遇事总逃避该怎么办呢？

遇到事情不想面对总想逃避，怎么办?~

1、找个人和你一起分享这件事情，让她陪你一起面对，即使她什么也不做，陪着你你也会轻松很多；
2、遇事不要慌乱，先好好分析，将这件事情进行分解，从小问题出发，慢慢的解决；
3、你可以给自己一段逃避的时间，逃避之后重新振作继续解决问题，因为你不解决，问题依然还在；
4、只要你成功解决了一件事情，就把它记录下来，作为你下次解决问题的信心。

遇到事情就逃避在心理学上这叫逃避型人格，心理学上把人分为几种，一种是独立性人格、一种是讨好型人格、还有一种是从众型人格，以及这种逃避型人格。
独立性人格这个从字面意思就能看出来，就是为人非常独立坚强、不喜欢随波逐流，对事情有自己独特见解和看法。独立性人格也是心理学家特别看好的一种人格，一般很伟大的领袖或者是成功的企业家都是这种独立性人格。
而讨好型人格就是那种特别喜欢别人奉承自己的人，这种人接受不了批评，他们只能接受别人夸自己，这种人比较普遍的特点就是虚荣心特别强。他们要用最好的东西，用买最贵的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的，反正就是要让自己比别人强。
而从众型人格人数最多，80%的人都是这种人格。从众型的心理就是要寻求安全感，他们也不是不想有独立的精神，他们就是觉得为了真相跟全世界做对会非常没有安全感。所以他们宁可选择随大溜，也不想让自己跟全世界做对。在他们心中只要他们这边人多就有安全感，在他们的概念中没有对错的问题，只有人多人少的问题。
最后一种就是逃避型人格，这种人一般都是内心比较懦弱的人。他们还不像从众型人格干脆直接随大流，他们想随大溜，但是又不想做的那么明显。就是不想让任何一个人讨厌自己，所以他们做什么事都是偷偷摸摸的，就怕别人说自己不好。
主要是内心没担当，遇到点事情就东躲西藏的，还喜欢把责任推到别人身上。其实逃避性人格就是有可怜之人必有可恨之处的意思，如果发现自己是这种性格，那只能让自己坚强起来，没有别的办法。

遇事总想逃避，其实这样的心理谁都会有，人有的时候，本能的就会选择逃避，因为不想面对！这无关你是什么样的人！

逃避心理，是指在现实的生活中，我们与人发生矛盾或冲突时，无法自觉的解决问题，从而选择逃避的心理状态！

这里说的是有些人遇事总想逃避，并非是自己不能解决的，而是习惯的选择逃避，认为自己逃避了，事情就会过去，可恰恰是，所发生过的事情依然还在，逃避并没有解决根本问题，你逃了这一个，下一个会跟着来！其实我们反观自身的点滴，那些生活中我们不能勇敢的面对和解决问题，那些因逃避带来的一系列的问题，你会清楚的知道，逃避从来都不能解问题，反而压抑在身体里，为什么有人总说，活着真是太累了！其实就是因为总是在逃避，结果那些无法解决的问题，经过时间的积累和沉淀压的人喘不过气来，最后身心健康都会出问题！

所以，当我们明白习惯逃避问题带来的危害时，一定要想办法去克服！

首先，直面问题，不逃避

曾经以为遇到问题逃避了，就躲过去了，而事实证明，采取逃避的态度，反而失去了解决问题最佳的机会！所以遇到问题时我们要学会接纳自己，正视问题，其实人最大的敌人是自己，能够面对问题，通过自己努力解决，就算没有彻底解决，但是总好过逃避！

其次，学会暗示自己

遇事时告诉自己，逃避解决不了问题，一定能想到办法解决，相信自己，肯定自己，行动起来！

然后，增加自信，增强勇气

遇到问题时，不要还没做，就想像自己做不了，害怕，逃避，而要给自己勇气，力量去尝试，不要害怕失败，要知道如果不做，连失败的机会都不会有！所以要调整好自己的心态，增加自信心，克服恐惧心理，增强勇气，放开自己，正确的看待问题！

永远记得: 所有的问题都不是问题，如何应对才是真正的问题，人生本就是不断学习，不断解决问题的过程，让我们时刻抱着解决问题的心态，不害怕，不逃避！这样的生活才会自在，轻松！

