女人痛经吃什么好
痛经是很多美眉都会遭遇到的心酸事，尤其是一些痛经比较严重的美眉会出现冷汗淋漓，呕吐的现象。那么痛经怎么缓解呢？其实通过正确的饮食是有助于女性摆脱痛经烦恼的，下面就给女性介绍5种能够缓解女性痛经的食物，有需求的美眉赶紧get起来吧！
榴莲
榴莲是水果之王，气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
红糖
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。对女性生理期肚子痛也有疗效。
当归
当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。
桑葚
桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
女人痛经吃什么好?有哪些食疗方案 ,教你如何缓解痛经
治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性女性痛经症及面色无华者。2、鸡蛋当归姜汤 素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。治疗效果...
请问来月经,痛经吃什么好?
牛奶不仅能够缓解痛经的不适，还能够帮助安神助眠，并且能够增加人体的抵抗力和免疫力。红枣内含有丰富的维生素、铁元素以及氨基酸，而且容易被消化吸收，尤其是月经期间更应该多食用红枣，既能补气血又能缓解痛经。红糖红糖具有活血化瘀，在经期中如果发生痛经的症状，可以每天喝一杯热的红糖水。最关键的是...
女人痛经吃什么好怎样有效预防痛经
另外，痛经的女性朋友要多吃些海带，因为海带中具有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和缓解痛经。2.有人问过我痛经吃什么水果好类似的问题，秀秀在此告诉大家痛经者或想预防痛经的女性朋友应该多吃点香蕉类的水果。因为香蕉中含有丰富的维生素...
女性经常痛经吃什么好?女人经常痛经吃什么食物?
痛经是许多女性在经期都经历过的，经期痛经是非常难受的，而且严重的话，还会影响正常的活动，痛经需要及时缓解，平时的饮食也需要多加注意，吃一些食物可以帮助缓解痛经，那么女性经常痛经吃什么好？女人经常痛经吃什么食物？1、痛经吃什么好1、绿叶蔬菜绿叶蔬菜对女性身体不止一个好处，经期女性失血同时带走...
女生痛经吃什么好
3、黄芪当归汤。黄芪具有补血急止痛的效果，黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效，能够很好的缓解痛经。4、红糖姜茶。生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，能够很好的缓解痛经症状。5、吃些香蕉。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪促进睡眠，同时...
女生来大姨妈时应该吃什么食物可以缓解疼痛
此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
女生调理月经吃什么好,月经不调饮食上怎么调理
月经不调患者在月经期间，建议多吃铁质含量丰富的食物，比如黑木耳、动物肝脏、豆制品、奶制品等。若是同时还伴有痛经的朋友，可以适当喝些生姜红糖水，以求行经通畅。痛经吃什么好有的说法称，痛经可以通过吃榴莲、红糖来改善。也有的说法认为当归、阿胶等中药可以调理。那么，为什么它们具有缓解痛经的功效...
有哪些方法能缓解痛经?吃什么食物可以有效缓解痛经?
痛经是女性最不喜欢的病症之一，这会对生活造成很多不利的影响，而且也会为健康带来很多的不便，因此需要及时通过一些方法缓解恢复，那么缓解痛经的方法有哪些？吃什么食物可以有效缓解痛经？有很多食物都度痛经有缓解作用，下面就来详细了解这些膳食吧。1、缓解痛经的膳食(1)多吃“三果”1、多吃榴莲很多...
缓解经痛吃什么?哪些食物吃了能缓解痛经?
很多女性在经期的时候都非常容易出现痛经的状况，而不少女性为了缓解经期的疼痛状况往往就会吃一些可以帮助止痛的食物，但是许多女性都不清楚缓解痛经要吃什么。那么缓解经痛吃什么食物才最好？哪些食物吃了能缓解痛经？痛经吃什么好？1、缓解女性经期疼痛(1)奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，...
痛经吃什么食物治疗痛经的八款药膳食疗方
有的女性由于体制的原因，在经期的时候经常出现痛经的情况。那么你知道痛经怎么办吗?你知道痛经怎么调理吗?你知道痛经吃什么食物好吗?今天小编推荐女性朋友们治疗痛经的八款药膳食疗方，一起来了解一下吧!(1)黑木耳红枣饮 黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用...
费翟佳乐： 枫木满族滋补膏可以,我用了几天了效果很不错的,在淘宝才有卖.
鹿邑县17779145762： 女人痛经吃什么好?？
费翟佳乐： 1.少吃或不吃生冷、冰冻食物;忌食辛辣刺激性食物;忌食酸涩类的食物 2.多吃温性蔬菜、水果,保证维生素的摄入;多吃富含优质蛋白质的食物;多食用补血补铁食物 3.不要做剧烈运动 推荐给你一款痛经贴吧,好姐妹用了效果很好的,金#百#合 痛经贴.如果你长期痛经的话,必要的时候到医院去检查一下!
鹿邑县17779145762： 女人痛经吃什么好？
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