人体缺钙会有哪些具体表现？
缺钙表现如下：
明显的生长疼（青少年），腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
成年人：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。
少年儿童：厌食、偏食、龋齿、多汗、夜啼;不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降;头发稀疏、生发迟、枕部脱发、气色不好、智力发育迟缓、学步晚、出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸、小儿多动症。
青少年：精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、免疫力低、牙齿发育畸形、呈黑尖形或锯齿形、明显的生长疼、腿软、抽筋;肌肉松弛无力易过敏、易感冒。
女性：抽筋乏力、关节疼、头晕失眠、脾气暴躁、易怒、贫血及产前高血压综合症、经常痛经、水肿及乳汁分泌不足、手足麻林、抽筋。
老年人：老年性皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。
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扩展资料：
补钙食物
1、奶制品、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源，在评价钙的食物来源时，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸，会使钙的吸收率降低，故仍需考虑吸收率问题。与奶的钙吸收率比较，干豆的钙吸收率是其1/2，而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10。
2、乳类与乳制品，包括牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。100克牛奶和酸奶，分别含钙104毫克及118毫克，且还含有多种人体必需氨基酸、脂肪、矿物质及维生素等，促进钙的消化和吸收。因此，牛奶及酸奶应为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如奶酪、奶片等，都是良好的钙来源。
3、豆类与豆制品，包括黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。100大豆中含钙量看可高达191mg。100克豆腐及豆腐干含钙量可分别高达164毫克及308mg，因此豆制品也是补钙的良品。
4、海产品包括鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。海带和虾皮是常见的高钙海产品，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。但虾皮不宜多吃，每日摄入5克即可，否则会使钠的摄入过量。
5、肉类与禽蛋包括羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。鸡蛋黄中富含丰富的维生素D能够促进钙的吸收，因此易与其他高钙食物共同食用。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0811/c21471-27445104.html"target="_blank"title="人民网-缺钙有哪些症状？4种食物补钙效果最佳">人民网-缺钙有哪些症状？4种食物补钙效果最佳
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0323/c411782-29164454.html"target="_blank"title="人民网-不同年龄人群钙的需要与如何补钙">人民网-不同年龄人群钙的需要与如何补钙
2．肌肉痉挛，比如腿抽筋等．
3．医学研究表明，人体缺钙还会牙起某些神经系统，消化系统疾病～
主要表现在手脚抽筋,磨牙.大脑神经传导能力下降.等等....
人体缺钙会引起哪些疾病
缺钙会引起的疾病有骨质疏松症、癫痫病和贫血，人体中99%的钙都在骨骼当中。骨盐主要成分就是电解质为阳离子的钙，当人体缺少钙成分时就会引起骨骼发育失常，人体软组织对钙的要求量较少，但也是必不可少的，钙会影响酶的活动、细胞膜的通透性以及肌肉的反应。缺钙会严重影响到人体骨骼的发育，人体含...
缺钙会给人体带来什么危害
如手容易抽筋，5个手指头向中间靠拢，蜷缩式的抽筋，面部肌肉也可出现收缩，经常抽搐；3、其它方面：缺钙对于免疫系统也会有影响，还会导致指甲、毛发较干枯，毛发易断。低钙血症对于人体危害较大，若发现低钙，建议到医院做进一步检查，明确血钙降低的原因，根据病因采取相应的治疗措施。
人体缺钙会引起哪些疾病
这也就是为什么年轻人容易治好的肺炎或其他疾病，老年人却可能因此致命的原因，所以年纪大的人一定要注意补钙。由于缺钙会引起的疾病多达50多种： 1)儿童由于缺钙容易引起如下疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、...
13岁缺钙的表现有哪些
少年时期的孩子因为活动量大，而且也正是长个子阶段，所以很多家长会担心孩子有缺钙问题，毕竟钙元素不足会影响到孩子正常的生长，发育。那么孩子13岁缺钙的表现有哪些呢？少年时期的孩子缺钙的主要表现常有注意力不集中、神情烦躁、挑食偏食、夜晚睡觉磨牙、不安稳、易醒、体重偏瘦、抵抗能力较低、容易感冒...
