才20几岁发现自己开始掉头发了，怎么办？

20岁的男生，开始会掉头发，怎么办~

要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个（路煦|逆袭）讲也不错，相信会了解不少实用的精验。
当归30g，侧柏30g，女贞子20g，墨旱莲子20g，首乌30g，痰10g，痰10g，鸡血藤30g，C丝子15g，蝎子3g，升麻3g，黄精10g，熟地黄30g，砂仁3g，白芍15g 。 30剂，水煎服，1日。更多。

我也是......我才21岁就开始掉头发，刚开始是发际线往后移了，再后来发缝也变宽了。很崩溃...

但是也只能怪自己，都是平时不自律没有好的生活习惯，慢慢的身体就开始变差了，头发也越来越少，之前我的发质还算是比较好的，发量也正常，因为长时间熬夜很饮食不均衡，头发就变得细软，还爱出油，还出现好多白色的颗粒、后来为了长发防脱也是费了很大功夫。

1、每天睡前滴几滴奥司达芬发根营养液抹在发根处，再用手按两三分钟。吸收的很快效果也很好。两周左右掉发就减少了，第八周的时候发际线两边就长小绒毛了，再后来是发缝，长了好多小细毛。。

2、每天早晚喝一杯黑芝麻，我喝小半年了，现在头发特别粗，还很黑。；平时多吃点水果蔬菜，少吃太辣太油腻的食物。

3、每天早晚坚持梳头六分钟，能减少预防掉头发。梳子不要用塑料的，用气囊梳或者是牛角梳，避免对头皮造成伤害。还要保持愉悦心情，平时不要想太多不要给自己太大压力！

脱发是每个人都有可能会遇到的问题，有可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头，
*必要时可以中医调理，搭配用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根配合按摩头皮，这样可以增加头皮活力，生发止脱。

四十多本来正是壮年，应该是看起来成熟稳重的，可事与愿违，叔叔看起来就像一个老大爷，因为他开始掉发了。每次我跟他出去，别人都问我他是不是我的爷爷。这可能伤到他了，他就痛下决心的一定要把头发搞好，让自己的头发重见天日。也就是这样的决心让他找到了{重ˇ现＇青丝}一纹，里面讲到了很多知识，他也跟着一起做，过了一段时间，他的头发现在越来越多了，而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家，不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成掉头发，尤其是女性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。
长期从事脑力劳动的人，缺乏运动会使脑部供血不足，头皮局部供血减少，使毛囊营养不良引起脱发，所以也要多运动。合理饮食，不要过多吃肉食，过多会影响头发的质量，恰当的添加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、生果，尽量做到各类养分均衡。合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，不然会严重导致掉头发。洗头发正常的是二至三天左右洗一次。

1.饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
2.平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可用指甲抠头皮；
3.营养补充：
最好是口服发特浓营养素，给予毛囊补充足够的营养，这样就能够减少额头两边脱发的情况，还可以帮助头发生长。

秋天了就是比较容易掉头发。我比你掉的还多呢，没关系的，不用担心的。如果觉得很担心,那不妨在洗头的时候用醋再洗一次,不要用太多。

不知你脱发有多少年了，是否有用过药物治疗？
如今治疗脱发的最好方法是植发，植发是通过特殊仪器把自身后枕部健康的毛囊提取出来，并根据发友的气质和五官进行方案设计，注重种植方向和密度而进行的手术治疗。目前国际流行的植发技术是FUE无痕植发，整个手术在头表皮进行操作，真正做到零痛苦植发，因植发不会改变毛囊特性，所以植发后的毛囊依然不会受到雄性受体刺激，移植后的毛囊不会脱落。

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安康市18835752006： 我才二十几岁,从去年开始发现自己头发一大把一大把脱落,感觉心都碎了,找社会人士帮忙,现在头顶掉光了 - ？
局话葡萄： 这个貌似是世界难题,个人建议剪个寸头.我头发也少,前两个月脑子一热就剃了个光头,习惯了感觉也没什么.望采纳谢谢

安康市18835752006： 无缘无故掉发厉害 - 保健科 - 复禾健康？
局话葡萄： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理

安康市18835752006： 19岁短时间内大量脱发 - 内分泌科 - 复禾健康？
局话葡萄： 我有个室友也是跟你一样的情况,年纪轻轻开始脱发,后来去医院医生给开了一个叫蔓迪的药,他平时注意饮食清淡,减少食刺激性食物,多吃水果、青菜等富含维生素的食物、调整作息,差不多用药三个月左右就不脱发了,并且长出了细细的头发.

安康市18835752006： 我才20岁就开始脱发了怎么才能让头发重新长出来 求解 - ？
局话葡萄： 应该去专业的毛发机构;首先检测一下毛囊情况;然后进行针对性的治疗.