我今年初三，有时候上讲台作题就紧张。请心理老师帮忙解答！（详见问题补充。
看得出你是很有上进心的，也很欣赏你对于电脑游戏的态度。不过也希望你认识到，即使只是上网看动漫，对学习也会有蛮大影响的。
首先是在于时间上，上网必然会花费时间，若不能控制，势必耗费大量时间（虽然你尽力控制，但猜测偶尔你还是会有控制不住上网时间，耗费大量时间的情况）。第二，动漫或许没有游戏那样对人的影响大，但或多或少还是会让人分心的。相信你应该有过这样的情况，就是在学习的时候，特别是感到枯燥的时候，会有分心想动漫的情况。
或许这只有短短的几分钟，看似不怎么样，但日积月累下来，会是一种极大的浪费。其实人不是机器，学习之余总得休息的。但为什么老师提倡的休息方式都是做做运动，而不是上网了。那就是因为运动这样的休闲方式不会让人分心。而上网影响却会很大。所以对于学生来说，最好是尽可能的避免上网。
而如果实在想上网，那最好采取集中的办法。就在在某一段时间里，直接玩个痛快，而平时就认真学习，不碰电脑。这样才能保证自己平时学习不分心。
所以，你打算假期上上网，而平时不碰电脑的想法是很正确的。不过得注意的是，自己的决定一定得坚持。平时的时候，即使一次都不能松懈。人是有惰性的，只要有一次，就难以保证不有第二次了，第三次。
至于学习计划的话，感觉最好还是自己来定，别人对你的了解是永远比不过你自己的。不过根据你的时间表，可以给你一些建议，帮助你抵制上网的诱惑。根据你的时间，你可能会上网的时间在中午和下午，还有偶尔放的一天假上。所以在这个时候，你要特别注意一下，心里多提醒一下自己。若这个时候突然有了上网的想法，可以停下手头的作业，去打打球之类的，转移一下注意力。
等你养成习惯之后，就会觉得上不上网都无所谓了。
心态的最高境界是能作到：一切都无差别，能够象乾坤大挪移一样作到化有形为无形，那时侯你就离无上境界不远了
不断的提醒自己，一切都是无差别的，彻底清理自己的心灵，心灵天生就是无差别的，处变不惊的，只有现代人的种种追求带给每个人心理上的差别，而且通常上智商越高的人差别心越大，所以连上帝都说过，很多时候一个愚昧的人会让一个聪明绝顶的人蒙羞，聪明人往往不能真正体会幸福的含义；对世人来说，智慧和幸福是一对冤家，但也不是说智慧不好，当智慧可以作到一切都无差别的时候，你就连成了乾坤大挪移的最高层，化有形为无形，进入无上境界，那样的智慧才是真正的智慧
其实每个人都有自己的难处，不要太过在意，在意了就有了差别，有了差别心，什么都会和别人比，要明白最成熟的人，万事万物都是没有差别的，如果你喜欢深究心态的问题，我可以告诉你一些有助于无差别世界的书籍，希望你和大家一样快乐
看淡差别你可以就做到宠辱不惊
苦难怕什么，有个名人说，“我只担心自己配不上我所拥有的苦难”
世界上一切问题的关键源于目标和现实的差别
这样想，一切都是无差别的，富裕和贫穷，有钱和没钱，作对和做错，成功和失败，对和错，又有什么差别呢，当然这是心中的差别，即使表面上有再大的差别，心中也不要有差别，人生所有的问题源于目标和现实的差别，告诉自己一切都无差别，你就可以超越人生，超越一切
而且要用这样超越一切的无差别心态去感染别人，这样你想生气都不会了，呵呵
其实我以前也是一个容易紧张的人，经过了很多磨练，总结了一条规律，一切都是无差别的，不论是学习还是人生，最巅峰都是无差别的，只有这样才能做到手中无剑心中也无剑却可以无所不胜，想紧张都紧张不起来
这不是个问题，不用担心！慢慢就会改善！
别那么紧张，你只要想到并没有那么多的人关注你就行了，反正自己又不是名人，说错了也没有关系，谁能不犯错呢
今年初三的学生赶的上普级高中吗?
普及普通高中是很难做到的，因为生源水平问题，有一部分初中毕业生根本就没有办法上完高中。但很多地方已经普及了高中阶段的教育，就是包含中专在内也属于高中阶段。
我今年上初三,请大家帮我提点建议,关于时间安排和学习计划的,谢谢!
在复习阶段条理性十分重要,订好计划,按计划复习更是良好的心理因素的反映,这就要求同学在复习时,不要轻易地原谅自己,不要放松对自己的要求,计划要做到的事必须按规定的去做完,时间上不能拖拉,质量上还要做得比计划的更完美,否则复习生活就会杂乱无章,效率低下,甚至造成复习工作失败。 重视复习策略 复习的策略就是...
我儿子今年初三,马上要中考了,可他现在不肯去学校,怎么办?
与校方联系，了解孩子思想动态和学习状况，共同劝说孩子接受学习，顺利完成中考。与儿子好好谈一谈，说明读初中是接受义务教育，是国法，不能辍学。学习成绩不好，只要自己尽力了，家里没人会瞧不起他。不读书将来就不能立足社会，不能养活自己和家人。相信孩子能够理解，会返回校园完成学业考试的。
请问今年初三什么时候开始放寒假,中考时间具体是几月几号?
1月24日前后放假，6月18、19、20三天中考。
我家孩子今年初三,马上就要高考了,初二的时候还好,自从上了初三,物理...
