睡觉貌似鬼压床，魂、体分离，怎么办？？
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。 据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。 以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。 原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 “鬼压床”是如何产生的？ 据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？ 据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠障碍症状很普遍！ 遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。 每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。 如果想立刻解除“鬼压床”， 1.身体所有部件都动不了， 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
麻烦采纳，谢谢!
鬼压床是一种睡眠障碍，应对如下（仅供参考，如症状没有缓解建议就医）：
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
应对措施
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。[3]
注意事项
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。[4]
食物疗法
还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
3.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
4.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
这种事情我也遇到过，在上初三的时候，那时候病了将近一个星期，身体和魂不在一起，最后到寺庙会才好的，我不相信鬼也不相信神，但那是确实与鬼附体一样，然后神驱鬼我才没事的。
呵呵 我也有过这种事情，后来去医院检查了一下，医生说是神经衰弱。生活，学习压力大！调整好心态就行.
睡眠瘫痪症 只是身体机能还没恢复!
可能你最近 人太亏了...虚了!
别睡觉！~DON`T SLEEP~
被“鬼压床”是什么感觉?你有过类似经历吗?
鬼压床的时候，就是脑袋很清醒，但是手脚动不了，而且也说不了话。这个时候，人会很紧张，特别是侧身睡觉的人，会很害怕背后是否有什么东西在看着自己。但是自己根本没办法转身，身体不受自己的控制。时间过的越久，自己就会感到越着急。后面，不知道过了多久，才可以恢复。我以前也有过这种经历，在深夜...
鬼压床灵魂出窍
是啊，主要是紧张和睡眠不足过度劳累造成的，所以解决办法就是放松，充足睡眠，不要过度劳累。如果被压了，可以想想飞到你喜欢的人的那边，或者想想和某某爱慕对象做爱，很爽的噢~~~
貌似鬼压床
。楼主您试下吧，如果管用一定要回来告诉我哦。还有，一定要用科学的眼光看待它。首先要明白，鬼压床状态下，人是非常容易产生幻觉的，不同的是这种类型的幻觉更加逼真，往往自己都无法分辨。国外许多研究指出所谓的外星人劫持人类说，其实一大部分的“体验者”是幻有鬼压床这一睡眠障碍的。
人们所说的“鬼压床”,“鬼吹灯”是什么意思?
鬼压床有两个定义。一，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。二，指人在睡觉时，突然...
每次睡觉的时候都会鬼压床这样正常么?
我来回答你吧 我鬼压床有6年精力 最近两年看各种资料 琢磨出来了 也玩出花样了 首先明确的告诉你 让它顺其自然的话 后面发生的事关键就要靠你的意识了！克服了恐惧不害怕了 身体被压难受的感觉会消失 有的会听见电波声 就是电视没信号全雪花时的声音 然后会有小小触电的酥麻感 很快清醒 人身是绝对...
我睡觉时经常发生类似梦魇症状,虽然持续时间非常短,但是有时一晚能有...
1、我以前比较经常会发生“梦魇”，也就是俗话说的“鬼压床”； 症状一般是：头脑清醒或半清醒，但是想动动不了，眼睛也睁不开，也发不出声音。并且很难受，本能想要挣扎醒来；2、我总了一下，确实是身体疲倦的时候容易发生，很晚才睡的时候容易发生，这是生理方面的原因。相应的解决就是注意晚上不...
鬼压床与魂出体有关系吗?
恰巧我看过关于“鬼压床”的解释：“鬼压床”是和“灵魂出体”是两件不同的事物。先说鬼压床，楼主所描述的正是“鬼压床”的典型症状。其实，人体在睡觉时，大脑会分泌一种激素，来抑制身体的活动，这样，人就不会随着梦境而肆意妄为从而危及自身了，比如你梦到自己在走动，而实际上你还在睡觉。但有...
什么叫鬼压床
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。除了鬼压床，还曾有人经历过类似于“灵魂...
关于鬼压床
鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、...
鬼压床的进···
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"...
校陈一扫： 很多人在灵魂出体之前会先经历「鬼压床」这个状态,感到自己在床上动弹不得.然而,在「鬼压床」一段时间之后,你或会发现自己突然能动了,郄是只有自己的灵体在动,例如感到自己的手动了,望向自己的手,郄见不到自己的手在动....
武清区17652581894： 晚上睡觉鬼压床了怎么办!!!! - ？
校陈一扫： 很简单,首先放松,感觉有气从脚底涌泉穴进入,然后气一直到头顶就可以解除鬼压床的!!鬼压床一般是因为脑部缺乏糖分营养了,就是低血糖或头部垫高引起脑部供氧不足的!!!低血糖昏迷病人就是意识清醒,但是四肢不能动,无力的,打支葡萄糖立刻就好了!!!实际一个原理的!!
武清区17652581894： 睡觉总是鬼压身扯魂怎么办 - ？
校陈一扫： 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑...
武清区17652581894： 鬼压床解决方法 - ？
校陈一扫： 1、鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有...
武清区17652581894： 我在睡觉时经常会有鬼压身的感觉,应该怎么办? - ？
校陈一扫： 是梦魇 我也有过 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,...
武清区17652581894： 鬼压床怎么办??? - ？
校陈一扫： 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧...
武清区17652581894： 鬼压床,灵魂出窍了,好怕 - ？
校陈一扫： 上面不是瞎说的就是迷信,首先我要说的是这个跟信仰没有一毛钱关系,其次我要说的是你不会有事情,最后我要说的是全面介绍了. 我们先说鬼压床,据说鬼压床是鬼压在了你的身上,使你有清醒的意识但是却不能指挥自己的身体,其实这只...
武清区17652581894： 晚上睡觉容易鬼压床怎么解决 - ？
校陈一扫： 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动, 这时,问...
武清区17652581894： 被鬼压床了怎么办? - ？
校陈一扫： 压回去,哈哈😄!开玩笑的,不要当真. 不过你所说的鬼压床是不存在的,所谓鬼压床就是你的神经麻痹,然后再加上可能是你本人的意愿,不愿意起所以导致你会在床上感觉自己是醒的,但是却觉得起不来.因为你的潜意识里知道你要起床,但是另一个意识又觉得你不愿意起来所以你产生了矛盾,有了思考你就会陷入疲倦,感觉希望时间不要快速流过,所以,这就是你所谓的鬼压床,所以你不要害怕也不要担心,你要相信科学,这个世界上是没有鬼的,所谓的鬼不过是人们自己内心的一种害怕的潜意识里的替代物而已
武清区17652581894： 半夜睡觉鬼压身怎么解决? - ？
校陈一扫： 鬼压床定 义1人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身...
