我的头发白了一根怎么办，我才12岁啊

12岁女孩长出一根白头发，正常吗？~

这个没有正常不正常来说的，因为影响到头发白的因素太多了~
例如 营养不良 睡眠不足 等等~
一般情况下是没有什么问题的。
如果真的不放心可以去医院问问~

我们班也有···听说是血太热所以头发会白

这是发育期间的新陈代谢的情况，大可不必担心。可以用滋养洗发水及护法素,常吃黑芝麻对于滋养和黑发是很有用的,还有何首乌也可以,但首乌要听医院或药店医生的建议怎么吃,不要自己瞎吃.多梳头和用手指肚按摩头皮上的穴位,可以促进头皮血液循环,营养供给毛囊充足,头发自然就长得好了。让你的秀发乌黑靓丽

1、乌发茶

原料：何首乌（40克）、枸杞子（20克）、野菊花（40克）、大红枣（2两）、冰糖（20克）、生地（20克）放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

2、乌发奶

原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3、乌发油

原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（3—4两）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

4、乌发蛋

原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

5、乌发粥

原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（10个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节，因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何的保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。

人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，再游泳时应戴上游泳帽子，不要过多的洗头。
介绍几种具有护发功效的食品。

一、粥类

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。

二、汤类

猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。

首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。

牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。

三、小吃类

桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。

鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。

桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。功能补肾、乌发、生发。

芝麻糊取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。

制黑豆黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时每天再吃鸡蛋1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。

洗发小贴士

（1）坚持每天洗发的人，一定要用护发素。
（2）洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。
（3）使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。
（4）在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
（5）清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。

你才12岁。一根白头发吓得你这样？你问问你身边的大人，谁没很小年纪时发现偶而有一根几根的白头发的？有些事不必太在意。很正常的。我以前发现有白头发，本来想拔掉的。可有人说越拔越多。就没敢拔。后来你猜怎么着？过了段时间，发现它原来全是白的，可过段时间再看，变成一半白一半黑的了。再过段时间，找不着了。很正常的。用不着担心。只要不突然出现很多白头发，偶而出现一根两根的属正常的。你要实在不爽，那就拔了。你要觉得没什么，不管它也没事。但要注意，如果经常出现白头发，而且数量慢慢变多，那就要引起注意了。如果只是偶然一根两根，不必管它。

有几种原因的，第一是你学习压力大形成的；第二是你常常熬夜导致的；第三是基因遗传的，这要看你父母是否早早就有白发；第三是身体缺少维生素E，可以吃点补充，不过要适当的。其实并不是什么大问题的，只要把它给拔掉就行了，还年轻，不会像老人家那样不停地生长的，放心！

才一根，没关系，应该是偶然现象啦~很正常的。读书累的，不是太劳累操心，就是营养没跟上。多吃点黑芝麻，海带类黑色的食物。
也可能是缺铜 、锌、钴
熟黑芝麻，连续吃，每天一汤匙，连续吃

黑发变白，少发变多

很管用的

还有要多吃些杂粮，多点水果 ，每周一两次 补充下就可以了！不要怕只是平时补充的微量元素过少造成的 !

不要紧的，每人天天新陈代谢，出西安一两根白发根本不是病的，只要不多就好，如果你还不放心，你可以每天吃点坚果，腰果、核桃、黑芝麻，多吃绿叶蔬菜，注意多种维生素的摄取，增加蛋白质的补充。另外，最重要的是，注意自身的健康，注意休息，你还属于生长期，一定要注意休息

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嘉祥县17546143362： 我女儿13岁了 - 保健科 - 复禾健康？
守安经舒： 一般少白头是遗传的,而个别情况下由于营养不足倒至少白头,不要单一的补建议你用中药类的如何首乌有心的话咨询营养师或中医他们有办法的事面卖的都有针对性有的人用有的没反映

嘉祥县17546143362： 我12岁,今天突然发现头发上有一根白头发,只有一根,怎么办?不会越长越多吧?？
守安经舒： 直接拔掉,只有一根拔掉没问题的,不要听大人吓唬你,,,一般情况不会越长越多的.

嘉祥县17546143362： 我12岁就有1根白头发,以后会不会变成少白头 ? 怎么治疗? 听说要吃什么东西?？
守安经舒： 有白头发是因为平时太操心了,每天把心静下来,拥有足够的睡眠,多吃核桃,不用去可以治疗,我原来也有过一两根后来没了~希望采纳

嘉祥县17546143362： 13岁一根白发怎么处理 - ？
守安经舒： 白头发现在在青少年中比较常见,它的医治是一个缓慢的过程.原因:营养不良或者头部激素分泌失调,也有可能与压力与关,近年来科学家研究还发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色...

嘉祥县17546143362： 我12岁就有1根白头发,以后会不会变成少白头?怎么治疗?听说要吃? ？
守安经舒： 有白头发是因为平时太操心了,每天把心静下来,拥有足够的睡眠,多吃核桃,不用去可以治疗,我原来也有过一两根后来没了~希望采纳