辟谣！不吃早餐，我们会从肠道中吸取营养？不吃早餐等于吃粑粑？
不吃早餐，你的身体就开始从便便中吸取营养，这是真的吗？
前两天，曾医生在某平台上刷到一个短视频，看完之后感觉恶心坏了，他里面讲到，如果你不吃早餐，我们身体缺乏能量，就会从大便中吸收营养，所以，如果你不吃早餐，就变相的等于你要吃屎。
曾医生跟各位观众一样，顿时觉得很恶心，以后再也不敢不吃早餐了，但是，仔细一想，他这种说法似乎并不正确。
按照他的理论，不仅仅是不吃早餐，你如果不吃午餐或者晚餐，或者你只要饿了，身体缺能量了，那我们的身体都会从大便中吸收营养了？
也就是说，我们要时刻保持吃饱的状态，不能挨饿，不然，你就要吃屎，大便成为了人体能量的储存库？
这个很显然是违背常理的，然后，再认真的想想，你就会越来越觉得不对，他这种说法是完全错误的。
大便中没有什么营养物质
我们吃进去的食物，经过胃的初步消化，然后进入小肠，小肠是营养物质吸收的主要场所，脂肪、蛋白质、糖分都在小肠被吸收。因为小肠中有吸收这些物质的受体，通过与肠粘膜细胞上面的受体结合，将营养物质转运进入身体里面，最后进入血液循环，大部分被肝脏代谢。
不能消化吸收的食物残渣，以及一些水分，就会进入到大肠，大肠的主要功能是吸收水分和电解质，食物残渣在进入大肠之前，还是液态的。
在大肠中水分逐渐被吸收，就慢慢变成了固态的，变成成型的大便，正常情况下，像一个个香蕉一样的，成型软便。
所以，粪便中的主要成分是水分、不能被吸收的食物残渣，没有什么营养成分，而且，大肠并不是吸收营养的地方。
人在饿了之后，不会从便便中吸收营养！
饿了之后，从哪里获得能量？
大家如果高中的时候，认真听课了，肯定都知道，现在马上回想一下，如果血糖低了，我们会从哪里获得血糖？
想起来了吗？首先肝脏里面的肝糖原会分解代谢，变成葡萄糖，给身体供应能量。
如果肝糖原被消耗完了，那就会让身体里面的脂肪酸和氨基酸来供应能量，脂肪酸和氨基酸通过糖异生反应，变成葡萄糖，供应能量。
所以，我们的身体是非常精妙的，有一套完整的能量供应体系，在一定范围内，保证机体正常运转。
通过曾医生的分析，大家知道了，不吃早餐，你的身体就会从大便中吸收能量，这是一个谣言，有些朋友可能会利用这个谣言去吓唬身边的朋友，鼓励他们一定要吃早餐。但是，你必须要知道，这只是一个谣言。
长期不吃早餐对身体可能有危害，长期不吃午餐或者晚餐，同样是有害的，我们倡导规律饮食，三餐按时吃，不要只盯着早餐，而是每餐都要吃。#真相来了##清风计划#
早上不吃早餐会得肾结石,这是真的吗?
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听说吃早餐会变苗条是真的吗?我都不敢吃了
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不吃早餐有什么坏处
有时候不吃早餐的后果是吃了更多零食，热量不多才怪，不胖才怪! 其实，早餐是人一天中最不容易转化成脂肪的一餐。衲茎益楣峙坂乍锌哥嘎吓猾芷淮嚷摆雾蹙嫁湿邂菌眨计榜洞之挡圭峙煽谣廖谑兄噗颁偕壕毛勋侗宅遑哥羽性罐叽诽m圣械株鲁城变波兰美容专家研究发现，不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵...
早餐很重要,但是你会吃早餐吗?
牛奶 牛奶也是早餐中十分常见，牛奶含有丰富的钙质以及蛋白质，对于工作压力大、长时间用脑的朋友来说，早上喝一杯牛奶可以变得更加有精神。早餐的重要性不言而喻，所以为了自己的健康，为了能够远离疾病，更好地享受生活，我们每一个都需要坚持吃早餐，并且还要合理搭配自己的早餐，只有这样，我们的工作和...
我们的平常的认知中有哪些是伪科学?
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为什么不吃早餐并不会感到饿,而到了晚上就会很想吃东西?
主要是因为早上刚睡醒，身体的各项器官刚开始大量工作，这个时候，对能量的需求还不是特别旺盛。 而到了晚上身体的各个器官，工作一天之后会感觉很疲劳，需要能量补充。因此就会感觉特别饿，想要吃东西。
“人体排毒时刻表”是真的吗?
【真相】：小肠吸收食物营养，才不是只在早上7点-9点。真要吃早餐是对的，小肠负责吸收食物中的营养也是对的，但只要你进食，小肠就会发挥吸收功能，才不是只在早上7点-9点。小贴士：不吃早餐，能量供给不足，大脑反应迟钝，降低学习\/工作效率，午\/晚餐时会反应性多吃，形成恶性循环，容易长胖。长期...
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久治县15027349581： 如果不吃早餐,肠道会把要排除体外废物的养分再次吸收,是真的吗? - ？
浑浩兰迪： 是真的 如果不吃早饭 肠道就会自动吸粪 建议吃早餐.
久治县15027349581： 不吃早餐肠道吸收粪便是真的吗? - ？
浑浩兰迪： 不是,只是肠道会重吸收存留的一部分水分,正常情况下也会有这一过程