没有能力的人都选择逃避，这是由于自卑心理产生的行为结果，对自己不自信，碰到一些事情，不敢去做。时间长了，这也是一种恶性循环。

简单的举个例子吧，我们平时上课，老师提问一个问题，如果有的同学不会答，那他肯定不想被老师叫起来回答问题，所以就会尽量避免何老师的目光接触，而那些会的同学会关注老师的视线，或者主动来回答问题，这个例子就简单的说明了这个问题，当然这只是学习方面，虽然有点片面，但就是这么个道理。

我们在生活中见到的许多做事情畏手畏脚的人，他们也是对自己不自信所以才没有信心去放手做某些事情，小心翼翼着，没有足够的能力，没有足够的自信。

还有就是因为自己没有足够的能力，如果去尝试着做的话可能做不好会出丑啥的，与其丢人还不如啥都不做干脆逃避算了。因为比较在意他人对自己的看法，不想被别人看不起不想被别人嘲笑。但是我们应该想一下，没有谁一开始就可以做得很好，能力都是慢慢培养出来的，都是经历一次一次的失败，慢慢积累经验才成功的。

有的人会越挫越勇，而有的人却是知难而退，如果你不敢迈出那一步，那就永远只能在原地打转了。逃避不是永远的办法，你只有勇敢的迈出去那一步，不去尝试永远不知道自己有多么强大，逼自己一把吧。

如果你总是逃避问题，可能需要采取一些措施来改变这种习惯。以下是一些建议:

• 意识到逃避问题的影响：逃避问题可能会影响你的生活和健康。如果你一直逃避问题，你可能会错过解决问题的机会，导致问题越来越严重。

• 确定目标：制定明确的目标和计划，帮助你更好地处理问题。将大问题分解成小问题，逐步解决。

• 寻求支持：寻求家人、朋友或专业人士的支持可以帮助你更好地应对问题。他们可以提供支持、鼓励和帮助。

• 练习自我关怀：学会自我关怀，可以帮助你更好地处理压力和问题。通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力，帮助你更好地面对问题。

• 调整思维方式：调整思维方式可以帮助你更好地处理问题。将注意力放在积极的事物上，避免过度关注负面情绪。

• 持续实践：改变习惯需要时间和耐心。持续实践新的学习方法，逐渐提高自己的心理韧性，从而更好地面对问题。

总之，总是逃避问题可能会影响到你的生活和健康。通过意识到逃避问题的影响、确定目标、寻求支持、练习自我关怀、调整思维方式以及持续实践等方法，可以帮助你更好地处理问题，提高自己的心理韧性。

亲爱的朋友，当我们面临困境时，逃避似乎是一个诱人的选择。它能暂时让我们免于担忧和压力。长期来看，这会对我们造成更大的伤害。让我们一起探索如何勇敢地面对挑战，而不是逃避。
想象一下，你正在玩一场游戏，每一关都有着不同的障碍和敌人。当你遇到困难的关卡时，逃避就像按下“重启”按钮，让你逃离当前的困境。但真正的勇气不是逃避，而是面对挑战，一步一步地克服它。
逃避就好比一个黑暗的洞穴，它会让你陷入绝望和无助的深渊。而勇敢就好比一盏明灯，照亮你前行的道路，让你勇敢地面对困难。只有当你愿意直面挑战，你才能真正成长和进步。
学会勇敢地面对挑战需要时间和练习。这里有一些建议可以帮助你：
承认逃避的倾向。认识到自己有逃避的倾向是第一步。你不必为此感到羞耻，但你必须愿意面对它。
找出你的触发点。是什么让你产生逃避的冲动？是害怕失败吗？还是对自己能力的怀疑？当你能识别出你的触发点时，你就能更好地控制自己的反应。
第三，制定一个计划。当你的逃避倾向出现时，你应该做什么？计划一个具体的行动，比如深呼吸或向朋友寻求帮助。
第四，挑战你的消极想法。逃避的倾向往往伴随着消极的想法，比如“我做不到”或“我会失败”。挑战这些想法，用积极的想法取代它们。
第五，从小的挑战开始。不要试图一下子克服最大的恐惧。从小的挑战开始，逐渐增加难度。这会让你建立信心并增强你的能力。
记住你并不孤单。每个人都会经历逃避的时刻。重要的是向朋友、家人或治疗师寻求帮助。他们可以提供支持和指导，帮助你克服逃避的倾向。
勇敢地面对挑战并不是一件容易的事，但这是通往成功的必经之路。当你愿意面对你的恐惧，你就会发现自己变得更加强大，更有韧性。勇敢地向前迈出一步，拥抱挑战，你会惊讶于自己能取得多少进步。

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尼玛县17543044918： 怎样纠正遇事总是想逃避的心理? - ？
伍颖藤黄： 如果是自己遇到事情总是想逃避的话,那应该从自身出发,看看自己存在的问题,同时也要找一个你信得过的人,在一旁鼓励你.因为有些人不管做什么事,总怕做不好,然后就会产生一种逃避的心理,久而久之就行成了一种模式,即使自己能做得很好的事情,也会因为这种想法不去做.可以在今后的生活、工作、交际中,不管遇到什么事,都在保持一个好的心态去面对,就算失败了,也不重要,因为以后再发生同样的事情你可以借鉴之前失败的经验,慢慢的,你会发现,自己会变得更积极主动及自信的.

