去背部寒气的小妙招 体内有寒气的表现症状
作者&投稿：成王冒 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
调整饮食
人体背部有寒气的时候，会出现怕冷、易感冒等不适症状，这时候需要振奋阳气，最简单的做法就是首先调整自己的饮食，建议多吃一些热性食物，这样有助于散寒，常见的有生姜、羊肉等，既有助于驱寒气，又可以为人体补充营养。
2多运动
人体在运动的时候，身体的血液循环会加速，从而会导致人体出汗，人体在出汗的时候，身体的寒气就会随着汗液排出体外，从而起到一定驱寒气的作用，背部有寒气，也可以这样做，生活中常见的运动有跑步、打球、爬山等。
3进行泡脚
泡脚是一种常见的养生方式，人体的经络是相同的，热水泡水可以刺激人体经络，并且产生热感，从而也会使人体出汗，这时候也可以促进背部寒气排出，具有很好的驱寒暖身作用，要是使用中药材泡脚，那么效果会更好一些。
4泡热水澡
处理泡脚之外，去除背部寒气还可以进行泡澡，泡热水澡能够舒缓身心，有利于消除背部寒气，是生活中常见的驱寒养生方式，只是需要注意人体泡澡的时候不宜过长，一般20-30分钟左右即可，时间太长反而容易导致寒气入侵体内。
沙奔达福： 病情分析:看中医,拔火罐.都能有点作用,但是自己的辅助锻炼是不可缺少的.运动从里逼出来的汗,能带走更多的体内寒气.辅助火罐等,效果更好.意见建议:晚上用热水泡脚,如果寒气重,就用煮好的艾叶水泡脚,但一周用艾叶一两次,可去除身上寒气.多吃些补血的食品,如黄鳝,芝麻,红枣等.气血不足也容易发寒,可用中药调理,如阿胶.也可以到中医院开膏方全方面调理身体,这个季节就可以调理了,效果很好.
镇宁布依族苗族自治县15328127169： 我时常感到背部阵阵寒意,是怎么回事???? - ？
沙奔达福： 你是典型的虚寒体质,背部发冷表示你体内有寒,中医有治疗这体质的妙方非常管用,~在后背脊柱两旁拔罐.此方能直接的把你体内的寒气拔出来,无任何副作用.另外你阴盛阳衰要多吃些性偏温热的食物多做运动把体内的阳气升上来以祛寒邪.愿楼主早日康复!
镇宁布依族苗族自治县15328127169： 如何去除身体的寒气? ？
沙奔达福： 根据你的描述属于受凉受寒引起的,需要适当锻炼身体增强体质,可以服用四逆汤调理或服用附子理中丸调理,可以针灸按摩治疗.
