身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？

~

说到身高，你一定有过这样的疑惑：

孩子身高究竟随谁？父母矮孩子就一定矮吗？成年后还能再长高吗？

今天我们就来解答关于身高的各种疑惑。

孩子身高究竟随爸还是随妈？

随……随机。

根据目前的一些研究，父母对子女身高的遗传影响是差不多的。

过去说「爹矬矬一个，娘矬矬一窝」，以后妈妈们再也不用单独背这个锅。

顺着这个话题，不少人还会有这样的困惑：那父母都高，孩子是不是肯定不矮？

其实也不一定，孩子高个的可能性大，但不绝对。

不然照这「高高得高」的理论，从有人类那天起到现在，就应该有不少「参天巨人」了。

那反过来说，父母都矮，孩子是不是长不高？

答案还是不一定，不信你看潘长江老师的孩子，不是比他自己身材高不少嘛。

身高七分天注定，三分靠打拼

一个人的身高大概 60%～85% 取决于基因，如果想要长得高，先天没有什么遗传优势，那饮食、睡眠、运动、心理就是要重点打拼的后天因素了。

关键一：饮食

在保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养「偏科」。

这里尤其需要提醒，不要让孩子吃乱七八糟的补品，因为某些补品里可能有促进发育的成分，能让孩子在短期内看起来长得更快，但这种快的代价可能是很大的，会导致提前发育、骨骺提前闭合。

最终孩子失去的是长远的身高发育机会，这样无异于拔苗助长，导致身高不如其他孩子、甚至长不到原本有潜能达到的身高。

关键二：睡眠

睡眠不足，会影响生长激素的分泌，而生长激素又跟身高发育有关。

生长激素大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。

一般来说，新生儿每天要睡 12～17 小时，1～2 岁为 11～14 小时，3～5 岁需要 10～13 小时。

关键三：运动

合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。

世界卫生组织认为：5～17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次。

推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。

即使是学生在学校，上课 45 分钟或 1 小时起来运动 10 分钟，只要坚持，就能达到前面的要求。

关键四：心理

一些研究还发现，情绪或心理障碍同样也能影响身高。

如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么身高通常比同年龄儿童矮小，国外称为「情感遮断性身材过矮症」。

一旦这些负面的心理因素解除，大部分孩子能够恢复正常生长速度。

成年后还能长高吗？

这个问题，只能说年龄越大，越难。

长高有两个关键时期。「一天一个样」的婴幼儿期，是长高的第一个关键时期。「终点前的冲刺」的青春期，是长高的第二个关键时期。

错过了这两个时期，就比较难了。

至于成年后长高的传说，比如「二十三，蹿一蹿」，其实不太可信。

提出这一说法的那代人，物质匮乏、营养不良，后来条件改善还长个子的情况，有可能发生，但对于现在吃喝不愁的孩子们来说比较少。

从骨科角度看，骨骺线是衡量长高空间的金标准。一旦闭合，长高的空间就真的消失了。

不过大朋友们，梦想还是要有的，实在不行，用用增高垫、把腰背挺直一些，身高也会蹿一蹿的！

遗传学上说，爸爸和妈妈各占一半。但是我个人觉得，妈妈的遗传因素比较高一点，我身边的很多人都是妈妈高，宝宝高，妈妈偏矮，宝宝也比较矮。

这个不一定，因为父母的基因是身高的因素之一，更多的是孩子后天发育营养的吸收，所以与遗传没有决定性关系

爸爸妈妈的身高都可能遗传到，而且身高还和后天也有关系，想要长高，平时一定要多锻炼，然后多补钙。

这个不一定的，孩子的身高是由父母双方决定的，并不是由爸爸或者妈妈一方绝对的，而且现在生活水平提高了，所以孩子营养比较好，身高都相对比较高。

---

秀洲区13040062092： 孩子的身高基因是跟爸爸的还是妈妈的? - ？
逄耍欣畅： 跟两个人都是有关系的,但是老人们说对妈妈的因素大一些的,有的爸爸很高,妈妈矮,宝宝就有很矮的,都是不一定的啊. 这个身高还是跟爸爸妈妈都有关系的,这个说不准有的就随爸爸也有的就随妈妈,另外现在后天的营养也很重要的

秀洲区13040062092： 世纪难题,孩子身高,到底是遗传爸爸还是妈妈 - ？
逄耍欣畅： 身高基因是生物体遗传信息中与生物体身高有关的基因.科学家研究表明:基因遗传是决定身高的主要因素,表现为多基因遗传.父母如果个子高,孩子很可能个儿也高.尽管身高与基因之间显然存在联系,科学家却一直未能发现人类共有的“身高”基因,直到现在才在一小群人身上找到基因影响身高的惟一证据.

秀洲区13040062092： 身高遗传父亲还是母亲 身高是遗传父亲的吗 - ？
逄耍欣畅： 不一定的.遗传是生物学的一大课题.事实表明,如果父母身高都高的话,孩子也一般不会矮.如果父亲高,母亲矮的话,结果不一定

秀洲区13040062092： 后代的身高是决定于父方还是母方 - ？
逄耍欣畅： 未来身高可预测 孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事,尤其是自己身材不是很高的父母,他们想早日知道孩子将来到底能长多高. ■现时身高预测法 现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法,这种身高预测法是根据孩子现在的身高,利用...

秀洲区13040062092： 请教各位,子女的身高是父母遗传的吗? - ？
逄耍欣畅： 首先遗传和变异是相对的.子女遗传父母的基因,孩子的容貌更多的来源于父亲,而智慧则更多的遗传于母亲,这些都是有科学依据的,生理学是我们的专业.对于身高而言,先天遗传取决定性因素,但也不是绝对的.后天环境的影响也不可忽视.虽然现在已经成功的绘制出人类基因遗传图谱,但现在的科学技术还远不能测算出遗传和环境对某一项生理发展各自起到多大比重.你不必太在意这个问题~

秀洲区13040062092： 孩子的身高主要取决于父亲还是母亲呢 - ？
逄耍欣畅： 妈矬,矬一个.爹矬,矬一窝这样的说法是是不科学的,孩子的身高父母都有影响.但并不完全取决父母,与后天的发育有很大的关系.孩子成长中很多地方注意的话,也是可以起到增高作用的.增加营养虽然正确,但不可以暴饮暴食,合理搭配,营养均衡,不能一味的为了长高,而强压孩子每顿饭都吃很多,这样是不正确的;孩子进入发育期后平时要多做适当的锻炼,跑、跳、拉伸等运动都可以促进孩子的身体骨骼发育,大量运动后,有条件的话可以喝一点骨头汤,可以巩固骨骼的生长;注意提醒和矫正孩子平时的坐、立、走路的姿势,不要养成弯腰驼背的习惯,这样对脊椎、骨骼的伸展和发育有帮助.祝孩子健康成长!!!!

秀洲区13040062092： 孩子的身高是遗传父亲还是母亲的身高？
逄耍欣畅： 身高主要遗传自爷爷奶奶姥姥姥爷,所谓的隔辈遗传.所以不能确定身高随父亲还是随母亲,身高和后天锻炼,营养也有关系.

秀洲区13040062092： 男孩子身高是遗传父亲还是母亲 - ？
逄耍欣畅： 呵呵 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.「父母身高和孩子身高的关联性高达80%,父母的影响各占一半,」台大医院骨科部主治医师王至弘说.所以父母...