人的肌肉力量可以有多大？

人的肌肉锻炼到极限能有多大的力量？~

目前还没有人达到过，力量这东西是无限的

现代的人都喜欢健身为了让自己的身体更加的强壮，还想让自己的力气变大，但是有的人肌肉不多，但是力气非常大，这一般都是因为遗传的原因。

肌肉力量的上限主要取决于其生理横截面积，越强，潜力越大。长期的无氧训练加有氧运动最大限度地消耗脂肪，所以肌肉密度非常大。肌肉质量不一定与力量成正比。肌肉和力量不是完全成比例的！肌肉大小由肌肉纤维决定，因为肌肉大小通常由较大的肌肉纤维决定。

可施加的力量并不是单靠肌肉就能达到的。整个发电过程应该从神经开始。有些人天生神经比较发达，反应也很快。当然，力量是非常强大的。肌肉力量是由神经元控制的肌肉纤维数量决定的。但是肌肉运动有助于增加力量，因为肌肉运动的过程会刺激一些不活跃的肌肉纤维的活动。

力量锻炼还可以增加肌肉的质量，因为在力量锻炼中，肌肉纤维在修复过程中也会受损，肌肉纤维自然会变粗，体积自然会变大！更多的肌肉需要消耗大量的营养来维持这些肌肉。因此，大多数肌肉发达的男性免疫力很低，寿命可能会越来越短。可以瞬间调动的肌肉收敛力越来越有效。大多数未经训练的人在用力后到达接触点时会失去太多的力量，即使他们很大，也不太可能有相同比例的力量。
所以肌肉不多人力气大也是很正常的，但是也不要为了想让自己的力气变得大就去健身。有的人就就会半途而废对身体的肌肉是不好的。

一个训练有素的武人，完全可将百斤左右的人打飞。1200磅=4500公斤但是据我所知（纯手打）人体正常情况下力量极限是只运用了肌肉中30%的肌丝（通俗点就当做用了3成力）但是当你处于绝境，比如说一块大石头正推着你往悬崖下面滚，如果你的求生欲望够强你会运用肌肉中70%的肌丝（7成力）你有可能会问那剩下3成肌丝呢，如果用10成力你的肌肉连带骨头皮肤会一起爆炸血肉横飞剩下3成肌丝只是用来轮流用力的。所以这样算下来真正的人体力量极限是10500公斤（=10500千克=10.5吨=十辆小汽车）左右，我绝对没瞎说纪实频道也有说过人体奥秘博大精深。

《男汉子的钢铁试炼》

一个身体健全无先天不良与后天残损， 年满16岁 至40岁，同时没有衰老到睾酮水平下降到失去性功能 ，身高在200厘米以下 150厘米以上，体重130公斤以下，身体健康意志坚定的男人 ，要想全面的超越自己 ，获得碾压级的战斗力 ，你需要全身心的投入， 深入的挖掘你的潜能 不断的突破极限 尽可能做到——
1.60分钟内完成12公里以上长跑（最好16公里）的基础耐力；

2.深蹲+硬拉+卧推 ，三大项累计达到5倍以上体重（最好6.5倍）， 高翻75%体重6次以上做组（最好120%）， 挺举80%以上体重（最好135%）的基础力量 ；

3.30分钟内累计 ，引体+双杠10×10超级组（最好负重35%体重），的上肢力量耐力；

4.45分钟内完成60%以上体重（最好100%），深蹲+硬拉10×10超级组的整体力量耐力；

5.35分钟以内800+200m变速快慢跑5段（最好7段）， 每段跑完直接做100次卷腹的心肺功能，横叉竖叉到底 ，侧压腿靠肩膀 ，掌根下压着地 ，后下腰的基础柔韧 ；

6.百米12.8秒内（最好11.5s） ，立定跳远2.7米（最好3.2米）， 跳箱子身高减去80厘米以上的高度（最好减去35厘米）的神经协调与爆发；

7.体脂率不低于10％但也不超过18％情况下 ，去脂体质指数超过23（最好25 也就是巅峰泰森第三次卫冕金腰带时的身体状态）；

8.认真扎实的进行80~200周有效训练 ，这些基础素质都凑齐了 ，随便练什么拳都事半功倍 。技能熟练后很快达到半职业素养（最直接实用的练习拳击加摔跤 ，如果有腿法需要 ，可补练正蹬 、底鞭、泰式横踢 和踢拳式高鞭）；
虽然与顶尖职业选手对抗仍有巨大差距， 但轻松碾压、血虐各路中低级截拳道、空手道、跆拳道、传武王八拳票友毫无问题 。哪怕他从小开始瞎折腾十几20年照样抗不过60秒， 没有规则保护的环境下，这些所谓的练家子， 直接打死不在话下！

以上一大项或者个别内容做不到还可靠技术经验扬长避短尽量弥补 ，超过两大项达不到那问题显然多多， 如果大部分搞不定 ，你就是毫无天赋的路人甲或路人乙， 或者换个名词描述——票友 。
练练玩玩就罢了， 大个子欺负小个子也无所谓 ，但不论胡抡哪路王八拳 ，和同体重甚至比你更强壮的人比， 也就无所谓什么战斗力可言！

