三豆汤怎么做，解腻美味，小白也能轻松学会呢？
三豆汤怎么做，解腻美味，小白也能轻松学会呢？
这儿的三豆各自是指：黑豆、绿豆、赤小豆。这三种豆类食品食物都作用不一样，搭配在一起煮绿豆和赤小豆起清热去火、清热利湿的作用，黑豆则健脾胃、补肾壮阳。赤小豆和绿豆一起煮寒凉是非常大的，因此对清热去火很好，黑豆的加持，对这些的寒性有一定的相抵功效，喝着更加健康。
不仅仅是红豆糖水，都是中药茶，是三伏天里一款经济实用又容易做出来的解暑去湿气健康饮品。此外夏天长痱子的小孩，煮点三豆汤喝能够缓解哦。7月16头伏，“头伏三豆汤，四季都健康”，是哪三豆？如何吃更强。【三豆汤】食物：黑豆、赤小豆（小红豆）、绿豆。调料：老红糖适当。详尽作法：
第一步
黑豆、绿豆和赤小豆清洗干净备用。洗干净的三豆，放进盆中加入适量水一起泡发。（洗干净后泡发水不要再扔掉，放进锅中一起煮，泡发的黑豆水也是非常营养物质的）。
第二步
把泡发的三豆和泡豆汤一起放入电饭煲里，水不足再加入适量冷水。挑选“营养粥”方式，一个系统走进行，三豆汤煮好了，放入适量老红糖片煮溶化就可以。
第三步
起锅盛碗就可以上菜享受，挑选添加红糖可以降低寒凉，那样胃不好的人还可以安心吃。放老冰糖也可以的，夏季的三伏天喝它能够清热去火去湿气，比喝饮料、奶茶店强太多，而且也很身心健康以养。要想喝粘稠一些，能够加一点稻米一起熬成三豆粥，三伏天喝也是很不错的，煮一锅一家人一人一碗，老少咸宜。
Lily特色美食谈小提示：赤小豆具备去湿气效果，还可以换为小红豆，作用会不太一样，大伙儿根据自己的需求来加上。三豆提早泡发一下，那样炖的情况下比较容易煮酥烂，洗干净再泡发，泡黑豆水也是非常营养物质的，倒进一起煮更营养成分。
将豆子清洗干净，然后在锅中放入水，将豆子放入锅中煮，大概20分钟将豆子煮开花以后加入冰糖，继续熬煮5分钟，就可以啦。
黑豆，红豆，绿豆，这三种豆子放在一起，加入清水，煮到浓稠，营养丰富，软糯可口。
用耐热玻璃锅焖煮效果好。放凉后连汤带豆一起食用 清热解暑三豆汤
脸上长豆白鸽汤的做法
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酸菜豆米汤酸菜文化
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做汤类的食谱
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