脱发严重怎么办？

~ 脱 发是一种常见的现代健 康问题，注意健康的生活方式和积极护理，我们可以减 缓或避免 脱 发，注意保持良好的生活习惯，并且注意健康的头发护理， 可以帮助防止脱发。
有如下这些防脱发的方法：
1.洗发要适度，一天不超过一次最好两三天一次。用温和的洗发水最好配合头皮的按摩。
2.使用木梳或者牛角梳代替一种塑料的。
3.尽量避免过度烫发造成头发的干燥脱落。
4.尽量避免过度的扎、固头发。
5.定期改变头发的分分的位置，减少头发的过度刺激。
6.保证充足睡眠，情绪平稳。
7.均衡饮食，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，少油少盐，戒烟、控糖。
8.防脱发的食物
1、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
2、吃杏仁防止脱发。研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品
3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。
4、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。
5、脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
6、豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
7、柑橘促进头发生长,防止脱发。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
总之，要有效地避免脱 发，还是应该靠我们自身的调 节，不要吃过于油 腻的食物，这样可以抑制油脂的分泌，同时，养成早睡早起的好习惯，还要保持一颗好的心情，这样都有助于防止脱发。预 防脱 发就是要从以上这些生活细节上入手，保护头发就是要看日常的习惯。如果感觉自己在近段时间里掉头发掉的厉害，不要再一味地调理了，可能真得了脱发，要去医院检查，如果真的是头皮出现了问题，就要赶紧治疗脱 发，小心头发掉了就长不出来了啊。

掉发严重跟基因遗传有关系，男性和女性不一样。如果是男性有遗传基因，父系亲属，如父亲、伯父、祖父都有早脱现象，自身就容易脱发。后天要预防，劳逸结合、不能用脑过度。

还有有些人头发出油太多，所以脱发比较严重，出油很多就可以勤洗。

预防脱发的办法是用梳子，梳子不要太尖，可以划头皮，让头皮血液循环丰富。用脑过度头发会少，是因为血液都进到脑子里面，头皮相对不足，所以可以进行刺激，让头皮活血，间接刺激长头发。

女性也是一样，还有一个现象，是因为月经量太大，出血出太多，头皮也会有脱发现象，要去纠正，尤其有遗传史的患者，头发太油要洗的多一些。

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官渡区13578746618： 脱发严重怎么办?？
终绍思力： 严重脱发是身体亚健康的一种表现,说明你的身体内部机能出现了问题,你的内分泌可能不正常.平时多注意自己的生活习惯,早点休息,别给自己太大压力,多吃些黑芝麻什么的,对脱发有好处

官渡区13578746618： 脱发严重怎么办？
终绍思力： 严重脱发很难自愈,需要在正规医院治疗,且要加强日常护理.治疗脱发山东武警总队医院皮肤科的 “中西医基因调控综合疗法”效果很好!

官渡区13578746618： 脱发严重怎么办？
终绍思力： 您好,遇到脱发之后,不要长期烫发染发,男性朋友最好戒烟戒酒,不要有太大的压力,建议积极的治疗疾病.北京有一家皮肤病医院专治脱发: http://www.bjjkw.net/点击后可以看看.

官渡区13578746618： 脱发严重怎么办？
终绍思力： 脱发是指头发脱落的现象.脱发的种类是很多的,如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等,治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的.