必须说明：为了保证你能长期有效的贯彻执行， 需要规范你的生活作息，每周你需要进行4~6天累计8小时以上不超过15小时， 单次不超过2小时，每日累计不超过3.5小时的有效训练。
每周保证60小时以上有效睡眠（就是每日不低于8小时）。每周累计摄入至少5种10~15斤果蔬， 8~18斤瘦肉（最好牛肉和鱼肉）。
不要吸烟、喝酒，即使喝酒，每月酒的摄入不超过4两。洁身自好、生活规律，才能保证自己始终状态良好，立于不败之地。

补充一下：徒手健身也是不错的选择。徒手到一定境界则更强大（单臂倒立、顺风旗、单引、俄挺等，有些只是基本式，还有很多变式），总之，学无止境。要想变得更强大，就要不断的超越自我。

可以说是很大了吧，目前还没有人达到过极限，力量这东西是无限的能够办到一些平时做不到的事情，只要有毅力，去锻炼，没有达不到的目标。

告诉你们如何获得终极力量：每天跑10km，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，下蹲100个。不管冬夏，都坚持不开空调。一年半之后，怪物也好、外星人也好，统统一拳打死！代价只是你会变秃头而已～

肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小，但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量！

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桥东区15268156183： 人体639块肌肉能打出多大的力量 - ？
酉月太罗： 人身上有639块肌肉,由60亿条肌纤维组成,每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力,如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩,可产生约25吨的力 人体全身的肌肉共约639块.约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫...

桥东区15268156183： 正常情况下一个人的力量有多大 ？
酉月太罗： 人的力气主要来自骨骼肌的收缩.我们身上共有600多块骨骼肌,约占体重的40%.一平方厘米横切面的肌肉如果朝一个方向收缩,力量可达25吨.能拉动6辆大卡车.经过锻炼的肌肉会更粗壮,横切面积大,收缩的幅度大,力气也更大.练功的人一脚踢出去的冲力约达半吨.对一个人来说,力气的大小还和年龄、性别有关.孩子每增长一岁,力气平均增长5-10%,男孩更明显.力气增长最快的时间是12-18岁之间.一生中力气最大的时期是20-30岁.

桥东区15268156183： 人的力量极限有多大,一个人的极限能够做什么? - ？
酉月太罗： 力量极限 最多能拿起457.5公斤重物.美国洛杉矶南加州大学专家指出,人最终能举起多大重量取决于肌肉纤 维数量,一般来说,四肢短小的人力量更大.受力量极限 肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约0.3微牛顿的力,而每平方厘米的肌肉可...

桥东区15268156183： 一个人动用全身肌肉能够爆发出多大力量? - ？
酉月太罗： 没记错的话全身的肌肉(包括舌头啊,心脏啊啥的)如果同时向一个点出力会产生27吨力

桥东区15268156183： 人的力量有多大? - ？
酉月太罗： 科学家研究过,每一个成年人,都有潜力把自己一生的力量在一瞬间全都爆发出来(但机率微乎其微),那些力量足可以把一个人一拳打的飞出一公里以外,随后那人也决活不了了,因为他一生的力气都被用完的,虽然有点儿不可思议,但通过计算就可以得到,嘿嘿 望采纳

桥东区15268156183： 正常人的力气有多大 - ？
酉月太罗： 人有多大力气 人的力气主要来自骨骼肌的收缩.我们身上共有600多块骨骼肌,约占体重的40%.一平方厘米横切面的肌肉如果朝一个方向收缩,力量可达25吨.能拉动6辆大卡车.经过锻炼的肌肉会更粗壮,横切面积大,收缩的幅度大,力气...

桥东区15268156183： 人体手臂的肌肉经过锻炼能达到的最大力量是多少? - ？
酉月太罗： ,印象中有个discovery节目《透视人体极限》好像说过这个事情,如果全部肌肉参与发力,听说能推起500公斤(指未经训练的普通人).似乎是说平时不是所有肌肉都参与发力,千钧一发时有可能能够刺激更多的肌肉纤维收缩,但是肌肉、骨骼、肌腱可能都会因此出问题 比如断裂

桥东区15268156183： 人类的力量极限是多少? ？
酉月太罗： 最多能拿起457.5公斤重物.美国洛杉矶南加州大学专家指出,人最终能举起多大重量取决于肌肉纤 力量极限维数量,一般来说,四肢短小的人力量更大.

桥东区15268156183： 成年人力量的极限是多少牛顿 - ？
酉月太罗： 极限1200N 力量极限 最多能拿起457.5公斤重物.美国洛杉矶南加州大学专家指出,人最终能举起多大重量取决于肌肉纤 力量极限 维数量,一般来说,四肢短小的人力量更大. 承受力量极限 肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约0.3微牛顿的力

桥东区15268156183： 普通人的一拳能有多少的力量 - ？
酉月太罗： 你好! 应该分成两种情况说明: 第一种是肌肉的力量,一般情况下,普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤. 第二种是冲击力,也就是击打到目标时的最大作用力.普通男人的最大拳击冲击力为100-150千克.我们力学系有测力设备,这是...