为什么有的宝妈生完孩子老10岁，有的却很年轻，是怎么做到的？

~

有句话大家不知道听过没有！

“背薄一寸，年轻十岁”

这就是为什么有的人产后显老，有的人却一点也看不出来生过宝宝！那很重要的一点就是背部！圆肩驼背！大厚背！看起来肯定没有气质！显得更加憔悴！老态！

但是你想想如果你是小薄背！直角肩，少女背！这一下看起来就会年轻很多很多！

看我们一组宝妈锻炼后，背部对比！（同样一件衣服，真是不同的感觉哟）

说年轻十岁，真的一点不夸张啊！

所以说，产后体态是非常重要的！产后大肚腩！骨盆前倾也是要不得的哦！看看这组对比，你就知道为什么你是 骨盆前倾，别人是翘臀了 ！看出来哪里不一样了吗？

说了这么多，肯定还要告诉大家怎么练才行啊！不然不是白废话了吗？

我产后必练！姨妈期一定会做的上肢训练，少女背锻炼！希望每个宝妈每天都锻炼哦！如果做不到每天，那就一周至少练五天！

坚持3组锻炼！胳膊细了！背薄了！告别产后含胸驼背！也让自己年轻十岁哦！

不要看过就结束了！放下手机，来跟着做一组，感受下！胳膊背部是不是超级酸爽！

背部打卡：视频跟练版，可以投屏到电视上跟着练

作为一个二胎宝妈，深有体会。

一胎的时候，经历条件不好，又是新手，带孩子没经验。每晚孩子闹觉，经常一晚上隔两个小时醒一次，冲泡奶粉。睡眠不足，导致气血不足，脸色很难看，身体也很差劲，还腰疼一堆毛病。

二胎的时候，请了月嫂，照顾孩子也有经验，孩子算是天使宝宝，睡眠时间很规律，及时醒来也有月嫂帮忙，自己的睡眠好，饮食也规律，整个人轻松很多，也有时间锻炼保养自己，整个人就年轻多了。

作为一个妇产科医生，但是又是一个未婚女性只能从我的职业角度出发浅谈一下。

大概一年前的时候，有个孕妇住进我主管的楼层。姑娘瘦瘦的脸蛋有些发黄看起来像是缺乏足够的营养，老公陪在身边但是看起来也心事重重。后来几天时间接触下来发现女孩子性格有点沉闷，不爱言语，从他老公的电话里偶尔还能听到一些争吵的声音。后来了解到姑娘跟她婆婆的关系不是很融洽，老公的经济状况也不是特别好，为剖腹产要不要打无痛都争执了很久。孩子生下来了，是个女孩，婆婆来看满脸的不高兴，给脸色看。老公也在唉声叹气，姑娘原本瘦削的脸愈发憔悴。产后的第三天，姑娘跳楼了，是产后抑郁症。

年龄显不显老的这个问题在生死面前我觉得都是小事，一个女人在生完孩子后特别会产生抑郁情绪，这都成一个日益严重的问题了。

生完孩子显老的原因各种因素，什么经济状况导致操心过度、个人体质情况容易吸收不良，但大多数来自心态的失衡。从一个新婚女生变成成熟女人，孩子的出生是我们人生中迎接的最大挑战，很多人都手忙脚乱没有做好心理准备，不知道如何去面对生活的突然改变，甚至怀疑自己是不是生完孩子就变老了，皮肤不紧致了，老公嫌弃了，情绪波动就会很大，内分泌失调，代谢紊乱，精神高度紧张，人会疲惫不堪。

我只想说，生孩子的的确确不是一件小事，在没有充分的心理准备下不要轻易草率的怀孕。确认你的收入可以不用跟老公开口就可以负担起婴儿时期的各种开支，确认你的家庭关系可以有人能帮你减轻带娃负担，老公是视而不见还是能体贴你的辛苦，都会影响到你会不会变老。

我真的不希望产后抑郁症再发生，所以即使变老，也不要害怕。我们依旧可以活出自己的精彩！

我觉得首先第一点，跟自己有没有做好月子有很大的关系，我当时坐月子的时候除了晚上需要喂宝宝奶，剩下的时候都是月嫂在弄，所以休息的还算比较好。但是，出了月子以后就是我自己在带了，家人也比较忙，只有晚上的时候回来，我就开始了白天晚上的带娃模式，再加上是新手妈妈什么也不懂，晚上宝宝一有点动静我就睡不着，所以一个月下来感觉自己每天都精疲力尽，快要崩溃。现在宝宝五个月了我也摸索出来点门路了，感觉慢慢能摸透点他的脾气了。还有一个就是产后的恢复，一定要去医院检查自己恢复的怎么样？我是刨腹产，到时候去做检查说我腹直肌分离太严重，然后就开始各种做产康，但是，后来由于实在没时间没人给看孩子又放弃了。最后，我觉得就是心态的问题了，这种感受只有当过妈妈的人才会懂。祝愿所有妈妈和宝宝都能安好。

我觉得这个问题得从两方面回答你：第一个是心态上的年轻，有的人天生乐观，天天心情好精神也好，外貌上也就容易年轻了（比自己实际年龄年轻的人往往都是爱笑乐观的人）当然也得取决于嫁个好老公，好家庭，如果一天和老公总吵架或者和婆婆之类的家人有矛盾，心情自然很难好，愁眉苦脸就别说年轻了。

