红豆薏米能天天吃吗？
红豆和薏米是可以天天喝的，长期吃适量的红豆薏米能起到祛湿消暑、消暑水肿、健脾养胃的作用。不仅能美白皮肤，对女性朋友来说是很好的美容食物。
薏米红豆粥可以天天吃吗对于这个问题，专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，但是不能够天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。
想要获得最好的效果，那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米红豆粥，这样效果最好。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物，对于脾胃的工作有着很好的提升作用。喝薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康，反而影响肠胃对于食物的吸收，对身体造成很大的损伤。
薏米红豆粥的功效
薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃、补气等等作用;红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃的功效，同时由于是红色的所以也具有一定的补心作用。现代人由于压力过大，并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。熬成粥之后更加容易的被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成多大的负担。
薏米还有红豆都具有很强的消肿作用，这里我们需要分清楚，并不是肿就单只水肿。一些体态臃肿也是属于肿的范畴，中医方面认为，无论是肥胖或者是水肿，他都是属于日内湿气过重。使其过重体内的水液就不能够跟随气血进行流动，停滞在我们身体的细胞之中，这样人体就变得臃肿起来。水肿和肥胖都是这个道理，区别就是水肿的严重程度而已。想要达到消肿的目的，那么可以吃一些去湿气比较好的药物或者是食材，这样能够有效的清除滞留在人体中的血液，这也就是常说的消肿。
实验证明，薏米红豆粥具有很强的消肿作用。不仅能够达到很好的减肥作用，同时还不会伤害我们的身体，特别是对于一些中老年肥胖效果更好。
体内湿气过重还容易导致各种慢性疾病的出现，并且出现睡眠质量不好的情况。身体中出现痘痘或者是红疹，这都是由于心火旺盛导致的，可以在薏米红豆粥中加上一些百合或者是莲子，能够有效的治疗上火。不过需要特别注意的是，如果是你体内淤滞比较多的肥胖患者，那么最好别吃，否则容易伤身。
薏米红豆粥的功效还有很多，例如治疗肾虚、脚气病、咳嗽等等，都有着很好的作用。不过需要特别提醒的是，并不是所有的人都能够喝薏米红豆这，一些孕妇最好慎用薏米。不过孕妇可以吃红豆，所以孕妇可以吃没有薏米的红豆粥，这样不仅能够去湿气，还能够保健身体。
薏米红豆粥的做法
第一：
材料：薏米、红枣、红豆、仙鹤草、白砂糖
方法：将薏米还有红豆放入温水中浸泡半天;用柔软的纱布包裹好仙鹤草;红豆去除果核，然后进行浸泡;将准备好的红豆、薏米、仙鹤草以及大枣一起放入锅中，加入适量的清水熬煮成为稀粥;起锅之前加入适量的白砂糖调味即可。
第二：
材料：红豆、薏米、冰糖
方法：将红豆还有薏米洗干净，然后放入温水之中浸泡，红豆需要浸泡两三个小时，薏米只需要一个小时就可以了;将红豆放入锅中熬煮，煮开之后加入适量的清水继续煮开，这样容易令红豆煮开花，并且也比较香;红豆开花之后放入薏米，大火烧开之后变成小火熬煮;软烂之后加入适量的冰糖调味道则可以了。
红豆薏米粥除了当作主食之外，还能够当作茶来喝。如果是在夏天，那么最好上午就喝完避免出现食物变质的情况。薏米红豆粥可以天天喝吗，这种事情最好别干哦!否则不仅不能够令身体更加的健康，反而还会令身体更加的糟糕，同时肠胃也会弄坏。
是可以天天喝的，但要适量食用。
专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
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扩展资料：
薏米红豆粥的功效：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0709/c14739-27279971.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
阴虚体质的人不适合用赤小豆薏米来祛湿，而应该把主要精力放在健脾养血上
红豆薏米茶能天天喝会上火吗
不会，红色豆薏米粥是清利湿热的著名食疗方,其中红豆性平,薏米性微寒,根本没有上火的可能。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药,性味甘淡微寒,俗话说是药三分毒,喝过量的薏仁茶后容易加重对人体肾脏的负担。
赤小豆薏仁粥可以天天喝吗?经常喝对我们的身体有好处吗?
