男人分手21天定律

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作为一个接触过很多婚恋情感案例的情感心理咨询师，来聊一下这个关于“男人分手21天定律”，主要探讨的是男生在分手这块的心理状态，下面我会详细解析到。

1.男生刚分手一周的状态。

如果分手了，这段感情是男生主观想要分手的话。那刚分手后，他这个状态就是完完全全的放飞自我。你懂那种感觉吧，就像困在一个牢笼里面的鸟，困了很久很久，对外面非常的渴望。你已经天天想要去看看外面的世界了，这个时候这个笼子突然打开了。

这会是一个什么感觉，就是从此之后我自由了，我重获新生了，我想干嘛干嘛嘛，没有人找我了，没有人管我了。对，更没有女朋友烦我了！因为通常男生之所以想分手的感情，就是因为在这段感情当中。被控制得太严重，有很多需求没有被满足。

另外而且有很大一部分是因为两个人的感情不行，相互理解不到对方“那个点上”。男生常常对女生的分手语里面通常都会说我对你没有感觉了。我对你没有感情了。这里面的感觉和感情无非就是新鲜感，还有两个人没能共同的成长和进步，对方也并不能理解这个男生。

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这下分手可是解放了，之前压抑的需求全都可以去做，可以没日没夜地打游戏，跟哥们朋友通宵达旦的喝酒。之前被女朋友管的，那些不让他做的事儿，通通都可以做。甚至有一些男生，因为他觉得他这个时候已经单身了，就开始去撩别的小姑娘。另外也有那种压抑这么长时间，想换个地方透透气，换份工作，或者是去一个别的地方旅旅行，去一个没有人认识自己的地方，去徒步和去做点别的。总之就不想留在之前那个环境当中，想要跟之前的所有做一次告别。

分手两周后，男生的心态。

再过这种自由自在的日子，大概也为维护在三周左右，基本上该体验都体验过了，当这一切都变成常态之后，男生又会感觉好像也没太多意思了，就开始琢磨开始想起这些的事了，和想起以前的感情了。想起以前感情当中美好，感情当中的点滴，那种两个人陪伴的幸福感，对方的贴心以及稳定。

这个时候在男神的回忆里面肯定是美好多过于不好的，女生可能有一些小毛病，但也不是说一定要分手了。在这个情绪的引导下，男生慢慢的开始，至于之前分手的这个决定是不是错了？自己这么做是不是很狠心？是不是不该分手？

再往后男生顺着想，我在想要不要去找女生联系要不要复合？如果要是我主动提复合了，会不会还没有面？你说会不会拒绝我？这里男生会有一系列的心理活动和权衡利弊。

相信大家都听说过21天习惯法则，但是如何运用在挽回中还是一门学问，21天法则一般分为3个阶段，简单概括： 第一阶段：1—7天“顺从” 第二阶段：7—21天“认同” 第三阶段：21天后“内化” 运用到挽回复联中就是先刻意跟对方交集上，经过一星期后两人之间交集开始变得缓和一点（不犯错误的情况下），在之后就是对方习惯了你找ta聊天等，像是养成了一种习惯。首先，“21天”在挽回中并非是真正的21 个日子，而是指一段时间。在这段时间里，和对方的交集要尽量控制在舒适轻松的气氛，联系频率隔一或二，隔三差五，只要怎样舒适就怎么维持。人们总喜欢让自己舒适开心的事物，不只是人，其他动物也是，天性会去寻找让自己舒适的环境。舒适开心为何要离开？所以有些作死分手就是让对方感觉到了不舒适，让对方产生了不安，先不说人的智商与情商，理性与感性之间认为选择你是错误的，从基因里，从古至今的遗传，人们下意识会对不舒适的环境与生物排斥，对舒适并让自己快乐的事物向往。所以当对方和你之间有了这种好的感受时，那么接下来下一步操作就有两种走法。第一种走法：抽离。也就是突然离开对方或者逐渐冷漠对方，人都是带有本性，贱性的，只不过有些人能控制好自己的贱，有些人则控制不好自己的贱。当对方正在享受这个温室，但这个温室即将消失，那么对方会开始感到不安，想要去抓住这个温室，对方可能就会开始胡思乱想，想你最近怎么了，怎么突然好像变了？难道是我说错了什么话吗？Ta该不会真的要离开了吧。对方想的越多，就是在对你投资，投资的越多，陷的越深，对你的挽回越有利，当对方真的不想失去这些的时候就会主动想要抓住你，记住，这不是理性，是感性，是自己控制不了的这种感受，因为是从天性里出来的，所以就算克制，也是挺难受的。这个方法有没有类似于曾经在官方QQ群里上过的一堂课？当时讲的是“制造陷阱”的课程，只不过那个方法更加极端，这个则更加温和。第二种走法：船到桥头自然直。也就是说既然你们交集的很好，那就保持，如果有机会见面就可以见下一起玩，只要别做“炮友”。那么有些人就遇到这种情况，但不知道怎么提复合，这里我就要说啦，其实有时候名分并没有那么重要，你们交集的很好，有点像小情侣，只要不越界，对方也无新欢（确保自己不是备胎），那么保持着，因为有些人他们复合前关系很好，复合后反而找不到那种感觉了，反而感觉怪怪的，好像两人之间有很大的隔阂