第二个：说的俗点就是人家生完孩子花钱保养了，家庭经济条件好了生完孩子就各种保养，容貌上的保养（比如说去美容院做的各种高端保养），还有身体上的保养（比如说产后修复），这些都是让宝妈年轻有效办法。

不管是剖腹产还是顺产，对于宝妈来说都是很伤元气的，那么在月子期间身体恢复的好坏，就直接影响了宝妈的外在形象。如果家里条件好一些，有家人可以帮忙照顾宝宝，帮助宝妈做营养的月子餐，另外家庭和睦，有善解人意的老公，没有一些让宝妈操心或者生气的事情发生，那么，宝妈身体恢复的好，心情好，相对展现出来的也是比较有朝气的面貌的，就会显年轻。相反，如果月子期间无人照料，白天晚上的照顾宝宝，再加上身体虚弱，还要为各种事情操心生气，特别是现在的二胎宝妈，是非常辛苦，身劳心碎的，往往就会出现精神疲惫的苍老状态。通过一个月子可以看清一个家庭的和睦程度，更可以看出宝妈的幸福程度，所谓有的宝妈生完宝宝变得更年轻，是因为经过了月子期的休整和调养，身体更 健康 ，所以容貌也更漂亮，所以显年轻。所以如果家里没有人帮忙照顾宝宝，凡事都需要自己操心的宝妈们，一定要好好照顾自己哦，心宽事达，没有过不去的坎，心情好了，身体才会好，才更有精力处理各种事情。这是作为一个二胎宝妈的一点观点，仅供参考[微笑]

哈喽大家好我是静静 下面我来回答一下关于有的宝妈生完孩子老十岁有的确很年轻，怎么做到的 这个问题
我觉得生完孩子老不老得看心态和生活质量
家庭条件好的宝妈生完孩子有人帮忙带，吃喝拉撒什么都不用操心，不用洗衣做饭，没什么烦心事自然心情舒畅，心情好了，一切就好了。不过有的宝妈生完孩子没人帮忙自己既要带孩子还要洗衣做饭很多宝妈都是在有孩子以后脾气越来越暴躁我觉得一个人年不年轻心态太重要了，心态好的人遇事想的开，生活中也会欢乐很多，自然就感觉年轻很多，那些被生活所累又想不开的人自然感觉沧桑很多出了月子以后没人帮忙，心中就会有些埋怨 要做一个快乐的妈妈才能给孩子好的榜样，每当心情不好时就告诉自己要调节，为了自己也为了孩子。生活本来就是这样的不简单，拥有一个好心态好心情，家庭才会幸福！
这个问题我就回答到这里啦。希望对你有帮助 拜拜

没有丑女人，只有懒女人

之所以有的人，生了小孩老了十年，自己没日没夜的照顾小孩，有的小孩比较闹照顾起来也辛苦一些，如果自己一个人照顾的会更加累，有时候连个好觉都不得睡，睡不好精神不好自然看起来比较老
为什么有的人，生了小孩看起来更年轻，如果有家人帮忙的自己就不用那么辛苦，有的有家人帮带小孩睡觉，有人帮分担了不用想那么多，睡眠足自然精神好看起来就精神年轻

这个跟个人跟做月子期间，个人的心境调节，营养吸收，产后恢复关系巨大。

有的人在月子期间只顾孩子，根本顾不上自已，谈什么恢复和产后保养？

生孩子，就是母亲把所有的精华都给了孩子，女人生完孩子大虚的时候，历时九个月，别人无法想象！

不说生孩子这种情况，就是平时生活中，保养得益，心境开朗豁达，喜欢锻炼的人不也比同龄人年轻多了啊

---

景德镇市17166726120： 我和妈妈的生活 - 心理压力 - 复禾健康？
鲜曲胆石： 因为从孕期开始,一直吃不好,睡不好,在想些杂七杂八的事,月子在保养不好,气血虚弱,孩子出来以后,休息不好,心情等等

景德镇市17166726120： 生完孩子的妈妈,为什么有的像是老了十岁,有的反而变 - ？
鲜曲胆石： 都这样,毕竟和没生孩子不一样了,新陈代谢也不一样了.生理心理都会变化

景德镇市17166726120： 为什么女人刚生完孩子就好像老了十岁拜托各位大神 - ？
鲜曲胆石： 生孩子难,养孩子难.十月怀胎不容易,生完孩子情绪上有很大的波动,祝你心情愉快

景德镇市17166726120： 月经提前10天时有时无深褐色量少是怎么回事 - 妇科 - 复禾健康？
鲜曲胆石： 说是一下老了10岁感觉有点夸大其词!女人生完孩子身份就有了很大的转变!从一个单纯的女生转变成了一个母亲!随着这些转变人的潜意识也在跟着变,从心理上觉得女人生了孩子就成熟了! 满意请采纳

景德镇市17166726120： 眼睛一吹风就流泪是怎么回事 - 眼科 - 复禾健康？
鲜曲胆石： 生孩子难,养孩子难.十月怀胎不容易,生完孩子情绪上有很大的波动,祝你心情愉快

景德镇市17166726120： 为什么有的人生完孩子会很老,而有的人很年轻 - ？
鲜曲胆石： 1,请注意这些人的年龄段2,她们在壬辰期间对营养的摄取3,在她们没生孩子之前的年轻度对比.