手肘疼痛有良方吗？
1. 休息：在手肘疼痛时，尽量避免重复性和过度用力的活动，给手肘充分的休息时间。
2. 冷热敷：在疼痛发作时，可用冰块或冰袋敷在疼痛区域，每次敷约15-20分钟，可有效减轻疼痛和肿胀。在疼痛缓解后，可以尝试用热敷，如热毛巾或热水袋，有助于放松肌肉。
3. 着重保护：使用手肘垫或保护带等物品，可以减少手肘关节的摩擦和压力，防止进一步损伤。
4. 运动和物理疗法：适当的运动和物理疗法可以帮助恢复手肘功能和减轻疼痛。可选择一些伸展运动，如手肘屈伸、旋转手肘等，以增加关节灵活性。物理疗法如按摩、牵引、超声波等可以缓解肌肉痉挛和促进血液循环。
5. 药物治疗：可以尝试非处方止痛药物，如对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生，以获取更适合个人情况的药物治疗。
6. 康复训练：手肘疼痛的康复训练是一个重要的治疗环节，可以通过加强肌肉，提高关节稳定性，促进康复。这些训练包括肌力训练、平衡训练和柔韧性训练等。
除了上述措施外，还有一些其他注意事项：
- 避免手肘长时间保持弯曲或伸展的姿势，尽量保持自然放松的姿势。
- 避免抬重物或进行重复性的伸长活动，以减少手肘关节的负担。
- 使用正确的姿势和技术，如打球、举重等活动时，保持手肘关节的稳定性。
- 注意保暖，尤其在冷天气或寒冷环境下，保持手肘的温暖有助于防止肌肉僵硬和关节疼痛。
然而，以上方法仅作为一般参考，实际治疗方案需要根据个体情况、疼痛程度和病因等因素来确定。如果手肘疼痛严重、持续时间很长，或伴随其他症状，建议及时咨询医生进行专业的诊断和治疗方案制定。
如果存在胳膊肘疼痛，治疗方面并没有特殊的小秘方可以解决。关键要根据具体的病因以及疼痛的严重程度来进行分析，比如可以考虑通过外用中药促进血液循环缓解疼痛，或者采取针灸理疗的方法进行治疗。如果无法改善，可以通过影像学的方法检查是否产生有局部关节的结构改变从而引起的疼痛。通常会伴随有关节活动受限的功能障碍，可以考虑通过手术的方法进行治疗，或者配合运动康复，恢复局部的功能，防止后期症状加重，持续时间过长容易影响日常生活。
胳膊肘疼痛，在治疗上，是需要依据正规的医疗方式，没有所谓的小秘方、偏方之类的。胳膊肘疼有可能是慢性的劳损疼痛，比如说肱骨外上髁炎，患者长期保持不良的姿势，如枕胳膊睡觉，这样容易导致尺神经卡压，这种情况也是会出现胳膊肘疼痛的症状。
老年人的关节炎或者是类风湿关节炎，也是会出现胳膊肘疼痛，患者在出现胳膊肘疼痛之后，需要及时去医院进行检查，针对具体的原因来进行治疗。
五香连翘汤简介
木香2两,沉香2两,丁香2两,乳香2两,麝香2两,升麻2两,独活2两,桑寄生2两,连翘2两,木通2两(一方有大黄1两)。 12.2 主治 《妇人良方》卷二十方之五香连翘汤主治产后血滞于经络,恶露方行,忽然渐少,断绝不来,腰中重痛,下注两股,痛如锥刀刺痛,恐作痈者,产后伤于经血,虚损不足,或分解之时,恶血不尽,在于...
中医药宝库中的治病良方青蒿
晋。葛洪《肘后备急方》,治寒热诸疟方第十六项下,共有三十余方(丛略),其中的一个 “青蒿一撮,以水二升渍,绞取汁,尽服” 明。李时珍《》,青蒿项下,“主治:疥瘙恶疮,杀虱,治留热在骨节间,明目,鬼气尸疰伏留,妇人血气,腹内满,及冷热久痢。秋冬用子,春夏用苗,并捣汁服。亦 *** 为末,小便入酒和服...
肩肘炎都有什么症状?