尼玛县17543044918： 遇到事情总想逃避,怎么办? - ？
伍颖藤黄： 回避心理是 不成熟的表现.过分的自信,家庭的过分溺爱或严厉.都有可能导致你的逃避心理.你要顺其自然,相信自己,勇敢面对不逃避,多做些晨练,呼吸下新鲜的空气,通过锻炼身体.尽力克服不良的思想,慢慢来不要急,要相信自己一定可以.业余时间多看书,增加知识克服困难心理.人生遇到困难在所难免,重要的是要如何去面对,事实让你难以接受,才会选择逃避,改变下自己的心态,对生活乐观,鼓起勇气,对自己有信心,想着要为了什么而努力,就会有动力.加油吧!

尼玛县17543044918： 我遇到事情总是逃避,怎么办? - ？
伍颖藤黄： 我想你是在当时被老师吼的时候.心里认定自己是被冤枉的,所以才会象现在这样! 现在遇事爱逃避与此事有很大关系,但并不在于当时事情的对与错,在于你的心理,你心理一直被此事所笼罩,认为做了也不讨好,为什么还要做,上进有什么...

尼玛县17543044918： 我遇事总喜欢逃避怎么办呢,我想改变! - ？
伍颖藤黄： 好好思考下你为什么逃避? 是不喜欢?还是没自信?... 做个综合的总结及规划,规定自己以后不准逃避. 一旦决定什么事情,就促使自己一直向前. 其实不用逃避的,人生是你自己的,想怎样过自己决定. 不用怕出丑,每个人都有不成熟的时候. 人生就这几十年,做点有意义的出格的事那才叫经历呢呵呵. 加油.

尼玛县17543044918： 做事情总是逃避怎么办? - ？
伍颖藤黄： 这个和你的性格有着很大的关系的!首先你要学拿得起就要放得下!在每做一件事情之前就要先预料事情的结果会是怎样,自己先充分地做好心里准备来迎接事情的结果!不要等到结果出来了!心里承受不起就想逃避现实!这样不好,对一个人的责任心有很大的影响的!

尼玛县17543044918： 为什么我遇到我不想遇到的事,总是要逃避呢?我不逃避又不知道怎么办?谁可以告诉我一个满意的答案? - ？
伍颖藤黄： 你也说勒,每次遇到不想遇到的事,就想着去逃避,我想这也算是人之常情吧,我也是一样,当时的自己真的不知道该怎么办才好,在你心理应该有个平衡称,这件事在你心理哪一头重哪一头轻,找一个自己觉得可行的选择,不要给自己太多的...

尼玛县17543044918： 自己遇到问题总是选择逃避,应该怎么办啊? - ？
伍颖藤黄： 逃避不能解决任何问题,勇敢点,尝试一下用不逃避的方式去处理问题,如果第一处理好问题了,那么以后你就不会再逃避问题了,给自己一次机会.

尼玛县17543044918： 遇到困难,我总想逃避,怎么办呢 - ？
伍颖藤黄： 车到山前必有路,船倒桥头自然直 . 努力

尼玛县17543044918： 遇事总是选择逃避,心里很脆弱,我该怎么做? - ？
伍颖藤黄： 应该是有些自卑吧,所以才会逃避一切,因为对自己没有自信,害怕失败. 其实你也有很多别人没有的优点,一点点地发掘自己的优点,学会爱自己,一点点的会变得自信的,只要你对自己有信心就不用再害怕了.

尼玛县17543044918： 心里有事想不开总想逃避,怎么办? - ？
伍颖藤黄： 一是要积极面对,虽然这话说的事不关己,但却是真正解决问题的方法.如果你自己下不了决心,想不清楚,可以找个信任的朋友倾诉一下,听听不同的声音,给自己多一些思路和选择,因为有的时候你自己沉浸在自己的思维力容易钻牛角尖.