你好,我女儿今年十三岁昨天帮她配了付眼镜3千九百八说能防眼晴度数上升的,请

人体常识~

后面是关于增肥的长篇大论，我找的，希望对你有帮助！！ （你要看着眼晕就别看了，真的！！）

■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1.均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2.养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3.改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4.选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。

5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

【饮食篇】

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

【运动篇】

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋

【早上的点心：帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】

偏好西式口味的人：
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份

【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

【晚餐：尽量按时进餐】

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份瘦肉或鱼肉
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

参考资料：http://www.dxy.cn/bbs/actions/archive/post/2157511_0.html

真有同感！！！

我的回答也是多次被弄权者屏蔽掉，经投诉，就用一句既定的不负责任的标语式口号搪塞你：
尊敬的用户您好，建议您阅读百度知道协议，不要发布违反协议的内容，详细内容请参见 百度知道协议，如有异议也可点击发起申诉进行找回，谢谢……。
真不知道所谓的知道协议是谁设定的，而设定协议者懂得了多少？能包罗万象吗？就算请各个版块的高手当编辑，能懂得全面吗？像我经常回答的《办公软件》版块，到如今还没有一个高手敢坐这把交椅，别说是深奥无穷的其上级《软件应用》，隔行如隔山。




我在“知道团队吧”——【操作问题反馈】吧里面反映，有时回答是电脑评定的，是误伤。但电脑评定的基础也是活生生的自然人所设定的。那些人有多大能耐？还有，为何老是要“伤人”？难道和谐相待，共同把《百度知道》这版块搞得蒸蒸日上这样不好吗？

我也在《人体常识》里面回答问题，也经常被屏蔽掉。



我在投诉中心里面投诉，说：回答这类问题，离不开这类问题的专业词语。如果连这都不能回答，就应该设置屏蔽这类问题的提问。免得浪费热心网友的时间和精力。
还有，我介绍的药物，都是国家基本药物目录产品，根本不用靠谁做广告。如果连给病人用药都不行，也应该设置屏蔽“如何用药、如何治疗”等关键词的提问。
要不，取消《医疗健康》板块，毕竟提问离不开要问如何治疗，难道一味回答“看医生”？《医疗健康》板块还有什么意义？
有时，在吧里反映后吧主的回答说，这次是人工评定。“钦差大人”！试问这些所谓的人工评判人员懂得医学吗？若不懂医学，就不要占着茅坑乱拉屎。就算懂得点医学，我请他们把我回答的内容里面，哪一个字符串不符合知道回答规范的挖出来，设置一个论理平台，把“问题”放在平台上让网友评评理。敢吗？

真是不可思议！

捡垃圾的老女人张燕星期天，我正津津有味地啃着妈妈炖的药鳝鸡鸡腿。忽然听见竹林里有异样的声音，难道是小偷？我悄悄一看，原来是一个六十来岁的背着筐子的老婆婆在那里捡垃圾。我放心了，仍旧啃起鸡腿来。许是听见了声音，那老婆婆扭过头来了，眼光一下落在了我啃着的鸡腿上，但很快又不好意思地扭开了，我甚至好像看见她在吞口水。怜悯之心顿时从我心里升起，她弓着腰，在肮脏的垃圾堆里捡起废报纸，抖了抖，反手扔进筐子的影子，一下烙在了我的心里。我不由得想起了什么，转身进屋，找了三个矿泉水瓶子和一些废报纸递给她，她用长满老茧且粘满垃圾的脏手接了说：“乖乖，谢了啊！”我心里甜滋滋的。过了一会儿，她背着捡的垃圾走了。我不知道为什么，突然想起了自己攒下的压岁钱，跑进屋里拿来了钱。咦，好像还缺点什么？噢！对了，还缺一个鸡腿。一会儿，我就拿着钱和鸡腿向老婆婆追去……我看见老婆婆了，她在张大娘的柴房边上。我正要喊，可我一下喊不出来了。我看见了肮脏的一幕：她——那个捡垃圾的老女人，正在“拿”张大娘鸡窝里的蛋，一个，又一个！我不由得“啊”了一声，她听见了，转过头来，看了我一下，摸了摸装在衣兜里的蛋，若无其事地走了。我一下杵在了那里，觉得自己手里的钱、鸡腿好重，好重。车夫王敏灰蒙蒙的天，下起了霏霏细雨。我搭车去彭山。一路的颠簸，车终于到站。车停了，好几辆三轮车一拥而上，车夫们热情地招呼：“坐车吧……”可是，人们一个个下车后，朝别的地方走去了，没有人坐车。车夫们都很失望，拉着车缓缓地离开了。只有一位车夫，还在那里急切的张望。他大概四五十岁，很瘦，穿着一件六七十年代的衣服，看上去是一位忠厚老实之人。他耐心的等待着，希望有人会坐他的车。见我提了许多东西，便很热情地迎上来：“姑娘，坐车吧！”他高兴地把我的东西提到了三轮车上。我上了车，说：“到火车站。”他说：“好！”车起动了，坐在车上又平又稳，好舒服。望着车夫的身影，我想，他也许是一位慈祥的父亲，为孩子辛勤地挣取学费；也许是一位孝顺的儿子，为赡养老人而不辞辛苦；也许是一位尽职的丈夫，为家庭的富裕而辛勤奔波……我对他敬重起来了！这时，三轮车来到了十字路口。按照交通规则，三轮应左拐走人行道，我扶住了车的扶手，作好了车左拐的准备。可是，车却一下从十字路口直穿过去，“你……你，怎么不遵守交通规则？”我忍不住脱口而出。“你没有看见没有警察吗？”车夫没回头，甩过来一句。车继续保持原有的速度前进着，有雨滴从车棚的缝隙中飘了进来，洒在我的脸上，我突然感到好冷。火车站到了，车夫依然和原来一样微笑着帮我提行李。我掏出钱来给他。我觉得我心中有好多的话想说，可是，我终究没有说出来。天依然飘着小雨，道路变湿了，雨中，我默默地走。拾玉米的老婆婆王菲每天我上学，都会看见一个背着背篓的老婆婆。她短短的白发，背驼得很厉害，穿着有补丁的衣裤、破烂不堪的鞋。她在那条路上匆匆地走着。她去干什么？我不知道，我觉得她十分可怜。有一次，我去彭山时，坐在公共汽车上，我看见了那熟悉的身影，是她，她正在路旁拾玉米。突然，来了一个凶巴巴的人，提了她的背篓，叫她走开。老婆婆艰难而缓慢地站起来，走过去，拉着那人的衣服，说："背篓还给我，我不在这里拾玉米就是了。"那人似乎也略有同情之心，把背篓还给了她。她背起背篓迈着沉重的步子走了。那背影，一下烙在了我的脑海里。原来她是一位拾玉米的老婆婆，每天匆匆地走那么远的路就为去拾玉米，捡那些撒落在泥灰、石子中的玉米，而且有时还要被人驱赶。她的家在哪里？她的家人呢？有一天上学，我没有看见她，心里猜想：她怎么没去拾玉米？是儿女决定供养她了，是干部帮她解决好了生活？哎呀，千万不要病了。