你好，孩子初三，物理成绩不理想，应该是基础知识掌握得不够牢固，可以在当地给孩子找个辅导机构，根据情况给孩子制定学习计划，有利于孩子成绩的提高，初三是比较关键的一年。建议 你可以提前给孩子做一个升学规划，有很多的升学方案可以帮助孩子考上理想的学校，早帮孩子规划，升学时的选择才会更多。
孩子今年初三,每次回家都说特别累,啥都不想弄,孩子初三感觉累怎么...
父母说：“我不知道该对孩子说什么。” 所以尊重孩子的意愿。 如果孩子不想说话，父母也不要勉强。 当孩子想说话时，家长会以轻松的心情耐心地听着。 3. 帮助孩子建立信心。 父母帮助孩子树立信心，建立在充分了解孩子的基础上，从孩子的实际水平出发。 认清孩子的能力，设定合理的目标，在自己...
我今年上初三.可是学籍还在小学三年级怎么办?
你今年上初三，学校里面没有学籍。这可能吗？没有学籍的学生在学校里是不能收费的。任何费用都不能收。当然，初中不收学费，但是其他队也不能收啊。另外，学籍还在，小学生可能的，这三年级是不可能的。因为学籍是以学校为单位的。
孩子今年14岁,读初三,现在想退学,孩子叛逆不上学怎么办?
2. 花更多时间陪伴孩子。 孩子们厌学的部分原因是压力过大。 14岁时，他们通常上初中。 这个时候，作业很繁重，很多学生都很郁闷。 父母在空闲时间花更多的时间陪伴孩子。 两个人多说话，让孩子的压力得到释放，多出去陪孩子玩，可以减轻学习压力，也让孩子感受到父母的呵护，变得更加 ...
现在初三,每天早上6点就要起床,背书,中午时间紧还有作业,晚上7点半才...
我今年高一，真的很想念初三啊，其实你不用那么准时，这样更容易事倍功半的，我初二的时候因为这样（但是我不早上背书）成绩还不如从前，你要让自己的心态好一点，找一个学习好点的朋友没事儿就一起聊聊天，说说笑啊，我初三的同位是班里第一，平时我们没事儿上课也说话，但是耳朵却是在听老师讲课...
孩子今年初三,看着他每天都很努力,为什么就是没有好成绩?
如果孩子在初三的时候，每天都努力学习，但是成绩依旧无法提高的话，有可能是因为孩子的学习方法不是非常好；孩子也有可能是在敷衍了事，表面上正在努力学习，但实际上心里却想着其他的事情，所以这个时候家长最好要和孩子好好沟通一下，询问一下孩子在学习上遇到的问题。一、可能是孩子的学习方法不太好...
博喻律定： 给你个方法,每当你紧张的时候,你就深呼吸三次,每当你压抑的时候你就在家里大喊,以此来排解自己的压抑,你不是自卑,是接触的人少,其实人与人之间就是在与接触,不妨尝试着和你认识的每一个人主动去打招呼,看看一天下来心情有没有好些呢?第一天可能会紧张,慢慢你就会感受到其中的乐趣!
景东彝族自治县19165887574： 每次上讲台背书,都紧张脚软,发抖,怎么才不会有这样的心理？
博喻律定： 每次上讲台背书,都紧张脚软,发抖,是过于紧张的一种表现,所以,在内心过于紧张的时候掌握正确的调节心理的方法对你来说格外重要. 永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害.让自己...
景东彝族自治县19165887574： 为什么我在讲台上讲话时会很紧张,感觉很累的样子? - ？
博喻律定： 台上紧张一般由两种情况1:没有做好准备,在台下的准备对台上的发挥是一个很必要的条件,准备越充分在台上的思路就越清晰,不会怕自己不知道说什么.2:台上紧张,是害怕台下人群的眼光、评价,如果是这有可能和内心的不自信有关.
景东彝族自治县19165887574： 为什么我一站上讲台就紧张 - ？
博喻律定： 一、紧张的原因之一就是环境的陌生,所以上台前准备充分,预料周全,把你要说的话,要做的事,甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估计一下,这样的话你就不会感到陌生,因为这些都是在你的预料之内. 二、紧张的原因之二就是...
景东彝族自治县19165887574： 如何克制自己在讲台上紧张的心理障碍? - ？
博喻律定： 首先,如果我们上讲台,感觉到恐惧有心理障碍的话,我们可以在没有人的时候,自己走上讲台练习一下,这样的话我们就可以进行体验,经常这么做可以克服心理障碍,以后就不害怕上讲台了
景东彝族自治县19165887574： 如何消除上讲台的紧张 - ？
博喻律定： 回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目...
景东彝族自治县19165887574： 我在讲台上讲话会感觉紧张…声音会发颤,总会语无纶次,怎么办 - ？
博喻律定： 我以前也是上讲台就会非常紧张,我觉得你可以一步一步累计自信,如果你是学生的话,主动积极地回答问题,不要怕说错.在你上讲台之前,充分做好准备,在家里对着镜子多练习.在台上,不要怕与下面的观众对视,也不要一直对视一个方向的观众.这也只是技术层面的练习,最重要的是你要有一张“目中无人”的、发自内心的自信,你要自己找到支撑这种自信的基点,给自己打气.希望对你有所帮助.
景东彝族自治县19165887574： 一上讲台就紧张,怎么办? - ？
博喻律定： 增强你的自信心,你就不会因为紧张而脸红,怯场了.你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要...
