不吃肉只吃蔬菜会长寿吗?
肉吃多了会影响健康和美观,但是如果一点肉都不摄入的话,肯定也会影响身体健康的,人体需要肉来提供动物蛋白,能量啊,还有好多微量元素的。。不吃肥的,少吃点瘦肉应该没事,鱼啊虾啊的也需要啊~祝你健康快乐哦
不会,贫血跟吃不吃肉没关系啊。反之会生病的。许多儿童患有缺铁性贫血,体内缺铁会影响孩子的智力———这与孩子们吃肉不吃菜有关。
原来,很多妈妈认为蛋黄和瘦肉中含铁最多,所以让孩子大量吃肉,却不注意让孩子吃蔬菜和水果。没想到,孩子的体重蹭蹭地往上走,一查却是缺铁性贫血。蛋黄、瘦肉中所含铁多为三价铁,不易被人体吸收,多数都会被排泄掉。
三价铁只有在存在维生素C和酸味物质的情况下,才能转化成二价铁被人体吸收,而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果中含得最多,因此,让孩子吃肉的同时也相应地多吃些菜和水果以上这个就可以说明。
并非如此。蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分,而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸,是优质蛋白,这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白,如鱼、奶、蛋、瘦肉等,以满足人体的需要。
不吃肉,只吃蔬菜也会长寿的,蔬菜也有丰富的营养,多吃蔬菜,对长寿有好处。
不一定,长寿和很多因素有关系的,不是说光吃蔬菜就能长寿的。
这个也是不一定的,均衡营养才是最健康的。
要想长寿,你知道的健康饮食原则有哪些?
早上的话我们可以来一杯豆浆或是米糊。豆浆最好是黑豆的,因为黑豆营养价值高,米糊的话,我们可以放很多食材,比如红豆、绿豆、小米、核桃……早餐不是很讲究,只有有粗粮就可以了。午餐的话就要补充维生素,蛋白质之类的营养物质了。维生素就可以多吃蔬菜,尽量是品种多而不是分量多。补充优质蛋白质可以...
求问素食者真的能更加长寿吗
酒、节制饮食等等,那么吃肉的你健康长寿的可能性就会跟他们一样大。营养漏洞较难填补 理论上说,几乎人体所需的所有营养成分都能通过植物性食物来获得。唯一的例外是维生素B12。它通常只在肉、蛋、奶等等食物中才含有。严格的素食者就不能通过天然食物来获取维生素B12。不过,现代配方食品中,有很多加了...
吃肉长寿还是吃素长寿
吃素长寿,血液干净。吃肉是让别的众生短命,所以建立在杀生基础上的,必然不会长寿。另没有哪个动物愿意牺牲自己的生命而成为一道菜,也没有哪个动物主动跑到人的居住地请求圈养,都是贪婪、自私、残暴促成了血腥屠杀。悲哀。
吃肉和吃素相比,哪种饮食习惯能够让人更长寿?为什么
严格追求素食,也不健康 虽然吃素比光吃肉更加健康,但是对于严格追求素食的人群来说也是不健康的。生活中常见的素食者有3种类型,第一就是纯素食,任何动物食品都不能吃,仅仅食用植物性食品;第二就是奶类素食,除了植物性食品,还可食用奶类食品;第三就是蛋奶类素食,可以食用植物性食品、奶类、蛋类...
很多高僧一辈子吃素不吃荤,会不会营养不良?
很多蔬菜可以代替肉制品,高僧长寿的秘诀,避免营养不良的秘诀就是用黄豆来代替吃素的弊端。黄豆里面含有很多丰富的物质卵磷脂, 钙,铁,锌等等。2、吃素不吃荤,会用一些蔬菜来代替身体所需营养 比如西兰花,比如胡萝卜等等,这些都是非常有益处的食物,西兰花可以避免我们的DNA受伤,造成一些肿瘤的产生。...
经常吃肉还是经常吃蔬菜的人容易长寿?
吃肉要看分什么肉了 ,瘦肉还是没什么大问题的,日本人经常说想长寿多吃肉,可见日本人的饮食相当的注重肉类 不过他们多吃鱼肉和鸡肉呵呵! 如果短时间摄取过多的肉类 容易给内脏造成负担 影响健康。 但是不能经常吃肉的,要蔬菜与肉类一起吃,这样营养才能平衡的哦!
一辈子只吃素食的人比起荤素合理搭配的人身体好吗?长寿吗?
可以很负责人的告诉你,一辈子吃素的人,绝对比杂食的人身体更加健康长寿。我就是素食者,素食7年,一点问题没有。公司健康体检,我只有点鼻炎,其它没任何健康问题。我一个朋友是新加坡人,素食20多年,都参加过4次马拉松比赛了,不过第一次他没有完成。
请问只吃青菜不吃肉是不是会长寿?谢谢
这样吃`10比1 10菜 1肉 肉这东西 直接一点不吃也不行``菜也是``你吃多了 也没什么用`关键是适量``现在这年头 人们都讲究个品位 吃的不是饱了 吃的是味道`` 吃了5分饱 就OK了`少吃 多餐``
如果一个人天天只吃肉一样食物,能活多少年?
能活很多年啊,各种肉能满足各类营养元素的摄入,是可以活很久的。
爱吃肉寿命会变长吗?
部分纤维素还能在肠道细菌的分解下合成 B族维生素,如肌醇、泛酸,而被人体吸收利用。食物纤维还能缓解糖类的吸收,对糖尿病有预防作用。据营养学家说,素食还可以美容,多吃蔬菜能增加植物脂肪,可以保持皮肤光润。这是因为蔬菜中的碱性物质和维生素有调节血液和汗腺代谢的功能,可加强皮肤营养。植物脂肪中的...
拱群氨苯: 不一定.长寿是很多因素决定的,不仅仅是吃.而且光吃蔬菜也不行,会缺乏蛋白质,要吃很多豆类才能补充.不如吃一些鸡脯肉、鱼类,每天荤菜4-5两,蔬菜1斤,各种蔬菜轮流吃.这样比较好,各种营养都不会缺乏 长寿最需要的条件是心态好,见过很多长寿老人,有抽烟的、喝酒的、也有不抽烟不喝酒的人,还有熬夜的人,各种各样,唯一的共同点,就是心态比较好.
哈密市18049827940: 不吃肉可以长寿吗? - ?
拱群氨苯: 这是不行的.人需要充分的营养吸收才能活的健康活的长寿.不吃荤菜,只吃素菜.只单面补充了素食的营养吸收却没有荤食的补充.比如说;就算你吃素能活的长寿,那也只是长寿;从未吃荤肉恐怕长寿到路都没力气走了...所以荤素得搭配!
哈密市18049827940: 吃素的人会长寿吗 - ?
拱群氨苯: 素食主要是指不吃动物性食物,而吃蔬菜、瓜果食物.对佛家子弟而言,吃素则称为吃“斋”,是一种修持行为.若你是吃素的,别人准会问:“你是不是信佛的?” 古人认为,素食有益于养生.明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就...
哈密市18049827940: 光吃素不吃肉对身体有害吗? - ?
拱群氨苯: 长期素食对身体的危害: 1、营养结构失调:全素食主义者往往一点儿肉食都不吃,但是肉类中含有许多人体必须的氨基酸,而绝大部分的素食中基本是不含脂肪的.而且长期素食意味着身体会摄入的法律的维生素以及膳食纤维,这样就会让身...
哈密市18049827940: 长期吃素不吃肉会是什么结果? - ?
拱群氨苯: 有人平时膳食以素为主,很少吃甚至不吃动物食品,说是这样可以长寿.其实这是个误解.动植物混吃、以偏重素食为饮食原则,使营养全面,这才是养生益寿之道.因为蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础.动物类蛋白...
哈密市18049827940: 吃素会长寿有科学根据吗 - ?
拱群氨苯: 素食中含有人体所需的任何营养,只吃素是完全可以活下去的.但是,现代社会的人类因为生活和工作,面对的是巨大的体力劳动和脑力劳动,要补充大量的能量,光吃素就不够了,动物肉类中含有和我们人类类似的蛋白质和营养,不需要转化,...
哈密市18049827940: 长期不吃肉,长期吃素,会导致什么结果?会不会全身无力?营养不良? - ?
拱群氨苯: 并不会产生全身无力,营养不良等结果,只要能合理安排素食.一、尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质.由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至...
哈密市18049827940: 不吃肉也可以长寿吗??
拱群氨苯: 可以
哈密市18049827940: 光吃各种水果,煮的米,水煮菜,不吃肉,油,酱油会健康长寿吗?
拱群氨苯: 不可以、认识需要平衡的、傻瓜、希望我的回答对你有帮助、祝你生体健康、
哈密市18049827940: 素食能长寿吗??
拱群氨苯: 粗茶淡饭最适宜养生,食粥可以调养好身体;水果蔬菜使人健康;豆类是抗癌天然食物;绿茶、红葡萄酒的保健效果很神奇,如此饮食有节,即能健康长寿.