注意力不集中缺什么？
注意力不集中可能是缺钾，人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中。面对注意力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1多读书：读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
2吃葵花子：葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。
3大声读：朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。在我读初三时，我的记忆力常常很差，背公式记不住，致使各科学习成绩都很糟糕。直到听了可以开启潜能的特斯拉大脑训练，读书不再犯困，我各科的考试成绩都提升了很多。这些经验应该能帮到你。
当病人出现精神分裂症状时，可以出现注意力不集中、愣神。有可能患者在想别的事情，有可能患者出现幻觉。还有一种注意力不集中即平时在老百姓中经常出现的睡觉不太好，工作压力比较大，即神经衰弱或神经官能症等。
人家跟他说事，患者容易走神，一会就想别的事情去了。该类注意力不集中问题不大。调节一下慢慢就会有所好转。还有注意力不集中即小孩的多动症，多动症患者也可以注意力不集中，患者一会要干这个，一会要干那个，会出现注意力不集中。
注意力不集中涉及到很多疾病，所以有了这种现象以后，要及时去专科就诊，才不会延误病情。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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人体缺钾会使我们感到虚弱，影响注意力。钾的电解质会直接与脑神经相连，从而影响我们大脑的正常有序工作。我们可以从食物中补充钾。在日常生活中可以多给孩子吃鱼、肉、牛奶、土豆、坚果、香蕉等，这对改善孩子的注意力不集中非常有帮助。
儿童注意力不集中也可能与心理因素有关。因此家长可以培养孩子的注意力，增加对事物的兴趣，引导宝宝集中注意力。当然在引导孩子的时候，也不能对孩子限制太多。我们应该给他更多的鼓励。这也会改善注意力不集中的情况。
保持正确的坐姿等，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。
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裔岚韦司： 注意力不集中,应该与缺钙,缺锌等因素有关系,其他的原因也可能会是注意力不集中,如神经衰弱,思想压力大,过度疲劳也可以引起注意力不集中.可以充分的放松自己,保重自己的睡眠质量,也可以口服一些中成药,起到营养神经的效果,必要的时候应该去正规的医院去检查一下.
额尔古纳市15840434328： 注意力不集中缺什么 - ？
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额尔古纳市15840434328： 注意力不集中缺什么 - ？
裔岚韦司： 答:缺训练.注意力不集中跟营养关系不算很大,肯定有关系.注意力集中是训练的结果,不集中是因为训练不足,特别是孩提时代,关注度不够是根本原因,主要来源于家长的包办替代!不训练永远不好解决,18岁后更不容易训练.训练不注意方式方法,结果是事倍功半,有的是徒劳甚至让孩子更逆反!!!建议看看孟母网的文章,会给您些思考的!
