如何改掉上课走神的毛病
改掉上课走神的方法如下：
1、自我暗示法
自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。
如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子。
然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”
2、情境想象法
无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。
因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”
3、培养间接兴趣
间接兴趣对学生的`注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。
间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
4、记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”，这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊。
浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”
5、自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐。
相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯，上课走神的毛病将离你越来越远。
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为什么学习总是走神 5 我来答 11个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗? 匿名用户 2011-11-26 展开全部 怎么才能让精神高度集中 保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到...
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黔西南布依族苗族自治州13971963510： 怎样才能改掉上课走神的毛病 - ？
淫乐补肺： 自我暗示法 自我暗示能调动心理活动积极性,有助于注意力的集中.如学习时自言自语地提醒自己,“不要分心”、“努力听讲”;也可找几张小卡片,写上:“专心听讲”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放在你平时容易看...
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 如何改掉上课走神的毛病? - ？
淫乐补肺： 学习篇]课上问题决不拖到课后 课前不预习,上课听不懂,容易走神;课前预习充分,自我感觉全懂了,容易分心.对前者,课前做好预习工作,哪些地方懂了、哪些地方不懂,学会带着问题去听课,注意力就容易集中.对后者,不妨认真听听...
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 上课走神容易胡思乱想,怎么办 - ？
淫乐补肺： 首先,学生们可以在心里面积极的暗示自己,玩的时候尽情的玩,学习的时候努力的学;这节课很重要,如果我不好好听,课后我可能就要花几倍的时间来补,甚至不一定弄懂呢.2、记录法:上课时总是爱走神的学生可以为自己准备一个小本...
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 怎样才能在上课的时候及时克服走神? - ？
淫乐补肺： 其实呢 我也因为那些事情而分心过 我觉得要克服这个困难 首先你就不能把它当做问题 先保持放松的心态听课 而不是就觉得自己老走神 然后多记笔记 我发现 只要人不停的写 脑子就不会空闲来想其他的事情 这样不停的思考 边写边动脑子 养成习惯 我想差不多了
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 怎样让我克服上课走神? - ？
淫乐补肺： 首先,要搞清楚走神的原因.是心理问题还是生理为题.然后针对原因想对策.就像解题要有正确的思路.首先要明白问题的题点是什么一样. 1、心理问题的自我分析,不由自主的走神儿.那么,走神儿的时候你都会去想哪些事情呢?看过的...
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 如何克服上课走神 - ？
淫乐补肺： 上课走神是大多数学生都遇到的事情,也是令学生苦恼、家长头疼的事情,作为老师和家长,我也一直在痴痴地寻找克服上课走神的秘方,如同秦始皇和汉武帝痴迷的寻找长生不老的灵丹妙药一般. 今天突然有了一些发现,就整理出来,供大家...
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 怎样改掉上课走神的毛病? - ？
淫乐补肺： 其实上课走神是很正常的情况,首先不要把这事太放在心上.太在意某个事的时候,往往更难做成这件事,不是吗?然后尽量跟着老师的步调走,积极思考,当你认真于某件事时,其他事很难打扰到你的,打个不恰当的比喻,打游戏的时候很难开小差吧,呵呵.总之,最主要的是你要认识到课程的重要性,就是培养对他的兴趣,投入其中.希望能帮到你.
黔西南布依族苗族自治州13971963510： 如何克制上课老走神?？
淫乐补肺： 其实上课走神是难免的,一节课里要持久地保持注意力集中,是件不容易的事. 只要意识到自己走神了,将注意力集中到课堂上,贯穿一下前后的知识,没有遗漏就行了.没必要费精力去自责懊恼,加重自己的精神负担. 上课意识到自己分心了,把身体坐正,振作起来,好好听讲、思考、做笔记.试试看.
