足疗的手法

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足疗按摩步骤
足疗的大概过程：先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部按摩。具体足疗按摩手法。第一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。此过程可使脚颈部整个神经放松第四步：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。第五步：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。以此达到养生保健的作用第六步：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。第七步：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。指法到位让人整个神经放松，舒适度很强第八步：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。第九步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十步：双手交错按压脚背与脚心。第十一步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十二步：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
足疗的方法
足部按摩方法
足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。
按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。
足浴有哪些手法
谈到足疗，相信我们大家都是比较熟悉的吧，因为我们经常会在生活中见到有人做足疗了，当然了，足疗对于我们人体的健康是有很大帮助的，但是很多朋友们对于足疗的手法不是非常的了解了，下面我们就来为大家介绍一些足疗的手法。
1、扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节背侧为施力点，作定点顶压。扣拳法做足疗对于帮助我们预防肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃等这些部位的疾病是很有帮助的
2、双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。
适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
3、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。这个方法适合用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区，所以我们在生活中也是可以通过这个方法来做足疗的。
4、钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
上面我们了解了许多的
足疗教程教学有哪些？
足疗的教程：
1、先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部按摩。
2、浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤。
3、双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态。
4、双手握住一只脚，向内稍用力挤压。此过程可使脚颈部整个神经放松。
5、双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
6、点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。以此达到养生保健的作用。
7、轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
8、中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。指法到位让人整个神经放松，舒适度很强
9、食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
10、双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
11、双手交错按压脚背与脚心。
12、双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
13、双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
扩展资料：
依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅、略浅、中、略深、深几种。
中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩的治疗作用是多方面的。
参考资料来源：百度百科--足部按摩
足疗手法步骤教学
足疗手法步骤教学大全
足疗不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效，想要通过学习达到可以在家就完成足疗，我为大家整理好了
足疗手法步骤教学1
1、指颗滑按压法
要把整个手握成拳头，让食指凸出来，食指的第二关节弯曲，用手腕作为施压的地方，带动关节左右滑动，为了避免手指的伤害，关节一定要好好的进行弯曲，使用关节的顶点部位进行用力，这样可以省力并且能够达到深入的效果，特别适合于整个脚底的反射区或者是对某个部位进行加强刺激按摩。
2、指腹按压法
用大拇指的指腹来进行推压，在脚底的反射区做施压的操作，比较适合于缓和的刺激操作，有效的刺激脚底各个的反射器。在操作的时候千万不能再次推压，不然会过度的刺激末梢神经，伤害到了视神经。
3、指侧夹压法
手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此方法可以使用食指、拇指、中指的'指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行按摩。刺激脚底的反射区做完之后再进行按摩，这样可以缓解其疼痛感。
足疗手法步骤教学2
一、拇指法
拇指法是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法，曲屈可达90度。
1.压法
以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。压法是点压穴位的基本手法，适用于肾、肾上腺、胃及十二指肠、肝等反射区：
2.揉法
拇指指腹前半部接触足部反射区..9左至右傲半圆形的压揉动作，其余四指合握足都另一侧：揉法针对较大的反射区，如腹腔神经丛、肺、结肠等穴区：
3.搓法
以拇指指腹的上半部，从上到下或从下到上地搓压，其余四指合握足部另一侧。搓法主要适用于几个相距较近可连成一条线的穴区，如肾穴到膀胱、升结肠弼降结砀、脊椎等反射区：另外，双拇指搓法相同。
4.推法
以拇指指腹上半部直线推动的方法，其余四指合握足部，可适用于头部反射区，如推头部、推鼻子等穴区。另外，双拇指推法相同，如推气管反射区。
5.切法
以拇指指端用力，切压足部各区，切中可带推运手法，拇指第一关节曲屈好，主要用于五趾缝的切压。
6.双拇指扣掌法
以拇指重叠指腹处为着力点，其余四指合握足对侧。主要适用于皮肤角质层较厚者，如生殖腺反射区。
7.掌加压法
以拇指指腹为着力点，其余四指为支点，另一手掌施加压力，以辅助拇指压力的不足，如指压尿道反射区。
足疗手法步骤教学3
一、按法
按法就是用拇指、食指或者中指的指端或指腹按压特定穴位的方法。按压时，手指固定于穴位，着力向下加压，先轻后重，按压的时间为每穴数秒，以按压处有酸胀感为佳。
二、推法
推法是用单指、多指，或掌根、大小鱼际等部位着力于足部某一反射区，并进行直线推压移动的方法。要求指腹紧贴体表，速度缓慢均匀，用力稳健，并沿骨骼走向施行，用力要由轻到重，直至出现得气感。
三、点法
点法是将食指弯曲，用第一指间关节定点施力，而拇指则轻靠在食指的末节，以固定着力点。操作时，按压1次，提起1次，用力要持久、均匀，刺激量以患者的耐受为限度。
四、揉法
揉法有指揉法、掌揉法和点揉法三种。
五、掐法
掐法是用拇指的指甲重掐穴位，力量灌注于拇指指端。操作时要逐渐用力直至引起强烈反应。
六、擦法
擦法是使用单指或手掌大小鱼际以及掌根附着于足部，紧贴皮肤进行往复、快速直线运动的方法。
七、捏法
捏法是将拇指、食指分别置于两个对应的反射区，进行捏揉，或用拇指在某个反射区上点压而食指在另一面固定的方法。
八、搓法
搓法是用两手掌面或者掌指面夹住相应的部位，相对用力做快速的搓揉，同时上下移动的方法。

