为什么孩子总是和你对着干?心理学家:因为你把事情给做反了!

作者&投稿:公琰 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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孩子总是爱咬指甲?孩子总是爱迟到?孩子总是沉迷于 游戏 ?你的孩子也存在这些类似的问题吗?

回想一下你通常都是怎么做的?是不是:“别咬指甲了,好脏!”“别再迟到了,这是一个坏习惯!”“别玩 游戏 了行不行!看你的成绩都考成啥样了!”…

你是不是时常发出这样的“禁令”?然而,当你声嘶力竭,筋疲力尽的多次禁止之后,孩子依然我行我素,可能还会翻个白眼给你!

“我费尽心思地对孩子那么好,他/她咋就不领情呢?哎呀,真是呀!”你是不是也曾发出过这样的感慨?!

其实呢,孩子不是不想听你的话,也不是喜欢和你对着干!许多时候,孩子只是控制不住自己而已。比如玩 游戏 ,明明想着就玩一小会儿,可玩着玩着,就无法自拔了,忍不住想多玩会儿,再多玩会儿……

而这时,如果你强行没收电子产品,只会让孩子的心里更痒痒,一直惦记着,如果得到了机会就会玩得更猛。

而且他们常常会因为做了被你认为“不对”的事而自责、矛盾不已,因为一方面觉得自己不对,但另一方面又实在是想“再犯”。所以当和你发生激烈的对抗时,孩子也很痛苦,有时候甚至会很崩溃,自暴自弃!

近几年已经发生多起这样的事故了:孩子因为被家长没收了手机而选择跳楼轻生。真是可悲可叹,又发人深省呀!

今年9月份,安徽黄山的一学校内,一男孩站在5楼宿舍阳台外欲轻生。男孩轻生的原因,竟是自己控制不住玩手机。父母曾多次与他沟通、训斥无果。

他写下遗书:对不起,你们去生一个更好的吧……我控制不住自己玩手机……

幸好男孩被及时救起,但是看手机的问题并未解决。

为什么会这样?我觉得是因为孩子多次跟家长发生冲突后,总是被负面评价,从而让他觉得自己的自制力特别差,陷入崩溃,自暴自弃了!


其实,仔细想想,我们大人是不是也有控制不住自己的时候,更何况是小孩呢?小孩活得比较自我,不会想那么多更不会想那么远,所以自制力差是正常的。

如果我们总是对孩子发出“不要这样”、“不要那样”的“禁止令”,就会让孩子陷入自责和纠结中!如果再抱怨孩子的自制力怎么那么差,甚至还夹杂着对孩子的侮辱语言,那么就会慢慢地摧毁孩子的自尊心,让一切陷入恶性循环,直至无法挽救。

有这么个心理学的实验,叫“白熊实验”。

多年之后,哈佛大学心理学教授丹尼尔韦格纳重做了这个实验,他让一些本科生们“别想起白熊”。

所以呢,人的心理就是有这样一种现象,就是越纠结什么,越是无法克制:比如越是害怕失眠,就越睡不着;越想要节食,却反而吃得更多;越是想着忘记初恋男友,越是无法忘记;越觉得看手机浪费时间,就越沉溺于手机无法自拔。


所以与其多次对孩子发出“禁止令”,不如教会孩子如何去正视自己。比如玩手机,告诉孩子每个人都贪玩,玩手机也不是什么大不了的事;但关键是要适度,要学会逐渐地控制自己。

举个我自己的切身例子吧:今年上半年,我女儿因上网课,开始更多地接触手机,每次上完课之后,她还抱着手机不撒手,不是玩 游戏 ,就是聊天或者网购。

一开始她也不会玩很长的时间,但慢慢地我发现不对劲了,尤其是到了暑假,网课也不上了,她还是抱着手机不撒手,我就开始担心了。

我跟她促膝谈心了好几次,向她指出看手机如何如何不好,不光会伤眼睛,而且还浪费时间,聊完之后还把她的手机给没收了。

但是她控制不住自己,常常把手机拿走,“偷着看”。每次被发现的时候,她自责但又生气。


后来,我告诉他,看手机也没什么,手机也不是毒药,大人能玩,小孩就不能玩了?但是我跟她商量:“你觉得一天需要用多长时间的手机?”她说:“加上英语作业的时间,总共需要一个小时。”我说:“好”。

从此,我跟女儿的手机争夺战停战了,到时间她就会把手机主动给我,即便有控制不住自己的时候,也是在周末或者极少数的情况下。

再到后来,我跟她协商减少玩手机的时间,她也接受了。虽然这个过程有点漫长,经历了大概两个来月的时间,没有之前直接没收那么直截了当,但是我觉得对女儿自制力的培养还是很有效果的,她学会了合理利用手机!

最关键的是,我们再也没有因为她看手机这件事而生过气!

所以,你与其禁止孩子做什么,不如告诉孩子可以自己管理自己,只要不是危险的事都可以做。但关键是要学会把握好度,先让孩子自己决定这个“度”,然后再慢慢地帮他/她调整这个“度”。并且要多次给予鼓励,建立起孩子的自信!让孩子相信自己可以管理自己!


如果你的孩子非要咬指甲,那就告诉他咬指甲很正常,很多人都喜欢咬。但是要问问孩子打算一次咬多久,如果他说出一个时间,那就注意观察:当时间到了他没有停止,那就提醒他;如果他停止了,那就狠狠地表扬他!

这样孩子就会受到正面的激励,会很享受“控制住自己”带来的喜悦,慢慢地就会越来越能控制住自己,把“不良嗜好”给戒了!

3. 把多次实施的“禁止令”换成不断地正面激励

邻居的孩子早上常常迟到,每天都是慌慌张张的,但还是免不了迟到。他奶奶总是唠叨着“能不能不要再迟到了?”“能不能不要磨叽了?”但是孩子就是快不起来,还是迟到,整个人看起来很沮丧。

我得了时间,跟他聊了一下,谈心的结果是:让他定一个时间表,计划一下自己起床需要多少时间,洗漱需要多少时间,吃饭需要多少时间;然后决定几点起床。如果发现时间不够用呢,第二天就重新调整计划,然后直到时间够用为止。

并且还告诉他奶奶要多夸奖孩子取得的进步,哪怕是提前了一分钟,也一定要给予赞许和鼓励。

慢慢地,我发现那孩子不迟到了,早上上班的时候还常常遇到他,看到他神采飞扬的跟我打招呼,真的很开心!


所以,把类似不要玩手机了,不要迟到了这样的“禁止令”改成正面的激励,是对孩子自制力的良好训练,慢慢地孩子就会越来越能够自控,有利于孩子自尊心和自信心的培养!




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