打呼噜有什么办法治疗

有什么治打呼噜的方法~

单纯的打呼噜一般不用处理。如果有轻度的缺氧，建议平时注意加强锻炼，预防肥胖，注意生活习惯，如睡前尽量不要饮酒、服用镇静的药物，不要平躺，尽量侧卧位。另外，还可以通过带口腔矫治器治疗，主要是在睡觉的时候，将矫治器放在口腔里，防止舌根后坠，扩大咽腔，防止阻塞。有明显的缺氧症状的，还可以戴呼吸机进行治疗。对于保守治疗效果不好的可考虑手术治疗。根据不同的病因采取不同的手术方案，如鼻腔手术、腭咽成形术、腺样体扁桃体切除术。
拓展资料：
一、睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
二、打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。呼噜出现憋气显现像是呼吸暂停综合症的临床表现，对身体影响很大。打呼噜也是一种病，长时间得不到有效地治疗，可造成记忆力衰退，白天嗜睡，严重的可引起窒息死亡，不可忽视。
三、在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。

睡觉打呼噜是因为睡觉的时候呼吸不畅造成的，人在睡觉的时候全身都很放松舌头软腭咽喉和呼吸道的肌肉也会跟着松弛塌陷呼吸就会变的不顺畅。然后气流引起周围软组织的震动就出现了鼾声。

打呼噜治疗方法非常的多，有以下几种方法：
一、要控制体重，大部分人的打呼噜都是由于脂肪过度堆积造成呼吸道狭窄，尽量养成健康的生活方式；
二、调整睡眠姿势，尽量侧卧，不要仰卧，因为仰卧的时候容易造成软腭和舌根的后缀造成呼吸道狭窄加重；
三、还有比如说可以戴呼吸机去矫正缺氧，这也是一个治疗方法；
四、还有就是通过手术治疗，比如做鼻腔的扩容手术让鼻腔通气改善。还可以通过口咽部的手术治疗，叫做腭咽成型术，这是最经典的手术，可以达到咽腔的扩容，让呼吸道能够通畅的目的。还有舌根的手术，可以让舌根缩窄，也是能够让咽部的呼吸道通畅。还有软腭的悬吊，能够减轻睡觉的时候软腭后缀。总之具体用什么方法还是应该到医院做检查以后，由专科医生提出指导意见。

一、要控制体重，大部分人的打呼噜都是由于脂肪过度堆积造成呼吸道狭窄，尽量养成健康的生活方式；
二、调整睡眠姿势，尽量侧卧，不要仰卧，因为仰卧的时候容易造成软腭和舌根的后缀造成呼吸道狭窄加重；
三、还有比如说可以戴呼吸机去矫正缺氧，这也是一个治疗方法；
四、还有就是通过手术治疗，比如做鼻腔的扩容手术让鼻腔通气改善。还可以通过口咽部的手术治疗，叫做腭咽成型术，这是最经典的手术，可以达到咽腔的扩容，让呼吸道能够通畅的目的。还有舌根的手术，可以让舌根缩窄，也是能够让咽部的呼吸道通畅。还有软腭的悬吊，能够减轻睡觉的时候软腭后缀。总之具体用什么方法还是应该到医院做检查以后，由专科医生提出指导意见

打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。
如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停。
如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上，患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高；夜间心绞痛、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。有上述表现应及时就医。
睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊。目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗，患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果。
治疗：
（1） 一般治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。

（2） 口器治疗：在口腔佩戴相关器具，打开气道。缺点是患者常不能耐受，应用范围较窄。

（3） 无创通气治疗：睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机，输送一定压力的空气，从而消除鼾声及呼吸暂停。优点是无创、高效，尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高、需长期佩戴。

（4） 手术序列治疗：包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等。缺点是手术创伤大、患者难于接受。
（5） 射频消融微创治疗：是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术。

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武清区19375645304： 打呼噜、有什么方法治？
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武清区19375645304： 治疗打呼噜的方法.？
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武清区19375645304： 有什么办法治疗打呼噜?？
侨萱抗骨： 要去医院做手术,因为鼻腔里鼻息肉长的太大了,睡觉的时候一放松息肉就会堵住呼吸道,所以只能用嘴呼吸. 如果打呼噜不是很严重的话,可以改变一下睡姿,侧睡会比较好一点. 如果很严重的话,会影响睡眠,长期下去人的精神状态会不好,而且容易引起高血压

武清区19375645304： 有什么方法治疗打鼾？
侨萱抗骨： 方便快捷治疗打鼾的方法 好打呼噜的治疗方法有以下几种方法: 1、 一般方法:(减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药) 优点:经济、省钱 缺点:需攻期坚持,见效缓慢! 2、 手术治疗 优点:效果显著,快速. 缺点:风险大、费用高、易复...