需要长时间喝酒的人，是如何保护自己的身体的？
喝酒是目前餐桌上经常做的事。基本上和朋友、亲戚或伙伴一起吃饭时都需要喝酒。特别是男性，喝酒多了也会弄坏身体，所以平时可以多吃橙子进行预防，橙子营养丰富，可以提高抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血糖，保护肝脏。所以经常喝酒的人吃橙子的话，患“三高”的可能性很小，可以更少地保护我们的肝脏不受酒精影响。
一、长时间喝酒的人可以吃什么
柿子的营养价值很高，很多人说酒后吃柿子。那么身体的酒味就会消失，柿子里含有很多果糖，可以氧化乙醇，加速乙醇的分解代谢，甜点也有大致相似的效果。甘蔗营养丰富，酒后吃甘蔗可以补充酒精带来的水分，甘蔗可以做海珠，酒后可以为海珠吃。另外，饮酒过量第二天起床可以改善皮肤油腻或皮肤脱落的症状，经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的伤害。大家吃的时候用榨汁机榨果汁效果最好。去宴会前，一般吃高蛋白比较好。例如，最好吃两个鸡蛋、牛奶、豆浆等。因为高蛋白食品可以在胃中与酒精结合反应，减少酒精吸收。
二、经常喝酒的危害
造成酒精性肝损伤，形成酒精性肝炎，甚至形成酒精性肝硬化其次长期饮酒会导致血脂过高，升高的血脂堆积在肝脏中，形成脂肪肝，进一步加重肝脏损伤。然后长期饮酒过多，酒精热量高，他营养素少，长期饮酒过多，吃得太少，体重会超重，甚至肥胖，还会出现微量元素和维生素缺乏。最后长期饮酒会引起高血压、动脉粥样硬化，加重心脑血管疾病的发生和发展。
综上所述，喝酒对人体不利。如果不能避免喝酒，可以在喝酒前30分钟、一瓶纯牛奶、一瓶含糖牛奶等喝酒前采取措施。这样可以预防酒精性胃炎，保护胃黏膜。喝酒的时候尽量多吃蔬菜和肉类，减少酒精对胃的影响，减少身体对乙醇的吸收，减少对身体的伤害。
喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水，喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症，饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜，宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉，在饮酒之后能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
喝酒前可以喝一些蜂蜜水，也可以喝一些牛奶，一定不要空腹喝酒，适当的吃一些食物，也要吃一些好消化的食物。
应该学会调理自己的身体，不要经常喝酒，还要每年进行体检，了解身体发育的情况。
长期喝酒的人,寿命真的会缩短吗?快来看看,你就知道了
喝酒跟人的 健康 有密切的联系，相关的常识要提前了解，很多人没有注意这些问题，平时经常喝酒，因此，在喝酒之前相关的知识点要了解，但是当你经常过量饮酒的话，很可能会对我们的身体造成损害。我们体内有大量酒精时，就会影响肝脏，对酒精进行排解代谢，从而给肝脏造成负担。同时，长时间持续这种行为的话...
经常依赖喝酒的人怎么办
7，可以专心去做自己想做的事情，将自己没有实现的目标或者愿望写下来，动手去做，当自己的专注力都集中在做事情上面时，就不会想起饮酒，即使偶尔嘴馋了，也要学会控制下去，喝点水或者果汁。8，做好有坚定的决心和顽强的毅力准备。因为饮酒身体对酒精产生了依赖，所以身体要调整就需要一段时间，可能一...
每天必须喝酒的人是什么心理?
我认为，如何对待喝酒之后的人是关键于自己的提高免疫力，象我有个亲戚今年50岁，喝酒吸烟全是他的专长，似釆每夭从罕早上喝酒至下午5点，在家里喝酒之后就是自己讲蒙话，乱套话，不象正常的人一样，烟头到处掉放，他者婆说他，死老头还在喝酒，赶快去犁地种植，他回说，没时间了，明原因在喝酒，...
