胃胀气怎么快速缓解 缓解胃胀气你需要这三个妙招
作者&投稿：陟详 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
饮用苹果醋
在吃饭的时候，可以准备一些苹果醋和水，在吃饭是一起喝下。也可以每天早上起床时喝一些柠檬水。苹果醋中富含多种人体所需要的物质，可以有效的改善胃胀气的现象。而且柠檬也有清血的作用。适量摄入对身体也有非常大的好处，还可以及时补充身体所缺的维生素c。
少吃生冷食物
有胃胀气的现象时，你的胃已经非常脆弱了，所以一定要少吃生冷的食物。保护好自己的胃，如果胃太过湿寒，各种胃部的不适就会找上门来。可以多喝热汤或暖胃的粥。如果胃胀气已经比较严重了，就需要到医院查明病因，服用药物进行治疗。进食是人最基本的行为，如果胃不舒服，就会影响进食从而影响身体的各个部位，一定要重视。
排气小技巧
当你觉得胃胀气很不舒服，但是你想排气却也排不出来时，可以将双手搓到微微发热，然后把手放在肚脐两侧，顺时针与逆时针分别进行按摩，每次按摩三十六圈。这样可以人工辅助你的肠道运作，将胃里的气体尽快的排出。按摩之后你会发现，确实舒服了不少，有胃胀气的朋友可以试验一下，看看有没有效果。
佛胁奇米： 缓解胃胀气7大妙招是穴位按摩、捏手指防胀气、跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、改变睡姿、喝醋.但是并不是所有的方法都适合每一个人的.建议经常出现胃胀气的人,最好去医院进行详细的检查,找出病因后对因治疗.1、按摩内关穴有...
甘谷县18414245563： 胃胀气怎么办可以快速有效缓解?？
佛胁奇米： 1.首先从根源上来说,应该减少产气食品的摄食,产气食品常见的有豆类和薯类. 2.你确定只是胃胀气吗?肠没有吗?要排气的话,可以是肛门排气,那就要使用一些能加快肠蠕动的方法,比如多食用纤维素丰富的食物(韭菜)、喝酸奶、做腹部运动(用手按顺时针方向,沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠的方向反复按摩),还有就是医院里面的肛管排气的方法.