第二天，我又看到了她，仍然是短短的白发、驼得很厉害的背、补丁的衣裤、破烂不堪的鞋，背着个破旧的背篓。只是，她的脚步更缓慢，更沉重了。雪儿王敏拥有文静、沉着、美丽的女孩，是骄傲的女孩。雪儿拥有文静、沉着、美丽，但她不仅不骄傲，而且不快乐，不高兴。一年前，雪儿读初中了，来到了新的学校，认识了新的同学，雪儿很快乐。她幻想自己有好的成绩，一张张奖状随风飘来。然而事实并非雪儿想象的那么美。第一学期，雪儿就伤心极了，雪儿的英语成绩不好。幻想的一张张奖状成了一张张画着“€住钡氖跃怼N耷榈姆质┒男那榇蛳铝松钤āF谀┛际裕┒?名次是35名，是全班的倒数第10名。望着这样的分数，雪儿问自己，到这所中学为了什么，自己是不是太笨了……雪儿一下变得迷茫了许多。转眼间，第二学期开学了，雪儿为自己做了许多打算，她还针对自己的实际，特别买了英语资料，但是一次次的英语测验，又一次次的将雪儿打得伤痕累累，把雪儿刺得千疮百孔。雪儿告诉自己别泄气，要努力，泄不得气，非要努力……期末的英语，雪儿得了76分，提高了21分，雪儿好高兴，努力终于开花结果了。一年的时间很快过去了，雪儿上初二了。新学期，老师表扬上学年进步大的同学，可是雪儿被漏掉了，老师表扬的是和她一同来这所中学的小欧。其实小欧是下降了，雪儿记得很清楚，因为雪儿一直想要超过她。如今，雪儿超过了她，然而，奖品却是她的。雪儿真想哭，很想向老师说，很想让老师表扬她，鼓励她。但是另一个同学代替了她，她的心很不舒服，是老师的眼睛看花了吗？那个同学的名字挨着自己的名字……进步了，没有表扬，没有鼓励，使雪儿有些喘不过气了。没有奖品，没有鼓励，雪儿掉下了眼泪。雪儿拖着沉重而疲倦的步子回了家中，家里真温暖，父母对雪儿好。然而更这使雪儿难过，痛心。父母疲惫的眼光总在雪儿的眼前的晃动，就像刀在她身上一刀刀割一样痛。后来雪儿想通了，作为一个中等生，没引起老师的注意是自然的。她在日记中鼓励着自己，告诉自己要努力，要勤奋，要……不过在她心里，仍然希望老师能给她一些表扬、鼓励。老同学李云飞我校举行“青年五四节歌舞会”。参加表演的，除了本校的，还有来自职高的，当然格外热闹了。“咚咚，咚咚”鼓声揭开了活动的序幕。这鼓声也引来了不少看客。我站在乒乓球台上，欣赏着操场上的精彩表演。“喂，你看，饶刚宇！”旁边的徐玲用手肘碰我。我随着她指的方向看去，没找到。问：“哪里呀？”“花坛边，穿蓝花衬衣的！”徐玲压低了声音。终于，我找到了那件蓝花衬衣，看到了那熟悉而陌生的脸。他穿着一条黑色布裤，有点短，一双凉鞋下隐蔽着一双粗糙的脚，头发有些蓬乱。“是他吗？”我反复地问着自己。这时，也许他觉察到了什么，也许是别的原因，他的头转了过来，盯着我们的方向。我盯了盯，是他，老同学饶刚宇，没错！我向他打招呼：“你好。”他没有应声，只是笑了笑，转过了头，那笑容中分明装满苦涩。我心里紧了一下，他好颓丧呀。回想过去，他是我们班的大酷哥，是多么的风光啊！我和他从小学到初一一直是同学。小学时，他是全班的大哥，他身后经常有一群“跟班”。天大的事情，他都不放在眼里。他说得最多的一句话是：“揍他！”上了六年级，我们转到了青龙第二中心小学读书，又合班，他又多了好些哥们、难友，更加无视校纪校规了。在电子游戏室，在烟店、酒店中总会看见他的身影。因此，他成了公室里的常客。到了青龙初中，他又和社会上的一些大哥混在了一起，更加嚣张了。一次上语文课，他在下面搞小动作，说话，影响了周围同学，老师叫他出去，可是他理都不理。老师生气了，拉他上讲台，他竟和老师打了起来，高声地说：“我回去，行了吧？退钱来！”终于，他慷慨激昂地走了，从此流落社会。没想到，两年后的今天，他却沦落到如此地步。“他的明天如何呢？”我不由得长叹了一声。