哪些行为会导致脂肪肝发展成肝硬化？
专家介绍，脂肪肝是指由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积，病因的不同，导致堆积在肝内的脂肪也会有所不同，其中以甘油三酯最为常见。脂肪肝是否会发展为肝硬化，取决于导致脂肪肝的原因以及肝细胞内脂肪堆积的程度。
1、高脂肪、高胆固醇饮食所致的肥胖是引起脂肪肝最常见的原因。有资料表明，大部分的肥胖病人均为轻度肝脂肪浸润，重度肥胖者的脂肪肝发病率极高。而随着体重的减轻，肝内脂肪可明显减少，很少会发展为肝硬化。
2、而酒精性脂肪肝患者很容易发展为肝硬化，但由于导致脂肪肝和肝硬化的病因中有部分重叠的因素，某种因素可造成肝细胞多种物质代谢紊乱，以致于肝硬化与脂肪肝同时发生。如酒精等因素在形成脂肪肝的同时，也可诱发肝纤维化，并发展为肝硬化。此时，脂肪肝不是引起肝硬化的原因，而是肝硬化的一种伴随的病理改变。
总之，脂肪肝是一种预后较好的疾病，除了酒精性脂肪可以发展为肝硬化外，其他原因引起的脂肪肝转变为肝硬化的几率较小。但不管是什么原因引起的脂肪肝，都应进行及早有效的治疗，以免错过治疗的最佳时机，从而导致病情的发展严重。
脂肪肝看似对生活没有影响，但是如果不及时治疗，那么很可能就发展成为肝硬化，甚至会演变成肝癌。
脂肪肝难道真的有隐身术，不知不觉就会缠上你吗？还是真的是因为吃得多，长得胖惹下的大祸？其实不尽然，以下5种行为就是脂肪肝的“催肥剂”，如果你不注意，那么就会被脂肪肝缠上。
5种行为是脂肪肝的祸首
1、饮食习惯不健康
因为肝脏是分解代谢脂肪的重要器官，如果喜欢吃大鱼大肉，对于高脂肪高热量的食物来者不拒，就会导致体内吸入过量的脂肪，造成脂肪代谢出现障碍。
而且没有被氧化的脂肪就会在肝细胞内沉积下来，使得肝细胞发生脂肪变性，最终导致脂肪肝的产生。
长期吃夜宵，越吃身体越差，刚吃完身体还没来得及消化吸收，就躺下睡觉了。这样就会让多余的热量蓄积在体内，增加肝脏负担，容易有患上脂肪肝的风险。
还有每餐吃得太饱，餐后再来点小零食，喜欢甜点，不吃早餐这些不良的饮食习惯，都会使得身体内的代谢功能发生紊乱，最终让肥胖和脂肪肝都找上你。
2、经常大量饮酒
酒精要通过肝脏进行分解代谢，而且会对肝细胞造成一定的毒性，如果酒精摄入过多，肝脏无法完全代谢就会产生乙醛，诱发酒精性脂肪肝。
经调查研究，长期经常大量饮酒的人，比如每周摄入酒精超过80克的人，就是脂肪肝发病的高危人群。
3、爱喝高糖饮料的人
肝脏还负责碳水化合物的代谢工作，所以摄入糖分过多的话，不仅会让你肥胖，还会导致血糖升高，诱发糖尿病，含糖饮料中的高果糖玉米糖浆还会促进脂肪肝的合成，无疑是脂肪肝的催化剂。
4、长期节食营养不良的人
有些人为了减肥，经常节食，导致蛋白质摄入不足，身体里没有足够的载脂蛋白，就没有办法将甘油三酯运出去 ，那么就会在肝脏中沉积，而且身体为了保证正常运转，就会促使游离脂肪酸增多，那么就会诱发脂肪肝。
所以说脂肪肝并不是胖子的专利，太瘦的人也是会受到脂肪肝的青睐的，所以减肥不可操之过急，节食减肥更不可取，减肥的速度控制在每周减去1斤到1公斤之间才是健康的。
5、遗传易感人
脂肪肝和遗传也是有一定关系的，家族中有糖尿病人，高血脂病人，高血压病人，肥胖者，脂肪肝病人，那么你也就比常人易患上脂肪肝，生活中需要多加注意。
如何防治脂肪肝？
想要不得脂肪肝，那么就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期体检。可以多吃些护肝食物。比如黑蒜，有利于养肝排毒，减轻肝脏负担，酸梅可以滋养肝脏，排出肝毒，葛根可以帮助预防酒精肝和脂肪肝的形成，而甜菜可以修复受损的肝细胞，养护肝脏。
总之，别把脂肪肝不当病，平时一定要注意调理饮食，坚持适度锻炼，肝脏健康了，身体各机能才能正常运转。
平时如果不注意锻炼，抽烟，喝酒和不注意饮食控制，时间久了会发展成重度脂肪肝转变成肝硬化
长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏会导致脂肪肝。如果脂肪肝长时间得不到治疗解决，很有可能就会发展成为肝硬化。
得了脂肪还要吃肥肉，猪脚、猪肉、烧烤不停吃，喝酒，各种酒都喝会导致肝加速变化，变成肝硬化了，都是积累而成。
生活中哪些行为会伤肝
肝脏是人体重要的消化和代谢器官，需要得到充分的保护和注意。然而，日常生活中一些不健康的行为和习惯可能会对肝脏造成损害。以下是一些可能会伤肝的行为，跟着小编一起来看看吧！生活中哪些行为会伤肝 1、食用油炸食品过多，食用过多的油脂和饱和脂肪酸，容易引起脂肪肝。2、常吃半生不熟或烧烤食物，...
