我现在17岁身高170体重55百米速度12.7秒…请问我该怎么提升
我现在17岁身高170体重55百米速度12.7秒…请问我该怎么提升
能吃苦自然是好事，可百米成绩出了吃苦外，还给自身身体条件有关。你一定要达到10.9秒，得取决于你的这个重要因素。
170cm体重55kg跑步速度一般都不是很高 你能跑到12.5s算不错了 如果这种身材想把速度提升到10.9起码是两个档次的距离了 姿势练好是关键 10.9s希望十分大 我腿长 百米9.3s 在校时被称飞机 这也是练出来的
如何提升百米速度，本人20岁身高177体重148 百米13秒点 ，怎么提升，希望大家提点意见，我有提升空间吗？
百米速度，主要靠爆发力
人肌肉中有红、白两种蛋白，红蛋白含量相对高点的人，爆发力好，但耐力差，这种人一般都是飞人；相反，白蛋白相对高的人，耐力好，但爆发力相对差些，这种人一般搞马拉松好手。两种蛋白差不多的人，爆发力不太好，耐力也不咋地，这是指大部分的人。
耐力可通过锻炼相对提高些，但爆发力就不好提高了。爆发力好的人主要是天赋好，通过后来锻炼或许能提高一点点，但不会太多。
看楼主成绩，百米13秒多点，不咋地，偶在高中时练长跑的，专项是1500米，最好成绩4分10秒，10000米成绩34分22秒，800米成绩2分1秒。
百米13秒21，爆发力不行，提不上去，但长跑还可以
楼主可练练肩扛杠铃深蹲，蛙跳、双脚齐跳上楼梯等，练腿上肌肉爆发力。
我现在百米速度是12.8秒身高181体重65kg,把百米速度提高一秒有可能吗？我16岁篮球特长生
多练还是很有可能的，正是长身体的时候，还有就是身高优势，体重匀称，多练习爆发力（起跑），还有就是高速奔跑的技巧，还有就是保持营养供应，肌肉的增长有助于耐力的增加。祝你早日实现目标
我今年15 百米速度是13秒 身高176 体重56kg 怎样提高百米速度？
增加腿部力量，可以增加爆发力，在发令枪法令的一瞬间以最大速度跑出，并要尽量保持这个速度。。。我是女生，100m跑8秒。。。比你矮。。。所以你用这个方法，应该会提高一些
请问我现在是一个高三体育生，身高183，体重67，百米现在才13秒50，怎样
你的引数不重要。重要的是训练这个过程。一般来讲田径类专案训练没有捷径。只有多练。然而我不是学田径的，所以我不太懂。不过掌握了方法的话事半功倍。
我现在15岁，身高173cm，体重53kg，200米25秒，100米12.5秒。请问要怎么训练才能提高速度？
跑啊 就是练 你现在还在发育阶段 很重要 注意不要做大力量的运动 例如抗杠铃 等等 因为那样会让你的身体产生变形 和个子长不高 多跑 练练协调行 多跑800 4000等等这些练好你的后程的时候就不会乏力 能比别人更有优势的 加油啊
我现在17岁。 身高172cm、体重大概55kg。请问夏天服装应该怎么搭配？
上衣简单的圆领T，面板黑的话就不要穿太艳丽的颜色，下身牛仔马裤或者卡其色的休闲马裤（多口袋那种），运动鞋、系带的比较潮的休闲皮鞋也可以。不要把袜子口露出来。还需要一些小配饰，比如棒球帽、太阳镜。
我现在19岁 身高172 但100米还在13秒左右 我该怎么练
一根一百米的链子 栓一条恶狼，在同意起跑线你和狼同时起跑...
我想减肥，我身高170，体重134，每天吃的多，请问我该怎么减能减成一百呢？
134正常偏上一点，为什么要减肥呢？减到100的目的是什么，但对健康应该是也不利。
但从减肥上说（个人看法），如果运动量不够大的话，“吃的多”必须改掉，摄入量必须得到控制。
我的经验是少吃加多运动，这样反弹机率很小。
17岁的男生身高多高才算是标准的身高?怎样才能长高?
在中国，17岁的男性标准身高大约在172厘米左右。这个数据来源于中国卫生健康委员会发布的《2-18岁儿童青少年身高体重标准差单位曲线图》。2. 发挥长高潜力的方法 为了充分利用长高的潜力，确保身体健康发展，以下几个方面需要特别注意：- 营养均衡：身体发育和器官增长需要大量营养。特别是蛋白质、碳水化合物...
17岁身高多少合适
根据百度健康的数据查询，正常的身高范围会受到性别、家族遗传、营养状况、个人生长发育速度等因素的影响，因此不能简单地用一个标准来衡量所有人。对于男生来说，17岁的正常身高范围是166至178厘米，而女生的正常身高范围是160至170厘米。具体来看：男生：在17岁这个年龄段，正常的男孩身高大约在166至178...