人啊，走好你的路吧！买桔子的少妇王建群水果市场上热闹非凡，叫卖声、讨价声、还价声、车铃声……交织在一起。市场入口处，蹲着一个衣着破旧的老奶奶，她面前放着一小筐桔子，黄澄澄、水灵灵的。不管周围的人怎样吆喝，她只是静静地守着自己的这小筐桔子。这时，一个衣着入时的少妇领着的一个五六岁小女孩走了过来。“妈妈，我要吃桔子。”小女孩用渴望的眼光望着大人。“嘻嘻，好，尝一尝，甜就买。”她递了个桔子给小女孩，自己又随手从筐里拿了一个。“甜吗？”老奶奶笑着问道。少妇抹了抹嘴巴，皱起眉头说：“哎呀，还有一点酸，算了。”说着就拉着小女孩走。可小女孩不肯，说：“妈妈，甜。”“瞎说。”少妇的脸一下红了，火也大了，顺手就在小女孩屁股上一下，小女孩伤心地哭了起来。我在一旁看着少妇的所做所为，恨不得冲上去骂她两句。她真是不讲理，先给女儿吃了一个，自己又吃了一个才说酸，她怎么不把一筐都吃完了才说酸呢？一个那么有钱的人，却忍心去占一个贫苦老奶奶的便宜。老奶奶看见小女孩哭得伤心，既心痛又歉疚，赶快拿了两个桔子，递给小女孩。少妇拉着小女孩，不让她接。卖桔子的老奶奶停了一下，把桔子伸向少妇，轻声细语地说：“不买没关系。是自家的，树上还有……”她静静地看着少妇，轻轻地理了理被风吹动的几根银发，说，“给孩子吃吧。”少妇脸更红了，显得局促不安。老奶奶手里的桔子仿佛是两个铅球，非常沉重，重得她不敢去接。买鱼的眼镜阿姨周亚梅暑假中，我常常在市场上卖鱼。这天，我起床迟了，妈妈把我一顿责备：“这么一大早了，还没把鱼摊摆好！”我一看都快9点了。别家卖鱼的早做开了生意，心里很是惭愧。我刚摆好摊子，便来了一位眼镜阿姨。我正要招呼，她已大声地嚷了起来：“喂！这鱼怎么卖？”我回答说：“白鲢3元，鲤鱼4元5。”她又说；“怎么这么贵？有没有少？”我说：“价钱是老爸交待的，没少。”她转身走了几步，踌躇一会儿，折了回来，蹲下身子，去捉那条很活跃的鲤鱼，却怎么也捉不住。我说：“让我来吧！”她却说：“不用。”只管自个儿捉。东一下，西一下，惊得盆子里的鱼儿“哔哔啪啪”地跳，水花子溅起老高，鱼终于被捉住了。奇怪的是，她不把鱼交给我称，而是把鱼头向下，鱼尾向上捏着，伸出一只手指在鱼嘴里抠。我说：“你这是干什么？”她说：“我买鱼都是这样的。”边抠边说：“你看，好多水！我不抠的话，你又多卖我的钱了！”我心里想：“这个人怎么这么烦，哪有这样买鱼的！”但想起妈妈说的对顾客态度要好，忍了嘴。见鱼嘴没有滴水了，我拿口袋给她装鱼，她说：“不用，就这样挂在秤上称。”仿佛一个塑料袋会增加好多重量似的。没法，只有随她。称了鱼算帐，是7元4角。她把鱼装进篮子，说：“四角钱就算了吧！四舍五入嘛。我二次又来买，你不就赚回去了？”我说：“四角钱要收，钱凑不上帐，老爸要说我。”说了很久她都不给，没法。她提着鱼走了。看着她的背影，我心里有一种说不出来的滋味。哼，这种人王薇每天下午，我几乎都要去卖鸡蛋。这天下午，我装好一车蛋，骑着三轮车出发了。一路上，不时有人买蛋，我忙着数蛋，收钱，心里充满了快乐。卖到先锋村三社时，只剩下四五十个蛋了。我心里想：“要是再有几个买主，那就太好了。”正想着，有几个阿姨走了过来，我真是好高兴。一个阿姨问：“幺姑娘，鸡蛋好多钱一十？”我说：“三块五。”另外几个阿姨说：“便宜一点，我们给你买完。”我说：“那就三块四。”她们说：“三块三。”我想了想说：“好吧！”我想早点卖完回家，天快要下雨了。我正要给她们捡鸡蛋，传来一个男人的声音：“鸡蛋好多钱一十？”我抬头一看，是一位二十来岁的叔叔，就回答他说：“对不起，卖完了，她们全买了。”他转过身问旁边的那位阿姨：“多少钱一十？”阿姨说：“三块三。”