特在压抑很久以后，经常毫无意识的说一些很极端的话，会有点不受思想控制，怎么了是？

有时候会思想不受控制而说出很极端的话。比如跟家人吵架，说你怎么不死阿，然后说完就会哭。就是说了极端~

人有时候没有管住自己的嘴，就是容易伤人，一句话可能伤人一辈子。不要因为自己的不懂事，缺失去了更多关心你的人。如果你还有点悔意，买点东西登门道歉，诚恳点。

容易生气，情绪失控其实是身体问题，肝火旺，心包经遇堵。身上三个穴位能有效缓解坏情绪。
当你想发脾气时，按揉脚上的太冲穴，在脚大拇指和二拇指中间缝隙顶处。能够缓解情绪，减少生气。
经常点按或拍打腋窝的极泉穴，能宽胸理气，心情好。这个穴位按摩非常方便，当你要生气发泄时，立即拍打极泉穴，情绪会好很多。
按摩手掌心的劳功穴，也能控制不生气。
吃香蕉、巧克力、鸡肉，这些是快乐食品。每天吃根香蕉或者巧克力，能让你天天开心，胸怀开阔。
自己变得心胸开阔，快乐开朗阳光了，和周围的人也就能友好相处了。

是爱憎分明的人，也是脾气容易暴躁的人，其实是情绪易怒，对外敏感，对外界的刺激信息处理过快导致体内肾上腺素分泌增加，从而言不由衷，身不由己，只好等到肾上腺素的含量下来以后才能冷静下来。
造物主给了我们眼耳鼻口，但是是双眼、双耳、两鼻孔、一张口，所以要想让自己静下心来，就先不要张口。想张开口就是要冲动的萌芽，冲动是魔鬼，冲动是洪水，不在萌芽状态消灭它，更待何时？一旦洪水决堤就只好等洪水退去再来修复以前美好的东西了，但失去的没那么容易就复得，甚至就一失足成千古恨，失去了不再回来的美好。
当然不是不让你说话，只是请你要发表意见或看法的时候慢慢的表达，压低点分贝说话，呼吸均匀，不要猛增肺活量，让怒气聚集，伤人于无形中。更请你尊重他人的选择或表达，不要当世界警察，以平和、包容、信赖的宽广胸怀容纳外在。不用杞人忧天，不要忧虑，来世有限，时间宝贵，开开心心本不易，不要钻牛角尖。
你受你的控制，你想快乐而不上火生气，就要改善自己的想法，不要着急，不要遇到事就着急，欲速则不达，慢慢去体会天地的智慧，领悟生活的艰辛和不易。不以物喜，不以己悲；不以恶小而为之，不以善小而不为！
不着急、不上火、不生气、不忧虑，遇事先保持冷静，以平和自己的心态，降低自身肾上腺素的分泌量。遇事想开些，心胸豁达些，采菊东篱下，悠然见南山，不急不急。守得云开见月明，以守代攻，苦心人天不负，祝君好运！祝你成功！

看似你这问题挺复杂的，其实我觉得就是一个心魔的原因，想法总是有两种，并且是恰恰相反的两种，但你的行动只会朝一个想法去做。还好你认识到自己的问题了，你今后在采取行动之前要思考一下，哪种行动才是可取的，不要认为心里面想的就是对的，也不要说是自己控制不住自己，其实是能控制的，因为有两种想法嘛。总之也不要太担心，只要你认识了自己的问题，就很不错，相信以后你会选择真正正确的那一种想法！

我上高中的时候有一阵子就像你这样 有时候心里郁闷很冲动 会在课堂上和老师骂架 同学不故意撞到我 会很冲动的打人 但是过后又很后悔
而且有的时候明明没有人惹我 但就是心里憋着一股气 发不出来 看什么都不顺眼 那时候我就会去喝酒 而且故意喝多 干白酒 喝多了会跪在地上大哭 会砸东西 找人打架
甚至有时候和朋友在一起 明明玩的很开心 却突然间不知道怎么了就烦躁
呵呵 是不是和你的情况有些相像呢
那时候我的确有一些不开心的事压抑在心里 不和别人说 总是装作很开心 在加上高考有压力 所以总会想找一些能发泄情绪的途径
其实你不要担心 如果你有心事 多和好朋友交流 不想说的话 可以写日记 把你所有的不满情绪都写出来 觉得自己烦躁的话 听听轻音乐 或者一个人去公园走走 静静心 把你所有矛盾 想不开 的事情都好好想想 然后给自己一个答案 告诉自己要怎么做
这时候你需要一个好朋友 当你冲动时候他（她）可以包容你 并且劝阻你
然后和你谈心 让你的情绪有所放松
当然你要把你的情况和朋友说明白 否则会让身边的人误会你很讨厌他们哦
总之我就是这样度过那一段日子的 现在我已经不会很冲动或者很压抑了
自己慢慢就变好了 呵呵