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五营区13282542109： 爱情21天定律什么意思 - 百度问一问？
长吴奈邦： “爱情21天定律”是指一种恋爱周期,即两个燃并人从相识到热情期、冷静期和矛盾期,最后进入稳定期的21天.在这个周期中,两个人会经历情绪的波动、对过去关系的回忆和反思,以及对未来的思考.这个定律表明,在分手后的21天内,男人可能会经历一段思考和反思的时期.他们会回顾过去的关系,思考自己在其纳段枝中的角色和贡献,审视自己的决定是否正确,是否洞敏还存在改善和修复的可能性,以及重新评估自己的感情状态和未来走向.

五营区13282542109： 分手后复合的概率大吗? - ？
长吴奈邦： 分手21天法则是什么 分手后需要的“冷静期”. 1、在生活中,有一个定律叫做21天定律,这是说一个习惯,在21天重复做之后,变会成为一个根深蒂固的习惯. 2、所以,在...

五营区13282542109： 强人总结的分手定理 - ？
长吴奈邦： 定理1:女生说一千次分手也分不干净,男生说一次分手就永远不回头了.定理2:甩人者恒被甩,劈腿者恒被劈. 第一次甩人之后人品损失极大,必须持续被甩才能逐渐恢复.定理3:甩了人的人不会同情被甩的人,不会内疚,他会特...

五营区13282542109： 男生21天不里你是要分手么 - ？
长吴奈邦： 天大地大.男生多得时,这样耍脾气的不要也罢,免得以后自己更痛苦

五营区13282542109： 怎么和心理有点扭曲的男友说分手? - ？
长吴奈邦： 提出分手后消失一段时间(至少21天),消失的这段时间不接电话,也不要接任何陌生的电话,他朋友的电话也不要接,短信不回,做到完全消失在他的视野.看看他是否可以自己冷静 最好21天以上.一个习惯的养成需要这么多天....(曾以遇到过,用以上方法解决的)

五营区13282542109： 一对恋人吵架了,说分开二十一天,二十一天后再联系,正常吗 - ？
长吴奈邦： 如果你们双方都同意这个时间再联系,而且双方都很爱对方.我觉得正常的.

五营区13282542109： 科学定律男人会轻易和情人分手吗 - ？
长吴奈邦： 轻易说手反反复复更能能说明男智熟够深够稳定男靠谱别指望男起幸福

五营区13282542109： 当一个男人很绝情的跟你分手,要怎么去挽回挽回? - ？
长吴奈邦： 小茵说起自己老公多年来的出轨事迹时,显得相当宁静,就仿佛在说一件与她无关的故事一样.她承认,自己也曾有过情绪失控的时候,打过、闹过、也跑到小三家里抓奸过……可惜的是,就像按下葫芦浮起瓢一样,无论小茵如何折腾,老公的...

五营区13282542109： 男人分手基本挽回不了怎么办? ？
长吴奈邦： 从你现在的态度可以感觉到你现在正在陷入感情误区,一般分手也好,离婚也罢,不见得挽回不了,在这截断切忌死缠烂打,应该彼此冷静段时间;切忌把分手的事情公开化,闹得满城风雨;切忌忽略分手根本所在.

五营区13282542109： 男女都逃不出的 27岁定律是什么意思 - ？
长吴奈邦： 27岁定律: 1.说的是27岁对于男人和女人来说是一道分水岭,男人从27岁后才开始真正的成长,到30岁后心理成熟,适合结婚.女人从27岁后青春美貌逐渐消退,然而,很多女人会选择在27岁时跟男友说分手,这就是让男人女人又爱又恨的“27岁定律”.所以有这样一种说法,恋爱或婚姻,男比女大1岁最合适,幸福美满. 2.逃不掉的意思就是大家都要经历,除非27岁之前先到了天堂报道