他听了，做出一副正经的样子，说：“那么贵？人家街上才卖两元一十。”我听了一惊，哪里有这个价嘛，他不知价，偏要在这里胡说八道。最恼火的是，那几个买蛋的阿姨竟相信了他的话，不声不响地走了。我一个蛋都没有卖掉。我生气了，说：“你为什么要胡说？”他笑了笑，阴阳怪气地说：“谁胡说了？我只帮她们参考参考罢了！”我更生气了，说：“有你这样参考的吗？她们不买了，你一下买！”他说：“好啊，两元钱一十，我一下买。”气得我半晌说不出话来。我真想狠狠地骂他几句，可我忍住了。骑着三轮车飞快地离开了。心里想：“哼，这种人。”刚走不远，雨就下起来了。我满脸是水，不知是泪还是雨。同学的父亲梁古今天早晨，我来到学校后，就和班上的同学打篮球。正在大家玩得兴高采烈时，一个骑着自行车男子来到球场。我盯了他一眼，他大约三十多岁，一米七左右，看他的穿着，是个不富裕的农民。当他看见和我们在一起打球的胡朋后。立即把车一甩，冲进球场，抓住了胡朋，随即是"啪"的一声，胡朋的脸上出现了一座"五指山"。那个人狠狠地说："看你跑得快，还是我追得快。"接着，重重的一脚踢在了胡朋的腿上，胡朋一下子倒了。那个人不但不扶他，还说："看你还偷不偷钱，等老子收拾过了，再把你送到公安局去。"胡朋的脸都痛青了，眼泪从他的眼睛里流了下来，但他没有哭出来。我看见这种情景很生气，咬紧牙齿，握紧拳头，巴不得自已能马上成为大力士，去帮胡朋一把。围观的同学很多，有人去喊老师了。老师很快来了，在紧急关头，制止了那个人的打骂。老师说："有什么事到公室去说，不要在这里打人。"把那人和胡朋一起带走了。他们走后，我听同学说，那个人是胡朋的父亲。这我大吃一惊，父亲？天底下竟然有这样的父亲？过了一会儿，胡朋出来了。我问他是怎么回事，他说："爸爸前几天没回来，我没钱打菜吃，昨天我见了桌子上有10块钱，我就拿了。昨天晚上爸爸回来得很晚，我没时间给他说，所以，他今天来找我，我已经把剩下的9块钱给他了……"我说："那你吃菜咋？"胡朋没有说话，眼泪象断了线的珠子流了下来。唉，有这样的父亲，当儿子的就惨了。班长哭了唐敏里班长哭了，在学校的大屏风背后，我亲眼看见的。第一节晚自习上课了，可教室里还没安静下来。谈笑的、打闹的、唱歌的都有，教室成了活脱脱的酒吧！班长走到了讲台上，朝着全班同学说：“上课了，别闹了，请大家坐好。”可这声音全被教室里的喧闹给淹没了。焦急中，她在黑板上写了“请大家坐好”几个字。刚写好，下边就传来了一个酸溜溜的声音：“班长，你写的字太小了，同学们看不清楚。让我来帮你写。”边说边走上去，把“坐”写改为“玩”字，还故意写得又大又歪歪扭扭，引起一阵哄堂大笑。班长气极了，找来了班主任老师，刚才闹得特别厉害的几个同学被老师叫出了教室。十来分钟后，这几个同学进教室了，用怨恨的目光瞪了班长一眼。回到座位后，他们写起了纸条。不一会儿，几张纸条飞落在班长的座位上。纸条上，有的写着：“你真讨厌！”有的写着：“打小报告，无耻！”还有的写着：“你真是我们的好班长。不过‘好’字要加引号。”班长看了，将纸条揉成团，塞进了衣兜。瞪着课本，发了好一会儿呆。下课了，班长第一个出了教室。在屏风背后，她哭了。我好想去劝劝她，可是，怎么劝呢？眼看上课的时间快到了，我好为她担心！上课铃声响了，我高兴地看到，她拭干了眼泪，昂起头走向教室，又站在讲台上，维持起纪律来。我班有个"开心果"　　黄妮娜我班有个"开心果"，有了她，我们每天肚子都会笑痛两三次。一天早上，徐书强带来了一只塑料壁虎来，虽然是塑料壁虎，样子也怪吓人的。她从徐书强那里要了壁虎，拿着到处吓女同学。看着女同学惊吓的模样，教室里爆发了一阵又一阵的笑声。