社会排斥对个人成长的影响有哪些?个人角度而言如何避免社会排斥带来的负面影响?

作者&投稿:市是 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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社会排斥如何塑造个人成长?如何在其中寻找庇护?


在日常生活中,我们可能不自觉地察觉到社会排斥的无处不在,它如同隐形的涟漪,随时随地可能触及。这种普遍现象,源于人类对归属感的深深渴望,正如Baumeister & Leary(1995)所揭示的,归属需求是我们基本的动机之一。然而,当这份需求受到威胁,社会排斥的痛感就如同生理疼痛般真实,比如表白被拒时的那份刺痛(Chen et al., 2014)。


社会排斥的力量不容小觑,它与暴力犯罪之间存在着微妙的联系,比如校园霸凌和部分枪击案的动机,暗示着它可能成为破坏性的导火索(Eisenberger et al., 2003)。它的后果是双面的:一方面,心理痛苦可能持续深远,甚至可能促使个体走向极端,如谋杀行为(Leary et al., 2003);另一方面,它也可能唤起集体的团结和同情(Williams, 2007)。


然而,面对社会排斥,个人并非无计可施。首先,重要的是要意识到,排斥并非孤立事件,每个人都可能成为被排斥的一方。学会接纳并理解这种普遍性,是自我保护的第一步(Wyer & Schenke, 2016)。其次,即使是轻微的排斥也可能带来心理压力,因此提升抗压能力,如正确看待朋友的邀请被拒绝,将其视为一种互动而非个人评价,是关键的应对策略(Zadro & Gonsalkorale, 2014)。


在成长的道路上,我们既要理解社会排斥的力量,也要学会从中寻求支持和成长。记住,每一次的拒绝,都可能是一次学习和成长的机会,让我们变得更坚韧、更懂得接纳和理解他人。




  • 参考资料:

  • Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). Need for belonging: Interpersonal relations in light of attachment theory. Psychological Inquiry, 6(4), 323-343.

  • Chen, Y., Liu, X., & He, Y. (2014). Experiencing rejection in the future: A prospective study. Journal of Personality and Social Psychology, 107(6), 1135-1149.

  • Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290-292.

  • Leary, M. R., Tangney, J. P., & Dearing, J. L. (2003). Bullying, rejection, and physical aggression: A social-cognitive model. Personality and Social Psychology Review, 7(2), 151-177.

  • Williams, K. D. (2007). Social exclusion: The third pain in the neck. Current Directions in Psychological Science, 16(6), 315-320.

  • Wyer, R. B., & Schenke, J. A. (2016). Social exclusion in close relationships: A review of the literature. Personal Relationships, 23(3), 467-484.

  • Zadro, S. J., & Gonsalkorale, N. (2014). The sources and consequences of social rejection: A review and integration of the literature. Social and Personality Psychology Compass, 8(1), 23-40.




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昭觉县19382027870: 社会排斥对个人成长的影响有哪些 -
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昭觉县19382027870: 当受到社会的排斥,你们是怎么解决的? -
徐南山海: 朋友,遇到这种情况不要悲观,不要自我放弃.要勇敢的站立起来,勇敢的走下去.同时,静下心来好好的思考自己已走的路和曾经的所作所为,认真分析,从自己身上查找原因.因为社会相对于个人来说,是很强大的,我们每一个人,更多的是适应社会,而不是让社会来适应我们.但是,社会本身也可能会对我们产生误会.如果认真检查自己之后发觉自己并没有错,大可以勇敢些,坚强些,因为只有内心的强大,我们才不会轻易受伤,才不会那么容易受周围环境的左右.何况,所谓的社会排斥,有可能是因为你太敏感了的原故,实际上事实极有可能并没有你想象的那么糟.我相信,通过努力,你一定会重新得到社会的认可,重新走出一片新的天地,而且有所作为的.

昭觉县19382027870: 影响一个人成长的关键因素是什么? -
徐南山海: 环境是主要的因素,也可能是年龄段的原因. 排斥别人的建议,他应该有自己的想法,给他一点自由的空间,让他做些自己感兴趣的事,别让他长时间处于压抑的精神状态.相信慢慢会好的. 查看原帖>>

昭觉县19382027870: 社会对个人成长有什么作用 -
徐南山海: 让人本身变得更得坚强更加有毅力!

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