九个月的宝宝缺钙有哪些表现
小宝宝生长发育期，钙元素是不可缺少的重要微量元素。如果体内缺钙会影响到宝宝发育生长，因为钙元素是身体骨骼形成发育，所必须的营养物质，所以一定要重视宝宝生长发育期，是否有缺钙现象。那么，九个月的宝宝缺钙有哪些表现呢？1. 九个月宝宝缺钙，其主要表现为有营养不良倾向，睡觉时候不易哄睡，睡觉...
缺钙的症状有哪些表现
大家都知道钙质对于人体来说是非常重要的，很多人都有缺钙的症状，而且不同的年龄出现缺钙情况的症状也是不同的，看看缺钙的症状有哪些表现？缺钙的症状有哪些表现 1、儿童及青少年缺钙表现为长不高、牙齿稀疏不整齐、磨牙、多汗、注意力不集中、梦中惊醒、头发稀少发黄等；2、成年人缺钙会出现抽筋、牙齿...
人体缺钙会引起哪些疾病
人体缺钙会引起一系列疾病，通常包括以下几种：1、患者会先出现皮肤和毛发的改变，例如出现脱发、毛发色泽改变、皮肤的颜色变灰暗、粗糙。皮肤发生一系列暗黄、色素沉积等病变，这类情况都属于缺钙表现在皮肤和毛发上的情况；2、严重缺钙还会对骨骼造成损害，重症时会造成骨质疏松，患者会出现继发性骨折、...
人体缺钙会有什么表现,我们应该如何补钙呢?
本文主要讲述关于“人体缺钙会有什么表现，我们应该如何补钙呢？”的内容。大家在生活中见到过缺钙的人吗？或者你缺钙吗？今天小编就和大家一起来了解一下究竟人缺钙会有什么表现呢以及如何补钙呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。人缺钙会有什么表现呢1.身体骨骼，关节疼痛 由于平时很少运动，身体的体质...
缺钙会引起哪些疾病呢?
持续的细胞内高钙，可激发细胞像失控的野马，无节制地亢进，造成细胞能量耗竭。与此同时，代谢废物又得不到及时消除，便会构成自身伤害，致使细胞趋向反常的钙化衰亡。以下是几种由于缺钙而引起的主要疾病。(1)高血压：缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮，引起血管收缩，...
身体缺钙的表现是什么?
身体缺钙的表现 1身体骨骼，关节疼痛 由于平时很少运动，身体的体质免疫力也会相应的下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就会导致身体缺钙，缺钙引起关节，骨骼的疼痛。2.容易抽筋 缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常...
蒸省艾欣： 腿脚抽筋,夜间盗汗,浑身无力,心慌气短. 儿童会出现夜啼,鸡胸,罗圈腿,以及影响生长发育!
扬中市13590568303： 人体缺钙的表现有哪些?？
蒸省艾欣： 主要表现在手脚抽筋,磨牙.大脑神经传导能力下降.等等....
扬中市13590568303： 身体缺钙会有哪些表现?？
蒸省艾欣： (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等. (3)青壮年 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往...
扬中市13590568303： 身体缺钙有什么表现?？
蒸省艾欣： (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等. (3)青壮年 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙. 平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物.钙之缘片,含钙高含维生素D,易吸收,见效快.且安全无胃肠剌激. “食补药补”双管齐下,最终形成食物补充的良性循环,彻底改善缺钙症状.
扬中市13590568303： 请问如果人体缺钙都有哪些表现特征? ？
蒸省艾欣： 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙. 意见建议: 1、每天晨起喝50-100ML左右的酸奶;2、可以适量的应用补钙药物.如基本药物葡萄糖酸钙、钙儿奇D外,其他的也可以考虑,3、应用促进钙质吸收药物.
