我DE脸皮薄，比较敏感，冷热交替、情绪激动就有红脸蛋，有时候会感觉脸部发烫发红，怎么办？

情绪一激动，脸就 发红发烫，是出了什么问题？~

一紧张、着急，太阳晒或者遇冷遇热脸就常常发红发烫，这属于敏感肌。敏感肌是很脆弱的皮肤，容易被外界很常见的灰尘、细菌、螨虫刺激，产生各种皮肤问题和过敏，抵抗力十分的弱。
敏感肌一般常有以下几种皮肤问题：
1、容易被外界刺激，出现红斑、瘙痒、刺痛等，毛细血管容易扩张让脸部泛红、发烫。
2、严重会出现红肿和丘疹。
3、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
4、皮肤薄，角质层缺失，容易有皮屑。
5、容易被螨虫细菌侵入皮肤，突然出现很多痘痘，使用很多祛痘产品都无效。

这些烦人的皮肤问题，很多敏感肌都有那么一两种。不过不用太担心，心态一定要好，乐观的态度，也是对抗敏感肌皮肤问题的克星之一。
敏感肌在过敏、脸上出现红肿红斑时，可以吃一些缓解过敏症状的药物，来紧急消退红肿过敏，比如氯雷他定、扑尔敏等，按说明书服用，而在日常护理中，敏感肌一定要以清洁杀菌、保护皮肤不再受损为重点，这对减少皮肤问题和过敏发生次数都很有好处。

激素脸遇热情绪激动脸就很红很烫是一种生理反应。当人们处于激动、紧张、尴尬等情绪状态时，体内的肾上腺素和皮质醇水平会升高，这些激素会通过血液循环到达皮肤表面，导致面部血管扩张，引起脸部发红和发烫的感觉。
这种现象在医学上被称为“情绪性红斑”，属于一种正常的生理反应。它并不是疾病或异常，而是身体对外界刺激的一种自然反应。许多人都会出现这种情况，特别是那些容易紧张、情绪波动较大的人。
当我们遇到令人激动或紧张的场合时，如公开演讲、面试、见到喜欢的人等，体内的激素水平会增加，引发面部血管扩张。“情绪性红斑”不仅会导致脸部发红和发烫，还可能伴随一些其他症状，如心跳加速、出汗增多等。
对于出现这种情况的人来说，平时要尽量保持心情舒畅，避免过度激动和紧张。放松身心、缓解压力对于改善激素脸的症状非常重要。可以通过多参加户外运动、听音乐、做瑜伽等方式来调节情绪，减少面部血管扩张的发生。
除了调节情绪，还可以采取一些其他措施来缓解激素脸的症状。比如，选择适合敏感肌肤的修护护肤品，如素见敏感肌修护乳。这款产品深受消费者喜爱和好评，医生也推荐使用。它能够有效镇静皮肤，舒缓红肿和发烫感，提供温和滋润，改善肌肤状态。
合理的饮食和作息也对改善激素脸起到积极作用。保证充足的睡眠时间，每天饮食均衡，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，有助于增强皮肤的抵抗力和修复能力。
在面对激动情绪时，激素脸的发红和发烫是生理反应的一部分。通过调节情绪、采取适当的护理措施和注意饮食作息，可以缓解这种现象。使用适合敏感肌肤的修护护肤品，如素见敏感肌修护乳，能够有效减轻红肿和发烫感，改善皮肤状态。希望这些建议对你有所帮助。

我情况和你的一样，特别是在冬天中午或下午，有时会觉得脸部特别发红发烫。

其实这种现象是毛细血管扩张。

在日常生活中我们常常看到一部分人面部皮肤泛红，并且肉眼就能看见一条条扩张的毛细血管，部分呈红色或紫红色斑状、点状、线状或星状损害的形象，这就是毛细血管扩张，俗称红血丝。是一种发生在面部或躯干部位的皮肤损害，大多数是后天发生的，也有部 分患者是先天发生的，面部毛细血管扩张是影响美容的常见原因，多发生在女性，临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状红斑。仔细看能见到皮肤上许多红色血管，就象一丝丝红线头。

☆ 毛细血管扩张的分类和病因
毛细血管扩张，一般分为两类：原发性和继发性。
原性性，多为遗传性，父母就有面赤现象。
继发性毛细血管扩张的原因很复杂，主要有以下几点：

（1）气候环境因素，长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起永久性毛细血管扩张。或长期接触风、冷、热的水手、厨师、农民和运动员。

（2）激素依赖性毛细血管扩张，常为不恰当治疗的后遗症，如面部滥用外用药物（如肤轻松、皮炎平、皮康霜）等。

（3）物理因素刺激，如温度变化的刺激，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。过度的日晒，引起的慢性光线性皮炎，皮肤干燥等
4）滥用化妆品或长时期的"皮肤包月护理"，及换肤不当引起后遗症，换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性，使毛细血管扩张或破裂。

（5）某些局部或全身疾病的并发症，患有某种皮肤病（如酒渣鼻）等。也有一些人原因不明确，有了这种皮肤毛病后，面部非常容易发红，如热、情绪激动、剧烈运动、或饮酒时，不但颜色会加深，而且整个面部会潮红（即红脸、关公脸），很难消退，影响美观。 毛细血管扩张症患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形而被人戏谑成“红二团”。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。主要影响美观，有的人因别人常误会其是太害羞而成为心理问题。

对于已有毛细血管扩张或破裂的人，在日常保养中要特别小心。选择化妆品时，尽量选择防敏感系列，不要轻易掉换化妆品，对于严重的毛细血管扩张症，可到医院做专业的“去红”治疗，还可配一些药品加以内服，如逍遥丸，补中益气丸。平时，少饮酒、少吃活血的药和食物，多饮一些菊花茶等。

☆ 以往的治疗方法及缺点
毛细血管扩张症长期以来一直是皮肤科的治疗难点，在新型激光发明之前常用：冷冻治疗、高频电刀治疗、同位素放射治疗等，这类方法有些虽能获得一定疗效，但易引起溃疡、疤痕、放射性坏死等严重并发症，并不能达到理想的美容效果，是爱美人士所无法接受的。
☆ 高科技激光治疗毛细血管扩张症
近来毛细血管扩张症治疗上出现一个飞跃，那就是以波长为585nm激光治疗机治疗，激光治疗血管性皮肤损害的原理主要是利用含氧血红蛋白对一定波长激光的选择性吸收，从而导致血管组织的高度选择性破坏。另外强脉冲光子嫩肤仪也可以明显改善毛细血管扩张症，实践证实是一种安全、简便的治疗手段。治疗后皮肤完好无损，给广大患者带来了福音。

☆ 新型激光仪或强光仪治疗后可能出现的问题及处理
（因皮损浅表，治疗操作简单、快速，一般术后无并发症，少数患者可有以下并症）：
1、软组织水肿：常发生于眼睑、面部，一般数日内消退。

2、色素沉着：少数患者用激光治疗后有轻度色素沉着反应，一般不必治疗，必要时可用0.025%至0.05%维甲酸软膏、氢醌乳膏等以加速色素消退。

3、病情复发：在治疗后2至4周内有血管再通致病情复发。复发者可第二次治疗，第二次照射范围应较第一次稍宽稍深些。

有了这种皮肤毛病后，常规治疗通常是无效的，药物几乎不能起到任何作用。由于病损的部位通常较深，位于皮内，常规的治疗难以将之祛除（如冷冻，电解），如果治疗太浅，无法去掉病损，如想达到理想的治疗深度，则一定会留下瘢痕。社会上的一些美容院由于缺乏医疗知识，采用面膜包月护理，希望去掉毛细血管的扩张。这是不可能的，相反会越来越重。
我们激光治疗中心的激光治疗机是目前全球最先进的一种全新的闪光灯-泵染料激光，所发射的专门用来治疗血管性疾病的红色激光能直接对病损部位的血管进行治疗，治疗时，血管内部的血红蛋白在强大的激光下完全凝固，这些凝固的血红蛋白将异常的血管封闭，从而得到治愈。这种激光具有高科技热选择吸收的原理，因此对皮肤除红血丝之外范围正常组织不会产生任何损伤。由于部分患者的血管扩 张严重，一次治疗只能去掉大部分血管，尚有少许血管不能完全祛除，另外治疗后有少数血管会发生再通，故可以在一到三个月后进行第二次治疗。我院的强脉冲光子嫩肤仪治疗毛细血管扩张症则需要2-6次治疗，但它的优点是每一次的治疗后都不会留有任何痕迹，可以洗脸，化妆，不耽误正常的工作。

治疗后治疗区会发生不同程度的皮肤水肿（依个体差异，水肿程度是不同的），少数患者可能发生小水疱，这些反应通常将在一周内消退（个别患者有可能会持续一月），消退后一般不会留下痕迹。

面部毛细血管扩张激光治疗后，忌用活血祛斑护肤品和面膜，注意防晒，忌饮酒和服用活血的药物，以免影响疗效。

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到"有则改之，无则加勉"，不为人言所左右或无所适从。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

既然内部调理不管用，那就用些好的粉底弥补一下吧，这样红血丝就不会太明显了

我同楼主皮肤一样．而我的实际经验是：白天尽量少擦护肤品和化妆品，晚上什么都不擦，养一段角质层长厚就好了

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习水县13348903057： 您好,我的皮肤角质层薄,一冷一热容易泛红怎么办呢? - ？
云超乐友： 发红是指在没有外界刺激的作用,面部脸颊和鼻子两侧两个对称位置持续皮肤红肿,主要是由于薄而透明的皮肤.各种皮肤蛋白质降解和细胞 - 细胞的损失,产生的细胞间空隙,并产生新的毛细血管的这个空隙的基础上. 一般原因: 1,环境...

习水县13348903057： 脸很敏感,遇冷遇热都会红,有严重的红血丝,脸特别薄,用洋甘菊纯露敷脸也没有用,怎么办? - ？
云超乐友： 哇,那么说你的皮肤是太过于敏感了,护肤品要谨慎选用.皮肤敏感是角质层太薄,皮肤的抵抗力太差,我建议是用海藻面膜和酸奶调和敷脸,每周两次,酸奶是增加角质层厚度和抵抗力的,其次就是要注意皮度的保湿和防晒.用天然的芦荟也不错的.要慢慢改善.

习水县13348903057： 皮肤角质层较薄易敏感怎么办?？
云超乐友： 这个问题在年轻的时候是个好事,因为角质层薄会使你的脸看起来晶莹剔透.但是角质层薄的皮肤比一般皮肤容易老化.皱纹会先人一步长出来,并且会时常发生皮肤干燥,冷热温差大的时候皮肤发红,长斑,甚至过敏等症状. 我给你几个小建议,希望能帮到你 1,每天都用冷水洗脸..刚开始的时候温度可以和人体皮肤的温度接近,慢慢的降低洗脸水的温度 2,每天只用一次洗面奶洗脸.而且一定要挑选没有泡沫的洗面奶 3,每个星期做2-3次补水面膜或者自制面膜.方法是,一个鸡蛋黄加一勺蜂蜜搅拌均匀,涂在脸上,等干掉之后洗了就可以了 4,每天都要喝水,比例是上午3,下午3,晚上1 5,不要用撕掉式面膜,它会让你的皮肤更干 6,经常补充维生素C和维生素E.增强皮肤抵抗力

习水县13348903057： 我的脸部皮肤角质层太薄,皮肤变得很敏感,根本抵抗不了外来的刺激 - ？
云超乐友： 清洁皮肤时,建议以温水直接洗脸就好,尽量不要使用洁面产品,尤其是洁面乳或者是洗面奶产品. 清洁皮肤后,保持皮肤滋润的状态,有精华素就按摩至吸收,没有的话,要以涂保湿乳液或者是膏霜产品,涂完后,记着用双手包敷一会儿,促进吸收. 平时饮食方面,可以考虑多吃些果蔬类.

习水县13348903057： 我的脸比较敏感,遇冷就红,用什么比较好? - ？
云超乐友： 那是因为你脸皮薄,毛细血管分布广泛.遇冷遇热血液凝固或加速循环脸就会特别红.很遗憾这是天生的,后天很难改变,就算用了好一点的护肤品也只能是缓解,效果甚微. 要想避免,只能好好保护自己的脸,冬天出门带个围巾或口罩什么的.夏天嘛!打完球做完运动千万别用冷水洗脸,天气热最好也别用太多护肤品,容易堵塞毛孔,反而更容易起痘. 再说一句,我的情况和你一样,不过我是女孩子.在这方面我就已经挺注意的了.

习水县13348903057： 脸的角质层很薄,遇冷遇热都很容易红,怎么办呀,怎样能改善 - ？
云超乐友： 这种情况,被称为敏感肌肤.日常护理,需要注意几点.1,是要给肌肤足够的营养,从饮食上,要注意改善,多补充足够的维生素.2,要注意不要刺激皮肤,包括饮食和日常习惯,避免辛辣,烟酒,过冷,过热等,保持足够睡眠.3:要注意保持皮肤弹性,多补水.4,选择可以辅助修复角质层的护肤品.

习水县13348903057： 脸平时老是红红的,一热或一冷脸会更红,这是敏感肌肤吗? - ？
云超乐友： 你就是典型的敏感皮肤啊!皮肤的红血丝主要是应为环境冷热刺激造成的,比如说突然从冷的室外进到有暖风的室内,这样的情况就会脸泛红发热,反复这样会对脸部的毛细血管造成伤害的,从而形成你红红的脸.建议用一些药妆产品过植物的吧.推荐几个牌子我觉得你都能用 贝德玛,扶丽芳斯,FANCL.我觉得都能用, 你别买那些去红血丝的产品效果都不明显,除非去美容院能彻底治疗.通过护肤品有点困难.