类,打蒜等.
3,海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,洋葱.4,饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1 个,烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁.
5,血脂异常患者应坚持低脂低胆固醇的营养平衡.应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多,含胆固醇及脂肪酸少的食物;少吃富含饱和脂肪酸及胆固醇的食物,如肥肉,奶制品,蛋黄,带鱼,鱿鱼,墨斗鱼,脑,肝,肾及肠等动物内脏.少吃动物油及油煎炸食品,多吃海鱼油或海鱼肉及植物油(椰子油除外).
6,少吃或者不吃肥肉及内脏,多吃鱼类,豆类和蔬菜.7,告诉你一个药方:坚持用生山揸泡水喝
7.多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉、蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。
甘油三脂高忌食纯糖食品及甜食,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,尽量减少动物油脂摄入,保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
经常拉肚子饮食要注意些什么啊?
首发症状为先吐后泻,常有呕吐,以脐周腹痛为主,每日便次在3-10次,大便量多,大便性状为水样带粘液,里急后重不明显,大便镜检白细胞总数多正常,大便培养可找到沙门氏菌,治疗药物选用复方新话明、氯霉素、氨苄青霉素或第三代头孢菌素。 轮状病容是6岁以下幼童非细菌性腹泻的主要病原,以6个月~2岁小儿发病率最高...
哪位有赞美牛排或者牛肉精美诗句或者词句。注意不是赞美牛肉面,是赞美...
废书焚去烹牛肉,秋水汲来灌马蹄。释义:因为和王阳下棋入迷玩的太晚,第二天太阳很高了才起床。把废旧的书报烧火煮牛肉,秋天的溪水倒进锅里漫过马蹄(一种蔬菜)。3、《题仙娥驿》朝代:唐朝 作者:李日新 原文:商山食店大悠悠,陈鹖饣追锣古飠念头。更有台中牛肉炙,尚盘数脔紫光球。释义:...
潮独力奥: 无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症.高脂血症与冠心病有密切的关系,尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的,患冠心病的危险性更大.当然,有高脂血症,并不意味着一定会患冠心病,但积极治...
楚州区17369573260: 甘油三脂高饮食上需要注意什么 - ?
潮独力奥: 一.合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种.高脂血症与饮食的关系最为密切.人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食.只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂.控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的.饮食提倡清...
楚州区17369573260: 甘油三脂高哪些食物不能吃 - ?
潮独力奥: 1,人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主.2,有助降低甘油三脂的食物,如:沙丁鱼,大麻哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆...
楚州区17369573260: 甘油三酯高饮食应注意什么??
潮独力奥: 你好朋友,这种情况可以口服降脂药治疗试试,多运动,少吃油腻的食物,饮食宜清淡易消化为主最好,注意复查即可,祝您健康.