还有两分钟就要上课了，她看见教政治的曾老师正拿着课本向教室走来，就对旁边的何佳琳说："喂！你拿壁虎去吓吓曾老师，他挺好耍的。"吓老师？这个谁敢！见何佳琳不去，这个"开心果"说："小意思，看我的！"听她这么一说，全班一下子鸦雀无声，同学们都等着看好戏！只见她从抽屉里拿出了壁虎，当曾老师靠近时，她拉长她的倒普通话不普通话的女高音喊着："老……师，爬……壁虎来喽……"那声音高高低低，古古怪怪，很有点让人不得不笑的味儿。话音刚落，全班哄堂大笑，同学们笑得前仰后合，个个都捂着肚子笑个不停！曾老师惊诧过后，被同学们的欢乐所感染，原谅了她。下课了，她忙把"爬壁虎"拿在手里，向徐书强一扔,嘴里喊着："喂！'爬壁虎儿'，接着！"徐书强刚把爬壁虎儿接着，全班同学就一下子大笑起来。徐书强这时才一下明白了，自己成了"开心果"喊的"爬壁虎儿"了！有一次，是星期一，刚下早自习，她就飞快地跑上讲台，把毛刷在讲桌上一拍，大喊："特大新闻，特大新闻！"大家听了，都盯着她。见大家都注意她了，她才不慌不忙地说："一胎就生下五块哦！"同学们大失所望，有人说："大惊小怪的干什么，我家的母猪一窝生了十五块呢！"她故意顿了顿，说："你懂啥子？我说的是人！在北京的一家医院里，一位女士顺利地产下了五胞胎！""哇噻！五胞胎！"同学们一下子吼了起来。一个同学说："人只能讲'个'，你怎么说'五块'呢？"她听了，骄傲地笑着说："我不说'五块'，你们能这样的欢乐么？"全班又一阵哄堂大笑，她，真是个"开心果"！一天，上语文课。蔡老师讲《我的叔叔于勒》，同学们听得津津有味，而"开心果"却在偷偷地看她的《眉山教育周刊》。老师讲："由于于勒好吃，乱用钱，自己的钱用完了，还用了哥哥的一部分。怕他'难缠'，哥哥无奈之下送走了于勒。"突然，"开心果"喊了起来："啥！难产？于勒难产？于勒是男还是女啊？"同学们又是大笑。蔡老师叹了口气，指着她说："你呀你，你的心思在哪儿啊！""开心果"啊"开心果"，叫我怎么说你！爱“领土”的同学陈滔我的同桌十分爱护自己的“领土”，差不多到了“寸土不让”“誓死捍卫”的程度。而我又是个马大哈，一不小心，就侵犯了他的“领土”，受到他的严厉打击。有一次上劳技课，老师给我们讲《世界最难解之谜》，里面的事让我感到好惊讶。一不留神，我的肘关节超过了“国界”，进入了他的“领土”。他随手抓起一本书向我打来，那闪电雷鸣般的速度使毫无防御之心的我被打了个正着。哇，好痛！可我只有使劲忍住，要是吼出来，不被扣操行分才怪呢！好不容易等到了下课。我说：“你是不是狼心狗肺哦？打得这么重！”他说：“这叫‘维护领土的尊严’，鸦片战争、对越自卫反击战……哪有不狠的！”我火了，说：“你以为这真是你的‘领土’呀！你怎么不长在鸦片战争时代？让你去守卫边疆，就没有哪个敢惹咱们了！”说完后便气冲冲地走了。从此以后，在我与他的“边境”上出现了一道新式防御工程——几十厘米高的“城墙”。这座防御工程修在了他的“领土”内，用是英语书、数学书和本子堆成的。这座防御工程修起后，虽不方便，却也安全，我们少了几个星期的“战争”。然而“战争”还是爆发了。有一天，我的一架“飞机”越过了他的城墙，降落在他的“领土”上，那是数学科代表随手扔过来的我的作业本。我正要去“召回”，可我同桌手一挥，我的“飞机”就向垃圾堆“飞”去了。我大喊：“我的本子！”可有什么用呢！只好气冲冲地去捡回来。回到座位，我一拳打倒了他的城防建筑。看到一地散落的书，我心中的火一下飞到九霄云外。可当我看到他慢慢地蹲下去，一本一本捡起书本，又一本一本地把它们重新堆好时，心里又难免愧疚。此后，那座城防工程就像珠穆朗玛峰似的耸立在他的“领土”上了，我们之间也就平静了一学期，再没有发生过“战争”。