经常喝酒的人死得快吗
不一定，但是，经常酗酒的人死的快到是真的，所以，喝酒要适量，不然的话就是自寻死路。
工作原因长期喝酒的人,应该如何饮食才能更好的调理身体?
二、平时的饮食需要注意什么？如果说大家想要去调理自己的身体，那么小编也是建议大家在平时可以选择经常的去吃一些绿色的食物。并且我们如果是不需要应酬去喝酒的话，大家一定不要去沾酒，很多人喝酒成为了一个习惯，就会导致自己的身体越来越糟糕。特别是像一些患上了高血压疾病的人群，如果长时间的喝酒...
有酒瘾的人,常有4种反应,是什么呢?
另外，酒瘾非常重的人身体会有一些症状标志，那么，有哪些症状出现说明酒瘾非常重，需要及时戒酒呢？酒量越来越好 很多人酒瘾非常重还不自知，经常大量喝酒导致健康受损，发现自己的酒量非常好，而且酒量变得越来越好，有可能是酒瘾非常重的表现。很多人因长时间喝酒，酒精物质的刺激下对酒精产生麻木，甚至经常...
经常需要喝酒的人,应该怎样保养肝脏?
因此下酒菜宜选择糖醋凉拌三丝、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊等。饮酒前可服用低聚果糖或膳食纤维，促进肠道蠕动，加快酒精代谢速度。同时可食用一些粥类食物，避免空腹饮酒。酒后注意食用富含维生素C的蔬菜水果，加强新陈代谢和抗氧化能力。不要将酒与碳酸饮料混在一起喝。有人觉得酒与碳酸饮料...
经常喝酒的人,如果出现这几个情况,该戒酒了
在生活中有很多男性经常喝酒，他们不管是在应酬的时候，或者是朋友相聚时都会喝上几杯，不过由于酒精会伤肝，长期喝会让肝脏出现疾病，所以在平时喝酒的时候要注意，特别是一些经常喝酒的人群，在喝水后有出现这些情况时要注意。一、身体乏力 当肝脏受损的时候，身体的各项机能也会受到伤害，如果喝酒后感觉...
嗜酒成性,每天都离不开酒,饮酒量大,这样酗酒有哪些危害呢?
常常喝酒得话会让我们的肝脏产生十分大的损害，由于喝酒所摄取的酒精在进到身体以后，绝大多数都必须根据肝脏来开展新陈代谢。小量的喝酒不容易给肝脏产生大的危害，可是长时间过多的喝酒得话，则会导致肝脏的负担重，会导致肝脏的常规作用遭受危害。长期性这般得话会导致酒精肝、轻度脂肪肝的产生，倘若...
对于一个嗜酒如命的人,应该怎么劝他戒酒?
三.帮助他一起想办法戒酒：对于嗜酒如命的人，我们不能单单通过指责与谩骂来改变他嗜酒的现状，而是要通过关心来帮助他，问他嗜酒的原因，通过合理的沟通一起寻找方法来帮他戒酒，比如说可以每天喝酒的次数与量逐渐递减等。所以，我相信只要通过动之以情、晓之以理的话语来使他明白嗜酒如命会对家庭、...
昔南硫酸： 多吃含蛋白的食物
下花园区17267538874： 吃饭下咽的时候食道和胃像是被开水烫了一样 - 保健科 - 复禾健康？
昔南硫酸： 一、酒前1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水.(这是为了留下肚子好喝酒)2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症.饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜...
下花园区17267538874： 经常喝酒的人应该如何保养身体? - ？
昔南硫酸： 最好的办法就是不要空腹喝酒,这样即伤胃而且也容易醉!所以一定要吃些东西再喝. 在知道自己可能要和很多酒之前,喝一瓶牛奶(不论什么样的牛奶都行),因为牛奶会在肠胃形成一道保护膜,可以缓解人体对酒精的吸收. 喝完酒后最好...
