金枪鱼土豆沙拉应该怎样做？

金枪鱼土豆沙拉的做法~

1.首先一个土豆，去皮，切小丁，放在锅里，放适量盐，煮熟。2.另外一个锅里煮一颗鸡蛋。洗一些生菜叶子，还有小西红柿。3.土豆煮好后，控干水分，开一个金枪鱼罐头，和土豆拌在一起装盘，鸡蛋切成6瓣也摆好，再点缀上西红柿。4.先淋一些金枪鱼罐头里的汁，然后用沙拉酱+黄芥末+柠檬汁，搅拌均匀，再淋在沙拉上就可以了。小诀窍:这个酱汁因为加了黄芥末，不会觉得沙拉酱会腻，再加些柠檬汁，还能给人清爽的感觉，还多出一点酸，很适合夏天食用。

食材用料

水浸金枪鱼罐头一罐
土豆2-3个相克食物
什锦杂菜一碗
煮鸡蛋2个
洋葱1个相克食物
橄榄油适量
法式芥末酱适量
苹果错适量
胡椒粉适量
盐适量
糖适量相克食物
金枪鱼土豆沙拉的做法

金枪鱼土豆沙拉的做法图解11.土豆洗净入微波炉高火8分钟至熟后取出，放凉后剥去皮切丁。
金枪鱼土豆沙拉的做法图解22.什锦杂菜入沸水汆20秒钟捞出滤去水。把白煮蛋的蛋白和蛋黄分开，蛋白切丁后和所有材料混合。
金枪鱼土豆沙拉的做法图解33.将金枪鱼罐头沥去汤汁，倒出金枪鱼肉和上述三项混合；
金枪鱼土豆沙拉的做法图解44.将蛋黄压碎和其他酱料材料混合拌匀成沙拉酱汁。
金枪鱼土豆沙拉的做法图解55.把沙拉酱汁淋在混合好的材料上拌匀即可。

在所有的沙拉里，我最爱吃的就是金枪鱼土豆沙拉，金枪鱼土豆沙拉入口即化，细腻可口。

金枪鱼土豆沙拉的用料和制作步骤如下：

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用料：

土豆2个、金枪鱼1罐、洋葱1/4个、胡萝卜半根、青豌豆2勺、玉米粒3勺、牛奶20克、美乃滋5勺

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制作步骤：

第一步：土豆去皮切薄片，中火蒸25分钟，切片薄一点可以熟得更快。1罐金枪鱼、2勺熟豌豆、3勺熟玉米粒解冻后放入碗中，洋葱胡萝卜切末放入碗中。

第二步：用蒸箱蒸25分钟后，土豆片变透明，用筷子轻触易碎即可。

第三步：土豆片取出用勺子按成土豆泥，越细腻越好吃，加入20克牛奶搅拌均匀。

第四步：把土豆泥放入第一步的碗中，加入沙拉酱、美乃滋，搅拌均匀即可。

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小贴士：

按照以上步骤做的金枪鱼土豆沙拉是4人份的量，吃不完可以放冰箱。

金枪鱼土豆沙拉的做法

用料

金枪鱼罐头 1罐、

土豆 1个、细叶生菜 4片、小黄瓜 1个、

喜马拉雅玫瑰盐 适量、小番茄 1个、橄榄油 适量。

做法步骤

（ 1 ） 土豆去皮切成片；小黄瓜一分为四切成片；生菜小番茄洗干净备用；

（ 2 ） 蒸国内倒入适量的水烧开，放入土豆片蒸15分钟；

（ 3 ） 取出土豆片压成泥状，放入喜马拉雅玫瑰盐调味；

（ 4 ） 再倒入金枪鱼搅拌均匀，品尝一下味道够不够，不够可以再放少许盐调味；

（ 5 ） 最后放入小黄瓜片搅拌均匀；再放入适量的橄榄油拌匀；

（ 6 ） 将调味好的沙拉整理成圆柱状，摆上生菜和番茄装饰即可。

小贴士

不喜欢吃土豆泥可以直接用金枪鱼做就好。

金枪鱼土豆沙拉的做法

用料

金枪鱼罐头 小半罐、土豆 两个、

西生菜 适量、盐 适量、千岛酱 适量。

做法步骤

（ 1 ） 把土豆去皮切片；

（ 2 ） 放蒸锅上蒸二十分钟左右；

（ 3 ） 西生菜，用剪刀剪碎；备用；

（ 4 ） 蒸熟的土豆，放凉，用保鲜袋装住，用擀面杖压碎成泥状；

（ 5 ） 把土豆放碗里，加煎碎的西生菜，适量金枪鱼，盐，千岛酱，搅拌均匀；

（ 6 ） 用汤勺子舀起来，整理一下，铺在盘子里；

（ 7 ） 刚好做了六个，像包子一样的，上面涂点千岛酱；

（ 8 ） 把金枪鱼撕碎，放每个土豆包上面，装盘摆盘好了，可以上桌吃了。

小贴士

金枪鱼很腥，用适量的的千岛酱一起拌，就没了腥味，反而好味道，好开胃。

材料

金枪鱼罐头，土豆，洋葱，甜玉米，生菜，鸡蛋，盐，黑胡椒碎，橄榄油，蛋黄酱

做法

1、鸡蛋煮熟，蛋黄蛋白分开切小丁备用。

2、土豆去皮切小丁，入锅中煮熟备用。洋葱切丁。

3、把土豆、洋葱、甜玉米、金枪鱼混合，再加入盐、黑胡椒碎、橄榄油搅拌。

4、最后挤上蛋黄酱，撒蛋黄丁即可。

小诀窍

金枪鱼罐头我喜欢买豆豉口味的，做出的沙拉味道更独特！

准备：土豆 2个（去皮，切块，煮熟备用）金枪鱼罐头 半罐（水浸）苹果 半个（切小丁）玉米粒 水焯鹰嘴豆 水焯低脂蛋黄酱 适量橄榄油 适量黑胡椒海盐 适量蒜粉 适量-
做法：️煮好的土豆块加适量橄榄油，压成泥️土豆泥金枪鱼苹果玉米粒鹰嘴豆低脂蛋黄酱黑胡椒海盐蒜粉，搅拌均匀️准备一张保鲜膜，厚铺一层土豆泥，用保鲜膜包成小圆球状，再挤上适量拉差酱即可。

土豆加迷迭香叶子同煮熟，筷子可插透
半个洋葱切末、土豆切块加入
加入金枪鱼，将鱼肉分拆一下
加入色拉酱拌匀

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