补充 至于你补充所说总是感觉有小虫子之类的事情 其实只是你烦躁情绪所制造出来的困扰 举个例子 你在心情比较平复的时候就不会感觉总有小虫子在身边 也不会觉得身边怎么样会睡不着 那只是你在烦躁的时候看什么都不顺眼 所以就感觉身边事事不顺 哪怕床单有点不平 你都会烦到想把床单扯烂
这样吧 你有没有什么特别喜欢的爱好 比如你喜欢唱歌 那么在你烦躁的时候 就大声唱歌 乱吼乱唱（我以前烦躁的时候有在操场上大喊 或者夜里出去一个人沿着路灯走 然后唱歌 喊的累了就觉得发泄了）
或者喜欢打球 可以拼命的打 打到自己精疲力尽 但是要一个人玩哦 如果大家一起 很容易又引起你的冲动
在或者可以在家撕纸 撕很多 撕一地 （我是女生 呵呵 这个举动估计男生不爱做吧）

其实你只是不善于发泄罢了，问题是有但不必过分担心。要及时制止自己出格的行为，慢慢学会控制自己的心态和行为。不要过分压郁自己的情绪，要适度宣泄自己的情绪。或和朋友聊聊自己，说说自己的不满谈谈心。用以宣泄自己的压抑情绪。

准备点药。吃了半死不死的。
一抽风就吃。完了去医院。
这样以后你一抽风第一时间想到的就是金钱损失和身体痛苦。

或者和几个比你壮实的朋友在一起待几天，你一抽风就往残疾了揍你。

抽风的时候往自己嘴里挤牙膏。吃芥末酱。

如果都不行，送你最后一招，往自己P眼里塞辣椒。

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长泰县19487327435： 为什么我老是喜欢自言自语? - ？
金友龙血： 情绪的压抑总要找到路口释放,可能你性格比较内向,一些不如意的事情你没有将它指向外界给予发泄,于是指向了自身压抑了下来,这种矛盾力量会突现,发泄出来,被你意识到.所以我也告诉你,这种情况的出现时正常的,我也会有这种情况,并且我鼓励这种情绪有“出口”的发泄,如果当这个出口也被压制,那么可能这种压抑会指向其他地方,产生更难以理解的 症状.不要觉得这不对,相反,这提示你要学会这样宣泄情绪,你甚至还可以到人少的地方,大声吼叫,或者摔盘子,把那些让你不愉快的事情所积累的情绪,发泄出来.

长泰县19487327435： 自方自语不是病吗? - ？
金友龙血： 自言自语也是一种放松 首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感...

长泰县19487327435： 为什么会自言自语？
金友龙血： 不必担心,自言自语也是一种放松 首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--...

长泰县19487327435： 自言自语算不算自己和自己聊天? - ？
金友龙血： 自言自语不算是和自己聊天,这是一种没有意识的表现,你的神经可能不在某种兴奋感,每个人都有这样的时候,但是不能总发生,总有这样的感觉说明自己真的存在问题,需要就医检查的,祝你们好运!

长泰县19487327435： 长期精神压抑会怎么样? - ？
金友龙血： 对生活的绝望. 从而使精神分裂甚至绝望. 最好的方法,找出导致现状的原因.上帝不会无端看到一个人消亡,这样就没有人陪他玩了. 有些事情必须强制自己重新开始,除非你不愿意放过自己

长泰县19487327435： 长期的心理压抑. - ？
金友龙血： 这个其实我也有过一样的经历,和你一样的,还比你严重可能,但是后来就调节好了;首先,你要相信你自己,你是正常的,你要学会大胆的表达自己的观点,多在大家面前说话,什么话都可以说,你不要怕别人笑你什么的,相信你自己,不管...

长泰县19487327435： 我以前因为长期压抑自己……所以说话声音特别小……现在无意识说话就小了……朋友说我很娘……我怎么改呢 - ？
金友龙血： 无论是在严肃的场合,还是嬉笑的场合.我先告诉你重要的两点:1:一定要自信,说话要大气,别害羞害臊的,这样能不说你娘吗?豁出去,就当自己不要脸 2:多看,多听,少说话!你可以说话,但是你要确定,你说出来的话,要让别人...

长泰县19487327435： 您好,我总是沉浸在压抑之中,我也能意识到自己这种压抑情绪,我想问问,我会得抑郁症之类的么? - ？
金友龙血： 敞开自己的心扉, 把自己心中的话说出来,或把痛苦用合理的方式“发泄”出来 乐观些,想想自己的未来有多么美好, 最重要的是你要勇敢的面对现实,把突如其来的改变变为力量——让自己努力好起来! 不放心的话,去看看医生吧 你的至亲也希望看到的是一个健康快乐的你,别让他担心!

长泰县19487327435： 心里压抑有什么表现?长期心里压抑会怎么样? - ？
金友龙血： 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...

长泰县19487327435： 自言自语是自闭症吗?？
金友龙血： 这是个和心理学有关的问题,据说每一个人都会有不同程度的自我分裂. 一般情况自言自语都是心理上有不安全感或对自己不信任.其实这是人类一种很深层次的意识状态,不安全感,疑惑.迷茫.人类几乎很难察觉自身的这种矛盾,而碰到一些...