17岁应该长多高正常
如果身高不够，可以多运动，平时多做一些引体向上的运动，增高运动，如:跳绳、跳高、打篮球类的运动，饮食上多吃一些含钙、铁、锌高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡，保证充足睡眠，不熬夜，睡前不进行剧烈运动。2、17岁身高还能长多少 这个没有准确的数字，每个人的情况都不一样。 一般十七、...
我快17岁了,身高才1米7,还能长高吗?
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17岁身高多少合适
若是平时饮食量减少、运动量不足、睡眠时间不足，则会对身体发育造成负面影响，例如身高增长缓慢、身体免疫力低下等。2、女生：女生在17岁时，正常身高应在160~170厘米之间。身高只是一个参考指标，身高的发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、环境等多个方面。如果有身高发育异常的情况，应及时就医...
17岁正常身高男
一般情况下，孩子成长在不同的年龄阶段，身高和体重的标准也是不同的，即使是同龄的孩子，身高也是不同的，有些孩子的身高是很高的，有些孩子的身高却不是特别的高，虽然说孩子的身高受到遗传因素的影响，但是后天的营养也是非常重要的，那17岁正常身高的正常范围是多少呢？1、17岁正常身高多少 1.1、...
我17岁了还能长高吗?
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男生十七岁正常身高是多少
每个人的法语都是不一样的男生一般17岁，身高大概都会在1.8米左右，但是也要根据他的生长来看。
我现在17岁身高才167cm,会长多高啊,会长到175cm嘛?
1. 你的身高在17岁时已经达到167厘米，这已经比很多同年龄的人要高。2. 预测一个人的最终身高需要考虑多种因素，包括遗传、营养、生活习惯等。3. 如果你父母双方中较高的那一方超过170厘米，你有可能接近这个身高。4. 运动对于骨骼健康和身体发育非常重要，适当的锻炼可以帮助你更好地成长。5. 营养...
15岁才发育的,现在17岁,身高171,还能再长高吗?我想长到180
1. 身高增长是一个涉及遗传、营养、运动和睡眠等多方面因素的复杂过程。2. 在饮食方面，应确保摄入均衡的营养，包括充足的蛋白质、钙、磷和维生素D，这些都是骨骼生长所必需的。3. 运动能够促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。男生可以通过打篮球等垂直跳跃运动来刺激骨骼生长，而女生可以通过瑜伽等...
犁谦硝普： 这个不一定的,有些人的身高是遗传父母的,不过你才17岁应该还可以高吧,如果还想再高就多做有关的运动,想跳绳,投篮等等,不过我觉得 身高已经很好啦,女生太高不好
渝水区18545618816： 我17岁身高170体重55公斤算高吗？
犁谦硝普： 身高不算高,只能说一般,不过看你体重,觉得应该身材还好,挺瘦的
渝水区18545618816： 17岁女生身高170体重55kg算胖吗? - ？
犁谦硝普： 不算胖,很标准的身材
渝水区18545618816： 我是一个17岁的男生,身高170cm,体重55千克,还能长多少？
犁谦硝普： 还能长到180CM
渝水区18545618816： 我是一名15岁的男生 身高170 体重55 算胖吗？
犁谦硝普： 身高170,55kg不算胖吧,不过这个年龄,看起来会有点,如果你不是肌肉型的体质的话 ...
渝水区18545618816： 本人15岁,身高170,体重50 - 55kg,想锻炼腹肌,胸肌,还有胳膊上的肌肉. - ？
犁谦硝普： 身高170cm体重55kg,在标准体重的下线,15岁正是长身体的有利时机.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、潇洒、漂亮的身材与体质来,根据我的个人经验,我建议你应当按照以下的方法来进行强身...
渝水区18545618816： 我男的,17岁,身高170cm,体重48kg,是过瘦吗?还有我还会长高吗 - ？
犁谦硝普： 会长高的,现在17岁身高170已经是中等身材了,体重偏轻点没关系,经过合理饮食再加锻炼会长肉的.
渝水区18545618816： 我是女生17岁,身高170厘米,体重55公斤,力量还行.是练跆拳道好还是练柔道好,我想学一门适合我的. - ？
犁谦硝普： 你是练武的好身材啊!练跆拳道吧,我练了一年了,越来越喜欢跆拳道了,可以磨练一个人的意志,提高女生的自信.只要注意饮食不过,训练后及时放松,腿是不会变粗的,相反可以减肥,每次训练我都是满身大汗.我也推荐瑜伽,瑜伽绝对可以瘦身,气质会变好,让女孩子很挺拔,柔韧.无论什么运动只要你全身投入,会有好的回报的!!加油哦!
渝水区18545618816： 我身高170cm体重55kg、我戴眼镜、脸稍微有点胖、男生、17岁、我怎么搭配衣服、要休闲的?？
犁谦硝普： 灰褐色衬衫,淡蓝色磨边胯裤,在是一双黄绿色帆布鞋.感觉会很阳光吧,其实衣服这些自己很好配的,确定自己是什么风格的就好了
渝水区18545618816： 18周岁了,身高170,体重55kg,还能长高吗?？
犁谦硝普： 可以啊,还可以长高的,平时注意饮食和运动
