谢冬娜是中国的女子健美运动员，你知道有关谢冬娜的故事吗？
谢冬娜是中国女子健美运动员。在1985年5月福州举行的首次全国健美比赛中，荣获女子个人冠军，以及男女双人赛和团体赛第一名。
本世纪三十年代后，男子健美比赛风行世界。在男子健美运动的带动下，女子健美运动也流行起来。1942年，美国率先成立了健美小姐评选会，从此，女子健美运动也登上了国际体坛。
1985年，谢冬娜获得了我国首届健美比赛女子个人赛的冠军。谢冬娜回顾十二个月来紧张而又短暂的训练，对所以能取得如此成就，她得出了自己的结论。“爱美，是人的天性。特别是女孩子，从小就有很强烈的求美欲。从孩子的心理说，穿花衣服、系红发结就很美。我的家长则认为美主要是孩子自身的，穿着只是更好地表现这种自身美。因此，他们要求我要有外在的形体美和内在的精神美。他们诱导、鼓励我从小就参加各种文娱体育活动.跳绳、踢毽、跳皮筋、跳舞、唱歌。随着年龄的增长，活动也更加多样化，养成了体育锻炼的习惯，使体型得到了比较匀称的发展。”
这就是谢冬娜之所以能在短短几个月的健美训练后就能取得冠军的基础。从这一点看米。随美锻炼的最初级、最重要的还是从小要养成体育锻炼的习惯。不过，谢冬娜还认为，一般的体育锻炼并不能代替健美训练。健美训练是有一定的科学规则的。通过一年多的健美训练，谢冬娜感觉食欲旺盛，睡眠香甜，身上多余的脂肪消减了，松弛的肌肉变得结实而有力了，体质更增强了。特别值得一提的是，通过健美训练，使谢冬娜在从事护理病人的工作时精力更加充沛，她的生活也因健美训练而更加充满乐趣。所有这些，都使她更加热爱健美运动了。爱美之心，人皆有之。但感会有越来越多爱美的姑娘加入到健美者的行列中。
出生于1976年的6月25日，出生于江西景德镇，是一名模特，而且获得了第4届中国超级模特大赛的冠军，获得了世界超级模特的称号。
是一个非常优秀的运动员，而且性格也特别好了，获得了非常多的荣誉，让人特别敬佩。
谢冬娜是一位非常著名的模特，曾经在很小的时候就开始学习巴黎绘画古筝，在长大之后，凭借着自己的努力以及优越的身体天赋，获得了第4届超级模特大赛的冠军。
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大方县15783206930： 如何锻炼胸肌,要简单的,不要太累的,需要什么工具 - ？
弓诚麦斯： 不累怎么可能锻炼出肌肉?胸肌不借用工具的话就是俯卧撑最好!一开始用双手做,到一定程度用户两个拳头撑地,慢慢的用指头.变态一点甚至可以用单手做
