为什么别人一说点什么 我总是不由自主的往自己身上想

最近总是很敏感，别人说的话总是不自觉的往身上套，我该怎么办？~

自信点，爱说什么说什么，嘴长在别人脑袋上，你也不能去给他堵上。把自己的事情做好，如果做错什么，那就鼓起勇气道个歉，总比压抑自己强，对自己要有信心。

别人说什么话你老是喜欢往自己身上联想，我觉得这样的性格不是太好，因为可能别人说好的话的时候，你想的是自己。但别人说的不好的话的时候，你可能也是想着自己。有点儿太把自己当做中心点了，这样是不对的。因为有的时候别人说的不是你，你却这样想，可能会引起误会的。还是改一改这个毛病吧，要不然有的事情和你没有关系，就不要联系在一起。这样是不好的。

　　妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。

　　妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。

　　妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。随着时代的进步，宗教、神力、鬼怪狐仙等内容明显减少，代之以窃听器、激光、电脑等现代科技的内容。

　　妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法，如偏见、迷信、误解相混淆，但后者这些想法主要是由于思想方法、认识水平、环境作用以及个人情感影响，缺乏科学知识等等因素所造成。他们随着知识的掌握，通过教育和生活经验的积累，是可以纠正过来的。

　　妄想症即是指病人有妄想行为，当病人被诊断有妄想，通常指此人在 婴儿期发展有缺陷，即发展信任及不信任时有关。好发30岁以上，病 人通常有部分脱离现实，大体上人格还算完整。

　　1.主要障碍为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在於使用”否定作用〃”外射作用〃来处理其心理困难，而导致系统化之妄想构造。
　　2.敏感且较自私自利以自我享乐为目的富於猜忌、斗气。
　　3.通常毛病是无法看轻自我界限，分不清自己与他人之看法。
　　4.有不少妄想的病人内心确实有一些他个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道。
　　5.缺乏认识自己动机与态度之能力。
　　6.缺乏对他人信赖，总报以”别人总是凶恶的敌人〃之观念，而且自我内心攻击的冲动，故与他人关系不善。
　　7.有些病人发病乃因处於特殊环境如处身异地等。
　　8.妄想内容除受个人因素影响，还受到社会文化诸因素影响。

　　1.病人不愿接受门诊治疗及其他的任何治疗时。
　　2.病人的妄想影响到他的社会功能时。
　　3.因妄想的关系而有破坏、自伤、自杀、伤人、他杀之倾向或行为时，最好能强迫他住院。

　　1.被害妄想，怀疑有人会对其不利：
　　妄想有人在晚上敲门窗、天花板，想进屋来抓他、害他或杀他，患者 因而感到恐惧害怕，而出现紧锁门窗，或不敢外出，甚至拒绝让任何 人进屋之情形。有些患者则是怀疑别人在饭菜下毒害他，而出现不吃 不喝或只吃自己煮的食物。此外，对宗教较迷信之老年患者，有时也 会出现妄想有人下符咒害他，使他头晕、心神不宁、不能入睡等。

　　2.嫉妒妄想：
　　怀疑配偶有外遇，只要配遇出门和异性邻居说话，患者就坚信配偶与 人约会，久而久之则坚信配偶与人有染，而常强迫配偶承认或说出外 遇对象之名字，严重者还会对配偶出现攻击行为。

　　治疗

　　妄想症病人大都不会主动向精神科医生寻求协助，即使肯求医，却鲜会遵从医生嘱咐治疗。由於妄想症病人（尤其是病态妒忌病人）可能有自杀及杀人的动机，因此应该第一时间对病人的危险性进行评估。

　　1．药物治疗

　　治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用长效的肌肉注射剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物。

　　2．心理社交治疗

　　主要透过给予病人支援来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。精神分析治疗法可能会加重刺激，有害无益。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。

　　有些病人可即时好转，但有些则较难治理甚至可持续终生。如若不予适当治疗，大部份病人仍可维持相对正常的社会生活，但也有病人不能自我照顾，情况严重。

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玉泉区13455365711： 为什么别人一说或一骂我,我就想哭呢,其实我也不想哭的,可是眼睛一红,眼泪就哗啦啦的流,就是控制不住 - ？
赏涛枢霖： 说明你的心还柔软 自信一点 你始终没有必要去讨好你不喜欢的人不是吗 如果你总是在意别人说的话 那么你将活的很累 毕竟你不能控制别人的思想

玉泉区13455365711： 为什么一听到别人说我的错,说我做不好,或骂我,眼泪就会不由自主的流出来,其实并不是真的想哭?这样使 - ？
赏涛枢霖： 因为你自尊心太强,性格不是很开朗,如果严重很可能自杀

玉泉区13455365711： 总是因为别人的一句话或者一个眼神甚至一个表情而影响到自己?我是不是有什么心理问题 - ？
赏涛枢霖： 这很正常,没什么大不了的,适当转移注意力,给自己鼓励,说自己是优秀的,走自己的路让别人去说吧,你不可能让每一个人都对你满意,不要过于强求.

玉泉区13455365711： 经常忘记别人说的话,别人说话的时候我的脑子就不由自主的想别的了 - ？
赏涛枢霖： 证明你很容易打岔,活在自己的自我世界里面咯.如果你花点心思去听去记还是可以记住的,这个要看你的态度,你有多重视这个人正在讲的话咯.

玉泉区13455365711： 为什么别人一说一件事,我就不由自主得看到图像,一说鬼故事我会很害怕,不去想也会浮现在大脑里? - ？
赏涛枢霖： 右脑发达

玉泉区13455365711： 别人一说就不由自主的流眼泪这是什么原因 - ？
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玉泉区13455365711： 整天总是不由自主的胡思乱想,发生在别人身上的事情有时总是怕发生在自己身上,别人说句话有时我都会去思考半天,这是一种什么病啊?该怎么去克服它? - ？
赏涛枢霖： 朋友,这只是你的思维有点乱,不要总是胡思乱想,没事出去走走和家人逛逛街,在家没事玩玩电脑,玩玩游戏转移自己的注意力,克服自己胡思乱想的毛病,而且别人的事和你没什么关系的,别想太多了,谢谢,采纳哦~~

玉泉区13455365711： 我在听别人说话的时候,不由自主的摇头是什么原因?？
赏涛枢霖： 只是在说话的时候么? 神经的问题 你家里有没有有相似症状的? 简单来说就是你在听别人讲话的时候注意比较集中,就容易引起神经冲动,本来直接要传到语言处理中枢的,但是因为你反射弧的某一部分,给这个冲动泄露了 发散到你的肌肉细胞了 所以就不由自主的摇头

玉泉区13455365711： 和人聊天说错话或者不由自主蹦出一句不合时宜的话,其实知道别人可能没听见或者随后就忘了,但大脑老是不 - ？
赏涛枢霖： 过去的事就让他过去吧,没有必要再纠结了. 即使你再纠结,它也是过去了,即便造成了不好的影响,也不可能挽回了,不是吗?何况没有什么影响. 其实我们每个人都有这样的情结,以前我也有过,后来想了又想,一来花了很多脑细胞,已经过去了,再想也没有用.二来即使别人看见了,也是过去的事了,现在还想它,徒增烦恼,不如把现在的事情做好,比想那些事情好多了.

玉泉区13455365711： 为什么我心里有心里话(不开心的话,真心话和别人的不好的话)就总忍不住碰到人聊着聊着就不由自主讲出来 - ？
赏涛枢霖： 既然知道不好还总是去做,证明你还是不成熟.学会倾听,自己说话前先做一次深呼吸.这样能有效避免乱说话.