王子文苹果肌饱满、青春不输90后乔欣杨紫，怎样拥有嘭嘭的苹果肌？
嗯，如果你想美白，苹果无法独自完成。加上护理和防晒即可。那么我建议你给它一些美白食物：
1，香蕉
2，樱桃
3，西瓜
4，柠檬
5，水
6 ，萝卜
7，胡萝卜
8，草莓
9，菠菜
10，动物肝脏
11，西红柿
看了这么多其实，你会发现一个规律，所有的食物都含有丰富的维生素和出名，所以它是简单的知道，是个不错的美白和皮肤，多吃水果，蔬菜等维生素自然美丽的东西。
减肥效果是有的，一定要多吃。你不能吃得太多，特别是早期和午餐，少吃不饿，吃苹果。
早上空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。长
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？
苹果是饭前吃还是饭后吃呢？
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响，而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较,空腹吃苹果好好？早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素。空腹吃苹果之所以可以排除体内的毒素，是因为苹果中含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显着，其果胶能避免食物在肠内腐化,同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，从而达到通便的效果，空腹吃完苹果没的多久就会有便意，每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，可预防胆结石。此外，苹果富含糖类，早上空腹吃苹果可以补充糖类，使精力充沛。
但是，胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服，因为苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。
《欢乐颂2》开播至今，22楼五美跟开挂一样占领着各种热搜榜单，最近更是爆出剧中“曲妖精”的扮演者王子文，“隐婚生子”、“儿子都能打酱油了”的消息，真是让吃瓜群众们掉了一地下巴。
完全不敢相信这个和90后妹子乔欣和杨紫同框也不输她，居然已经是孩子他妈了。虽然已经30岁，但王子文少女感始终在线，其实很大一部分原因是：她拥有非常饱满圆润的苹果肌！
什么是苹果肌
苹果肌不是肌肉，主要是颧骨靠里的脂肪组织。位置是在眼睛下方50px处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名苹果肌。
苹果肌有什么好处
1、显年轻，苹果肌的存在会使面部轮廓更有立体感，显得更有年轻有活力。
2、更显甜美可人，苹果肌在脸颊呈现出如苹果般的曲线，即使不笑，也有像在笑的感觉，给人甜美的即视感。
怎样拥有嘭嘭的苹果肌
拥有苹果肌一般有三种方法，护肤+按摩，化妆以及注射填充。
护肤
可在洁面后，使用精华产品，对苹果肌进行提拉按摩具体这么做：
1、先用双手包裹住脸部，向上提拉3次。
2、在眼下和苹果肌部位，用指腹由内向外画圈的方式按摩。
3、握拳从脸颊两侧轻轻地向脸颊中央推，让笑肌和脸部的肌肉更加紧致。
化妆
STEP1：选择珠光提亮效果的饰底乳，在额头、鼻尖、下巴等突出部位，苹果肌部位用量可稍多一些，利用视觉效果打亮增膨。
STEP2：用粉状的高光轻点于笑肌高点，轻轻晕开推匀，范围不需要太大。
STEP3：选择细微带闪的的腮红，腮红刷斜向在脸颊进行大面积晕染。
STEP4：最后修容，用化妆刷轻扫于颧骨下方，稍稍带过即好啦。
医美
除了护肤和化妆之外，还有一种方法就是通过医美途径来解决啦。注射苹果肌有破尿酸填充和自体脂肪填充两种方法，各有利弊吧。
总得来说，医美不一定适合所有人的，还是听医生比较靠谱。毕竟还是有一定风险的，所以一定要谨慎选择可靠的机构和医生去做。
丰苹果肌可以通过玻尿酸填充，还可以通过自体脂肪填充，需要根据自身情况选择合适方式，恢复期间做好护理措施，短期内避免伤口碰水。可以通过玻尿酸注射苹果肌位置，可以达到填充效果，部分患者需要从身体其他部位抽取多余脂肪，填充到苹果肌部位，一般不会出现排斥反应。恢复期间需要多注意休息，避免过度劳累。
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