心理压力测试：看你的压力程度

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心理压力测试：看你的压力程度

　　你有心理压力吗?你了解自己的心理压力承受能力吗?一份经典的心理压力测试题分享与你，帮你了解自己的心理压力程度。

　　你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的心理压力测试题中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。

　　1、生日，婚礼……，免不了花钱

　　A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物;

　　B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物;

　　C、只在对你很重要的场合送礼;

　　2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题

　　A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠;

　　B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事;

　　C、开始时你不去管它，只要在解决问题的`那一天到来时再想办法应付它;

　　3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失

　　A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司;

　　B、开始自己修复家具;

　　C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉;

　　4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题

　　A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事;

　　B、准备到对方单位告他;

　　C、通过散步或看一场电影来平息怒气;

　　5、当今日常生活中的压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角

　　A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执;

　　B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解;

　　C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵;

　　6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸

　　A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望;

　　B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”;

　　C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由;

　　7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨

　　A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱;

　　B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨;

　　C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱;

　　8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作

　　A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大;

　　B、你开始怀疑自己能否承担这个重任;

　　C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各方面的准备;

　　9、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加

　　A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松;

　　B、决定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;

　　C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了;

　　10、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息

　　A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚;

　　B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;

　　C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时;

　　11、每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵

　　A、你制定了一个严格的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母;

　　B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人;

　　C、决定做最“公平”的事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少;

　　12、有一天你突然感觉不舒服

　　A、读一些有庆医学的书，进行自我诊断，自我治疗;

　　B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助;

　　C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来;

　　13、你最小的孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)

　　A、与朋友谈论家中的这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况;

　　B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好;

　　C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

　　心理压力测试结果解析：

　　问题1——3：A=3，B=1，C=2;

　　问题4——8：A=3，B=2，C=1;

　　问题9——13：A=2，B=1，C=3。

　　总分越低，说明你处理问题的能力越强。如果得分低于21分，那么你很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力;如果得分在21分以上，说明心理压力过大。需要找合适的心理咨询师帮你找出你内心的“元凶”，以避免影响你的身心健康。

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策勒县15140451141： TEST:面对生活你的压力有多大呢?？
圣蚁丽邦： 测试结果: 压力指数:30%你的思考颇积极、正面,个性也较大而化之,所以就算是生气也会马上就反映、发泄,不会在心底放太久,所以相形之下,你的压力排解管道顺畅,也较不容易累积负面的情绪.有压力时,听个轻快的音乐,很快就能恢复你爽朗的一面.

策勒县15140451141： 测测你的压力大吗?？
圣蚁丽邦： 一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生. 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 , 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.

策勒县15140451141： 心理测试:选一款你想要的枕头,看看你到底有多心累 - ？
圣蚁丽邦： 心理测试:选一款你想要的枕头,看看你到底有多心累 选择这款枕头:你的心累指数三颗星.心累程度属于中度,主要因为你能够产生自我防御机制,当预感到某人某事即将带给你麻烦的时候,你便会提前告诉自己放轻松,别太在意,所以当困...

策勒县15140451141： 小测试:你的职场压力有多大?？
圣蚁丽邦： A:公司要举办活动了吗?马上打开看看有什么新鲜东西. B:心里没什么概念,先拆开看看再说. C:觉得有点反常,先打个电话跟同事沟通咨询一下再拆. D:有些担心,会不会是辞职信之类的.

策勒县15140451141： 测测你的心理压力有多大？
圣蚁丽邦： 我还好!有压力是正常的,但我可以调剂的!祝你一切顺安!

策勒县15140451141： 测试你的压力大吗?？
圣蚁丽邦： 我也看到的是缓慢转动的!还好,心里压力不是很大!

策勒县15140451141： 能力测试:你的心理承受力好吗?？
圣蚁丽邦： 47—60分C 心理承受力强.你有不平凡的经历,能面对现实,对来自外界的压力应对自如,且随遇而安,是那种宰相肚里能撑船的人.有你这样的人当主力,即使遇到突发事情也能顶得住.

策勒县15140451141： 我需要一份测试心理压力的题目,要短一点的,能在两分钟内弄完的题目,急需! - ？
圣蚁丽邦： 1.你是否一向准时赴约? 2.和配偶或朋友比,你是否更易和同学沟通? 3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松? 4.无所事事时,是否感觉比忙着学习时自在? 5.安排业余活动时,是否向来都很谨慎? 6.当你处在等待状态时,是否常常感觉懊恼...