肩周炎有肩关节活动受限，而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显，尤其是被动活动一般不会受限。颈椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感觉异常和运动障碍，而肩周炎则无这种表现。胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆结石的疼痛常可牵涉到右肩部，这种疼痛非常剧烈，为绞痛。其与肩周炎的区别是有诱发因素，如进食油腻...
类风湿关节炎,求解痛与治疗良方啊!
你就别信楼上这2个死骗子了 去你们省会城市的大医院吧 目前国内的风湿科小城市都还没发展起来 但是一般的省会城市的大医院 比如 广州中山 上海仁济 长沙湘雅 还有华西等等 都能够给她正规和恰当的治疗。我还是说说哪些药物吧，但是仅仅是告诉你而已 具体用什么药还是要你家人去医院看完后医生如何诊断和...
拉筋,简单有效的益寿良方
①. 颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰；②. 背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下；③. 长短腿、脚跟的筋有放射性的牵引痛、步法开展不大；④. 密步行走，髋关节的韧带有拉紧的感觉，大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活；⑤. 肌肉萎缩、手不能伸屈（手筋缩短），手、脚、肘、膝活动不顺，关节伸展不...
鹿角散简介
《普济方》卷二一○引《十便良方》 7 《圣惠》卷七十一:鹿角散 7.1 处方 鹿角2两,甘草半两。 7.2 制法 上为细散。 7.3 功能主治 妇人乳痈成疮,久不愈,脓汁出,疼痛欲死,不可忍。 7.4 鹿角散的用法用量 用鸡子白和,于铜器中暖令温,敷患处。57易即愈。 7.5 摘录 《圣惠》卷七十一 8 《直...
独胜散简介,有什么功效?
后服趁痛丸。 8.5 摘录 《圣济总录》卷八十一 9 《集验良方》卷一:独胜散 9.1 处方 土牛膝1两许,臭花娘根(粗者)1两许。 9.2 功能主治 烂喉痧,缠喉风,锁喉,双乳蛾。 9.3 独胜散的用法用量 勿经水,勿犯铁器,折断,捣自然汁,加米醋少许,蘸鸡翅毛上,频搅喉中,取出毒涎,以通其气,然后吹入...
祖传体弱,一生多病,苏东坡的养生秘方有用吗?
王安石有头痛病,宋神宗赐给大内神药,传说是宋太祖自留的十余方之一,不传民间。不过是萝卜取汁,加龙脑,左边头痛灌右鼻,右边头痛灌左鼻,“即时痛愈”。得知苏东坡好医,便偷着抄给了他。 广收奇方,苏东坡却不迷信。 一次欧阳修说,有人乘船遇风,受惊得病,医生取舵工手汗渍染的舵牙,刮一些木屑下来,掺丹砂、...
雪梨肘棒食疗作用
它对于黄疸和乳汁不通的情况，也有显著的改善作用。在中医的理论中，鲤鱼全身皆可入药，其各个部位都有独特的疗效。例如，鲤鱼皮可用于治疗鱼梗的不适；鲤鱼血则对于口眼歪斜有很好的治疗效果；而鲤鱼汤对于儿童身疮的防治也是常见良方。对于怀孕的妇女，特别是那些面临胎动不安和妊娠性消肿问题的，雪梨肘...
风湿病怎么治疗
3、风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。 风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、...
郜富利君： 关节炎,肌肉韧带疼痛,受风寒着凉劳累疲劳等原因引起的,可以服用双氯灭痛片和舒筋活血片治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉
横山县18339493789： 晚上入睡困难,多梦,早上起床浑身无力虚弱眼睛浮肿. - 眼科 - 复禾健康...？
郜富利君： 肱骨外上髁炎(网球肘)治疗:急性发作的,用骨伤药外敷,活血消肿,止痛通络.内服小活络丹.
横山县18339493789： 肘关节疼痛的原因和治疗方法? - ？
郜富利君： 类风湿病是一种自身免疫性疾病,主要治疗方法是乙酰苯胺,免疫抑制剂,钙和生物制剂治疗,大多数患者免疫抑制剂可以取得较好的疗效,但部分患者因药物依赖,通常免疫抑制剂治疗效果不佳,可以选择生物制剂治疗,治疗必须规范,法律和医学治疗,是重视钙,预防骨质疏松症的重点.
