握力多少算是正常?

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20-39岁成年人握力评分标准,单位:千克。年龄、性别、1分、2分、3分、4分、5分 

20-24岁 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3 

20-24岁 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0 

25-29岁 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6 

25-29岁 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3 

30-34岁 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6 

30-34岁 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1 

35-39岁 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7 

35-39岁 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4

扩展资料:

握力体质指数正常范围

所谓BMI就是体质指数,其计算方法是按体重(千克)除以身高平方(米的平方)得出的。对亚洲人而言,当BMI指数大于等于23时,肥胖就相应产生。我国心脏病患者中肥胖症是常人的2.5倍,高血压患者中肥胖人是常人的3倍,糖尿病和动脉硬化的病人中,平均每4人中就有3个是胖子。

肥胖流行的最基本原因是久坐不动的生活方式和能量密集的高脂膳食。单纯性肥胖占肥胖者的95%以上,一般所谓的中年人肥胖也是属于单纯性肥胖。经常摄取含有脂肪等高热量食物的人,一旦摄取过量的脂肪,当然就会造成能量过剩,而促进了脂肪的累积,同时也因为摄取了过量的“酒精”,而造成能量过剩,这点,是很多人会忽略的,所以日常饮食是非常重要的!




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江阳区19884743663: 握力多少算正常呢? -
桓拜丹泽: 您好,握力是一个人手臂或手腕的肌肉力量的体现,正常握力各个年龄段不同,男女也有所不同.据世界卫生组织的数据,男性的平均握力在45kg至100kg之间,女性为20kg至60kg.然而,握力的正常范围主要还是取决于个体身体素质、年龄、体重和锻炼程度等因素.所以,握力多少算正常应该具体分析. 一些专业人士和研究机构提供了握力评估表和握力测试的方法,可以帮助人们自我检测自己的握力大小是否与同龄人相当.如果你对自己的握力有疑问,建议去医院或健身房等地方进行测试,也可请教专业医生的意见.紫蔷薇我的回答希望您满意.

江阳区19884743663: 握力的标准是多少啊? -
桓拜丹泽: 体质指标握力体重指数m=(握力除以体重)*100,合格标准m>=35

江阳区19884743663: 握力多少合格? -
桓拜丹泽: 体重乘以0.6 满分

江阳区19884743663: 中国普通人的臂力和握力是多大?(平均数) -
桓拜丹泽: 男 臂力:35公斤 握力:20公斤 女 臂力:20公斤 握力:10公斤

江阳区19884743663: 身体健康的中学生手的握力达标值大约是( ) -
桓拜丹泽:[选项] A. 50N B. 100N C. 400N D. 600N

江阳区19884743663: 我的握力是多少? -
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江阳区19884743663: 根据某校9~18岁学生平均握力情况图,回答下列问题: (1)12岁男生的平均握力大约是多少? (2)平均握力是250N的男、女生大约是多少岁? (3)哪... -
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江阳区19884743663: 学生体质评价指标规定:握力体重指数m=(握力/体重)*100,七年级男生的合格标准是m≥5.若某七年级男生的体重是50kg,那么他的握力至少要达到___... -
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