现在根本没有能防止眼睛度数上升的眼镜！肯定是骗人的！近视眼除了佩戴眼镜外，还要注意眼镜的卫生，放松，休息，不要长时间使用电脑手机等，长时间用眼中途要休息，这样的话，能够对眼镜有一定的保护作用。

花这钱可以去医院激光治疗近视眼了

估计被骗了

被坑了

---

珠晖区17022533556： 英语翻译我的名字叫某某某,今年13岁,在六二班.我是一个活泼开朗的女孩.我非常喜欢音乐,骑自行车,游泳等.而我最讨厌的就是数学了,因此,我的数学... - ？
曲熊十味：[答案] Hello! My name is called some someone, this year 13 years old, in 62 classes. I am a lively open and bright girl. I like music, rides the bicycle, the swimming and so on. But I most repugnant was mathematics, therefore, my mathematics was not very good....

珠晖区17022533556： 我儿子今年十五岁,手脚经常冰凉出汗,是什么原因 - 中医科 - 复禾健康...？
曲熊十味：[答案] 设:经过x年之后 2(13+x)=35+x 26+2x=35+x x=9 答:9年以后 验证9+13=22 35+9=44 22*2=44

珠晖区17022533556： 英语个人介绍帮我翻译一下我叫**,今年13岁.我是一个活泼,开朗的小女孩,正因为这一点,使我结交了许多好朋友.我的爱好很广泛,比如硬笔书法等等,... - ？
曲熊十味：[答案] My name is...I'm a lively and elastic little girl.I make many friedns because of this.I have many hobbies.For example,I like penmanship.I hope we can become good friends.

珠晖区17022533556： 假设你是张林,今年13岁,喜欢英语.john是一位美国的男孩,喜欢中国食物.他来信想成为你的笔友请你给他写一封回信.不少于五句话.是英语作文. - ？
曲熊十味：[答案] Dear John, I know you are from the U.S.A. And you like Chinese food very much. You say you want to be my pen pal in your letter. Now let me tell you something about myself. My name is Zhang Lin. I'm thirteen years old. Now I'm a student in a high school....