薏仁和赤小豆应该是可以天天吃的，考虑天天吃应该不会给身体和肠胃带来什么负担。薏仁和赤小豆都是可以帮助身体排湿、排寒的食物，红豆可以滋养肠胃，促进血液循环。薏苡仁可以祛湿。你可以每天吃它。但人的食欲会下降，慢慢就会变话。如果是个别肥痰多的人，常吃是最好的。红豆薏米粥的除湿效果很好。...
黑豆红豆绿豆黄豆燕麦薏米黑芝麻花生打豆浆可以天天吃吗
不能。原因很简单，虽然人体需要丰富的蛋白质，但是长时候，只吃这几种豆，会导致其它的一些营养物质没法获得。吃这么多豆，而且是天天吃，是不好的，豆类食品一般情况都会有涨气的感觉，吃完了，会对消化系统造成严重的负荷，对胃不好。吃什么东西都应该适量，同时，应该多种配合着吃。
红豆薏米山药茯苓黑豆打粉能长期喝吗?
可以，配太多了怕影响效果，建议先调理补肾黑发的，这里建议加上核桃与枸杞，效果会更好，吃个1个多月到2月，是早晚泡，注意那个节制点，你懂的，之后就会慢慢变黑，首乌可能五谷磨坊没有，要去药店买了。然后再来配健脾祛湿的，薏米，红枣，淮。
薏米红豆可以天天喝吗?
红豆薏米水可以天天喝吗 如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生,您愿意一试吗? 它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛溼健脾的佳品——薏米红豆粥了 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏...
红豆薏米水能天天喝吗
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别...
薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗
可以长期喝。薏米和红豆具有很好的清热解毒、健脾利湿的作用，适合磨成豆浆喝。长期服用具有一定的保健效果。但是薏米很难煮熟，建议在打之前多泡泡。薏米红豆除湿利水的效果非常好，需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。除此之外，薏米红豆粥也有同样的作用，且一般情况下慢火熬制的粥是要比打...
薏米和赤小豆能天天喝吗
薏米和赤小豆能天天喝吗 薏米和赤小豆是两种营养丰富的食材，很多人会选择用薏米和赤小豆煮粥食用，对身体有一定的好处，一般情况下，薏米和赤小豆是能天天喝的，每天食用薏米和赤小豆粥不会影响身体健康。日常食用薏米和赤小豆，也需要注意，要保持干净卫生，薏米赤小豆粥有着很好的营养，可以帮助补充...
薏米豆浆能天天喝吗
薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。所以是可以天天喝的，尤其是...
兴斩产妇： 薏米红豆粥可以天天吃吗对于这个问题,专家告诉我们,薏米红豆粥虽好,但是不能够天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易伤胃,虽然味道非常的好,但是他仍旧是一种保健汤药,而不是小米稀饭那样的生活必需品.所以千万不能够过量,否...
怀集县15378086664： 红豆薏米能天天吃吗? - ？
兴斩产妇： 根据我学的中药学知识,什么东西都不能超过一个度,最好的方法是各种颜色的蔬菜水果主食搭配起来吃.这样比较符合养生学的原理.建议可以隔几天吃一次,否则长时间没有别的食物中的营养是不利于人体健康的.
怀集县15378086664： 红豆薏米能长期吃吗 - ？
兴斩产妇： 你好,红豆薏米粥具有健脾利湿的作用.适合脾虚湿盛的人服用,可以化湿减肥.不过不要在月经期间服用,因为红豆薏米粥性比较凉,会引起宫寒,引起月经腹痛等不良反应.月经期间最好是喝点生姜红糖山楂汤,可以温经散寒.
怀集县15378086664： 红豆薏米天天吃可以吗 - ？
兴斩产妇： 可以
怀集县15378086664： 薏米红豆可以天天喝吗 - ？
兴斩产妇： 只要你愿意当然可以天天喝了,就是粥嘛,当饭吃的
怀集县15378086664： 可以天天喝红豆薏米粥吗? - ？
兴斩产妇： 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药.薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身...