影响肝脏的坏习惯有哪些?该如何保护自己的肝脏?
引言：日常生活当中有一些行为会影响到肝脏，比如有些人会经常熬夜，在熬夜的时候会吃夜宵，这样不仅对肝脏造成影响，还会对肾脏造成一定的影响，会容易导致脂肪堆积在肝脏当中形成脂肪肝。还有些人会经常喝酒，酒精进入到人体当中会对人体肝脏造成一定的影响，其中很多肝脏疾病都是和喝酒有关系的，比如肝硬化...
哪些行为对肝不好呢?
哪些行为对肝不好呢？1. 胡乱吃药 “是药三分毒”，药物虽然能治病，但不当使用可能会积累毒素，损害健康。肝脏作为排毒器官，长期超负荷工作可能导致肝功能受损。因此，自行用药，不遵医嘱，可能对肝脏造成伤害。2. 过度饮酒 现代社交场合常伴有劝酒文化，但过量饮酒是脂肪肝和肝硬化的主要原因之一。
脂肪肝是怎么回事啊?
国外资料显示，欧美等发达国家脂肪肝患病率较高。且多为酒精性脂肪肝。1.病因（1）嗜酒嗜酒是脂肪肝最常见的因素之一。据研究，男性饮酒每日大于80克，女性大于40克，持续5年不间断，发生脂肪肝的达57.7%;若健康人每日饮酒100~200克，连续10~12天，也可发生脂肪肝。酒精影响肝脏代谢形成脂肪肝的主要...
保护肝脏很重要,除了熬夜伤肝,哪些行为还会损伤肝脏?
有些人生来就是为了吃东西，嘴里总是塞满了所有的东西。在肝病中，有一种肝脏疾病，它是吃的，它是脂肪肝。油腻食物，尤其是高脂肪含量的食物，会无形中增加日常饮食中肝脏的代谢负担。从长远来看，它会影响肝脏的正常功能，最终导致脂肪肝。人体肝脏的最佳工作时间为夜间十一点和早晨一点，这是正常的...
什么行为会伤肝?有哪些伤肝的行为?
肝脏是我们的人体中最为重要的器官之一，如果肝脏不好就是非常容易引起一些疾病的，所以许多人平时都非常注重保养自己的肝脏，很多人也都会尽量避免一些伤肝的行为，那么什么行为会伤肝？有哪些伤肝的行为？养肝护肝不能做什么？1、伤肝的行为有哪些1、睡眠不足如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，...
饮食、作息规律,也经常锻炼,为什么还会得脂肪肝?
脂肪肝主要是由于环境、饮食因素，如营养过剩以及代谢应激所导致，有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝之分。酒精性脂肪肝，不用多说，是由于长期过量饮酒导致的慢性肝损伤。而非酒精性脂肪肝主要是由于营养过剩导致的肥胖、代谢紊乱造成的。日常应该做到：合理饮食，减少高能量、高脂、高糖食物的摄入，提倡低脂...
出现脂肪肝问题,跟哪些生活习惯有关系?
3，酒精 如果你喝了很长时间，很容易导致酒精中毒的倾向，酒精易于刺激胃，导致代谢紊乱，消化功能大大降低。从长远来看，肝脏的脂肪积累会导致脂肪肝。4，经常吃高脂食物 许多人不注意调整饮食，经常吃一些高热量的高脂肪食品，导致身体的脂肪积聚过多，肝脏的现象也将导致肝脏脂肪肝脏。虽然高脂肪高热量...
减肥不当、营养不良也会引起脂肪肝的形成吗?
其他会影响脂肪肝的情况很多人选择不吃主食的方法，因为主食中含有碳水化合物，摄入过多碳水化合物会发胖。碳水摄入太少会影响蛋白质和脂肪的代谢，蛋白质和脂肪的代谢障碍会导致脂肪肝的发生，所以减肥减少到脂肪肝是重要的原因。有些人选择了错误的减肥方式，减肥是其中比较常见的。其实很容易导致营养不良...
除了喝酒,还有哪些行为最伤肝?
熬夜啊熬夜，重要的事情说三遍，我这人不喝酒不抽烟，到最后查体居然肝功能不好，说起来也怪我，晚上不睡觉天天打游戏，我个年轻人把自己的肝造坏了，舍友这周还总拉我深夜上分，我们每天玩到半夜两点，然后第二点睡到十一点左右，真的是特别不健康，医生跟我说我肝功能不太好的时候我都害怕了，...
祖艳依那： ?专家说:了解了对肝硬化的预防工作有着重要意义,也能很大程度上避免患者因肝硬化带来的经济压力. 在众多肝病里,病毒性肝病是最有可能发展成肝硬化的.比如乙肝和丙肝,乙肝在中国最多,所以转成肝硬化的肝病最多的应该是乙肝....
凯里市13934651781： 哪些会导致肝硬化? - ？
祖艳依那： 1、长期大量的饮酒2、慢性病毒性肝炎3、自身免疫性疾病4、非酒精性脂肪性肝炎5、胆汁淤积6、遗传性疾病7、其它的病因,药物的严重反应、长期的毒物接触,如砷.还有部分肝硬化病是没有明确的病因的.