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秀英区19185223639： 足底按摩的手法 - ？
童应安治： 你好,(身体或足部)按摩是在人体体表某一部位或穴位施之于一定力量的,有目的有规律的一整套手法操作活动. 足部按摩主要有:推、刮、点几种手法.双足足底共62个反射区,单脚脚底31一般个反射区. 全脚67个反射区. 按摩顺序从左到右开始,由足底―足内侧―足外侧―足背. 学会足部按摩首先要学会足部穴位位置及其反射区相对位置.

秀英区19185223639： 足疗的具体步骤有哪些 - ？
童应安治： 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩. 把脚擦干,之后涂抹润肤油. 双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用. 双手握住一只脚,向内稍用力挤压. 双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用. 点住脚心轻压,有助于身体排泄废物. 轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠. 中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状 食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用. 双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力. 双手交错按压脚背与脚心. 双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状.

秀英区19185223639： 足底按摩有什么手法 - ？
童应安治： 足底按摩 人的脚底有非常多的经络循行穴位,如涌泉穴,经过按摩,可以使人的体温升高,改善毛细血管的功能,有着温和助眠作用.中医学认为,脚是人的第二心脏,保护好脚,经常做些足底按摩,毛细血管就会扩张充血,不仅可以加强心脏...

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秀英区19185223639： 谁能帮忙提供以下 足疗的具体方法步骤(包括图示) 谢谢. - ？
童应安治： 一、足部反射区分布规律 足部反射区排列是有规律的,基本是与人体大体解剖部位相一致.是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的.将双足并拢可以想象看到的足是个屈腿盘坐并向前腑状的投影人形(见图1).其足拇趾及各趾相...

秀英区19185223639： 谁知到足疗方法 - ？
童应安治： 足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢,无病者得以健身长寿,有病者得以去病养身,补“根气”,理“精气”,益“宗气”功效卓著.这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用. 1、补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之...

秀英区19185223639： 中医足部按摩的按摩手法是什么? ？
童应安治： 是坐姿,右手搓左脚心,左手搓右脚心,各20下,直到脚心搓 热为止,或者以两脚掌相对摩擦也可以起到相同的功效.注意是晚上,在按 摩脚心之前用温水洗脚,效果会更好.

秀英区19185223639： 足疗方式有哪些？
童应安治： 目前国内足疗主要有3种形式:一、以足部反射区及若石健康法为主,手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法;二、以足部穴位为主,以足部针刺手法为主;三、足部反射区与传统穴位结合,手法亦为上两种手法结合.

秀英区19185223639： 谁能给我介绍一下足底按摩的手法？
童应安治： 穴位图片:http://nssold.com/shop/bookpic/200631416151040117.jpg足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳...