自己的朋友得了抑郁症，怎么帮助他
有以下的方法。
治疗目标：抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
治疗原则：①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
药物治疗 : 药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
心理治疗 : 对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗：近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
当今有很多人都有抑郁症，当身边的人得了抑郁症，作为一个非心理学专业的人，应该怎么帮到他呢？
首先，工具/原料：运动器材，好朋友；勇气，自信。
1、【运动】
心情不好的时候，你可以选择，多运动运动，一定程度上转移注意力，也利于身体健康。跑步，打篮球，玩乒乓球等，对缓解抑郁症有很好的作用。不要一直呆在某个角落里，那样可能会更加严重的。
2、【宣泄】
当我们烦的时候，总想宣泄一下。有抑郁症的话，采用宣泄方法作用更明显。对着大海呐喊，在山巅之处呐喊，打打假人或沙包等。当你宣泄完后，心里会舒服很多的。所以你不妨试试，释放出来，当然不能影响到他人。
3、【诉说】
心里有事，有很多人喜欢埋在心里。但这样结果会使自己更加抑郁的。可以选择和好朋友诉说，说出来会好很多，朋友也会帮你出出主意的。大胆说出来，不怕被嘲笑，就怕不解脱。好朋友也会懂你的。
4、【咨询】
如果感觉自己问题比较严重，就要考虑去咨询医生了。通过医生帮你分析，你会了解自己的现状。按照医生的建议去做，不要放弃自己。只需要你自己放松一些，自然一些。
5、【旅行】
感觉心烦，郁闷的时候，不妨出去走走，看看外面的景象。通过与大自然的接触，将自己的烦心事诉诸于自然。旅行，让自己完全放松下来，不在受烦心事的困扰。用一种豁达的态度对待那些问题，你就会摆脱抑郁症了。
6、【习惯】
这里所强调的是，当你郁闷的时候，会形成坏习惯。希望你改掉它们。当你抽烟，酗酒时，只是当时得到缓解，并没有实际作用。所以不要形成那种坏习惯。感觉抑郁时一定要采取方法，不能让自己颓废，习惯不易形成，也不易更改。所以最好有个好习惯，也利于健康。
注意事项：
一定不要对自己放弃对自己放弃，不要把自己放在阴影里。
希望这些方法能切实帮到你们。
抑郁症是现代人的健康杀手，关键是抑郁症常常与自杀相联系。所以抑郁症给本人和家庭都会带来很大的压力。作为朋友，你需要做的是时常关心她，陪伴她，比如陪她一起去游玩，一起去看心理医生等，让她体验到她的重要性。同时特殊时段也要时刻注意她不要走极端。
朋友得了抑郁症,我应该怎样安慰他?
当朋友告诉你他抑郁了，我们对待朋友的抑郁症要保持耐心和理解，但一般不要试图教训他或推动他迅速摆脱抑郁。而应鼓励他寻求专业帮助，并提供你力所能及的支持与陪伴。同时可以采取以下方法来安慰并陪伴他，1.表达关心和支持：首先，表达你的关心和支持。让他知道你在乎他的感受，并愿意帮助他度过困难时期...
如何帮助得抑郁症的朋友或者家人?
面对抑郁症的朋友或家人，我们可以采取以下措施来帮助他们：1. 倾听和理解：耐心倾听他们的感受，尽量理解他们的痛苦，不要急于给出建议。让他们感受到你的关心和支持。2. 保持沟通：主动与抑郁症患者保持联系，关心他们的日常生活。鼓励他们表达自己的感受，不要害怕谈论抑郁症。3. 提供帮助：在他们需要...
朋友得了抑郁症怎么办?
当朋友告诉你他患有抑郁症时，表示他信任你并寻求支持。在这种情况下，可以采取以下措施来安慰和陪伴他：1. 倾听：耐心倾听你朋友的感受和想法，让他知道你关心他，愿意为他提供支持。不要试图立即给出解决方案，而是给予足够的关注和理解。2. 表达关心：告诉你的朋友你在乎他，并愿意陪伴他度过这段...
身边有得了抑郁症的朋友,你会如何开导他呢?
随着时代的发展，现在很多人都很容易患上抑郁症，女孩子患上抑郁症的概率比男孩子高的许多，而且还很多女孩子在怀孕的时候都很容易患上产后抑郁症，因为每天都和孩子在一块，可能会变得比较抑郁，还没有适应和接受现在这个状况。那么现在我们来看这样一个问题，身边有得了抑郁症的朋友，你会如何开导他呢...
朋友得了抑郁症却总觉得自己没病,怎么才能劝说他去医院?
首先，如果只是你单方面的认为朋友得了抑郁症，你应该先多观察你的朋友是否真的有抑郁症的症状。抑郁症的表现因素有很多，但很容易和抑郁情绪弄混。抑郁情绪是处于一种情绪低落的状态，对很多事情都没有兴趣，或者对很多事情感到不抱希望，或者经常哭泣，抑郁情绪也有很多种表现形式。抑郁症是抑郁情绪超过...
如何帮助自己的朋友走出抑郁症呢?
当朋友抑郁时，给予支持和关怀可以起到关键的作用。以下是一些可以尝试的方法来陪伴和安慰朋友：1. 倾听和理解：给予朋友足够的空间，倾听他们的感受和想法。不要贬低或轻视他们的情绪，而是试着理解他们的痛苦。2. 表达关心和关怀：告诉朋友你关心他们，并且愿意在他们需要时提供支持。通过问候信息或电话，...
朋友得了抑郁症,作为朋友的我们应该怎么办?
抑郁症，这是个听起来还是有些吓人的情绪病，或许我说得并不是很确切，因为有人曾说，抑郁症并不仅仅只出现在情绪（心理）方面，也有发生在生理上的抑郁症。当然今天我们并不是探讨抑郁症有哪些病理，我们要说的是，如果朋友得了抑郁症，我们该怎么办？或者说我们能做什么才能对朋友起到正面的作用？...
朋友得了抑郁症,该如何安慰她?
需要注意的是，作为朋友，你不能承担专业心理治疗师的角色。如果你的朋友的抑郁症状加剧或情况变得危急，应该引导他们寻求专业帮助。专业的心理健康专家能够提供更深入的支持和治疗。最重要的是，要理解每个人的经历和需求是不同的，所以适当的支持方式可能会因人而异。尊重和关心是关键，与你的朋友进行开...
朋友得了抑郁症该怎么办?
抑郁症是一种常见的心理障碍，对患者的生活和工作都会产生严重影响。如果有朋友患上了抑郁症，我们可以尽力去帮助他们，以下是一些具体的建议：1. 倾听和支持： 首先我们要倾听患者的感受，给他们足够的支持和理解。我们可以询问他们的感受，确保他们知道你在意他们，并愿意听取他们的想法和情绪。2. 激励和...
你身边有抑郁症的人吗,严重的抑郁症患者有哪些表现?
自己的身边也是有过一个抑郁症朋友，而且还是重度抑郁，不过如今他现在的状况已经变得越来越好，自己也是非常开心。1.我的那个抑郁症朋友自己起初对抑郁症的了解更多的还是通过一些文字，真的非常的浅显，一直到朋友跟我说他得了这个病，而且还是重症的时候自己才有了一些深入的了解。其实在平时和他的日常...
系傅清胃： .生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣.2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异.3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败.4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等.有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康.5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁.
夏县19624864569： 朋友得了抑郁症我应该怎么帮他 - ？
系傅清胃： 多陪伴在他身边,避免说家里的事情,有时可以讲些笑话,有时就静静地陪伴着他.或者鼓励他每天按时锻炼身体.有时候,抑郁需要一个人用很长时间来克服.如果有生活的希望,有目标,有健康的身体及规律的生活,相信慢慢会度过难关的!加油!
夏县19624864569： 我的朋友得了忧郁症,我要怎么做才能帮助她? - ？
系傅清胃： 这个急不得...得慢慢的来 抑郁症需要内心的沟通 先搞清楚他为什么抑郁然后对症下药
夏县19624864569： 怎么帮助有抑郁症的人 ? - ？
系傅清胃： ”爱“!你现在要做的是陪他看医生.长期的抑郁已经对身体个脏器形成了破坏(非器质性的),中医的理解就是虚了,要进行药物治疗调整!然后再重新建立正常的生活圈
夏县19624864569： 我朋友得了抑郁症,如何帮助他远离抑郁症的痛苦呢? ？
系傅清胃： 抑郁症的治疗: 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法.药物治疗要在医生指导下用药.建议吃一段时间的盐酸帕罗...
夏县19624864569： 我朋友得了抑郁症有自杀的念头作为朋友我们该如何帮他走出困境? ？
系傅清胃： 不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了,成都这边的话有很多医院都可以治疗的,但是我觉得成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心 最好了,因为我姐姐就是在他们那里治好的,你不妨也去看看吧!
夏县19624864569： 如何帮朋友尽快摆脱抑郁症 ？
系傅清胃： 让他定时吃药,帮他制定做习表,严格按做习表生活.找到他发病的根源,鼓励他自己去解决这个问题.
