国际标准交谊舞视频教程
国际标准交谊舞包含项目
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞
(modern)又译"标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
维也纳华尔兹(Viennese waltz)
用V表示。也称“快三步”。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。
拉丁舞
(latin)的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
华尔兹舞(waltz)
用w表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的'慢速步型，即今之华尔兹舞。
探戈舞tango
用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步(quick)占半拍，用Q表示;慢步(slow)占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力，潇洒豪放;身体无起伏、无升降、无旋转;表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。
狐步舞(Slow Foxtrot)
也称“福克斯”。用F表示。摩登舞项目之一。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28～30小节，每小节为四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步(S)，占二拍;第二、三步为快步(Q)，各占一拍。基本节奏为慢、快、快(S、Q、Q)。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。
快步舞(quick step)
用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍;慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢。快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。
伦巴舞(rumba)
用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第三拍)。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。
恰恰舞(cha-cha-cha)
用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍：第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。
桑巴舞(samba)
用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属“游走型”舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。
斗牛舞(paso doble)
用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，“游走型”舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气字轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。
牛仔舞(jive)
用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。
国际标准交谊舞慢三步舞
国际标准交谊舞中的慢三步舞以其三拍一节的节奏著称，每个小节的重音分别落在第一拍和后两拍中的弱拍上，即"强，弱，弱"。在舞蹈开始，男伴向前迈左脚，女伴向后退右脚，形成基本的起始步。男士的第一小节重音在左脚，接着是右脚，而女伴则反之，第一小节重音在右脚，然后换到左脚，这样的交替是慢...
国际标准交谊舞基本姿势要求
在国际标准交谊舞中，正确的基本姿势至关重要。尽管四肢灵活和音乐感是基础，但不恰当的姿势技巧往往会导致舞步不协调，增加意外困难和扭曲身体。舞者在初期可能忽视姿势问题，但随着技巧提升，这些问题会逐渐显现。身体垂直是舞蹈中的关键，它有助于重心稳定。在静止状态下，很多人可以保持垂直，但在动态移动...
常见的交谊舞
交谊舞 又称舞厅舞(ballroom dancing)舞会舞(party dancing), 社交舞(social dancing).国标舞, 全称是国际标准交谊舞( International Ballroom dancing). 它来源于各国的民间舞蹈, 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成.下面我来告诉你一些常见的交谊舞吧。 常见的交谊舞1:慢三 慢三(华尔兹) 慢三是属于三步, 三...
交谊舞伴来帮忙,交谊舞曲和交谊舞视频教程免费下载的网址?请告诉我吧...
《学跳“国际标准交谊舞”》(Ballroom Dancing) WMVhttp:\/\/lib.verycd.com\/2004\/11\/27\/0000027986.html体育舞蹈历史 国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”,原名称做“社交舞”,英文为“Ballroom Dancing”,为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会,法国革命后,Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后,美国人将该舞蹈散播...
国标舞分哪几种
北京电视台播放的国际标准交谊舞教学节目收视率很高,有关人员保守地估计,北京就有80万至100万人喜欢跳交谊舞,而且跳舞的人越来越年轻化。 近年来,广州、北京、上海、郑州、南京、哈尔滨、武汉、重庆、宁波、深圳、南昌等地国标舞事业发展迅猛. 1904年,英国皇家舞蹈教师协会成立。 19世纪20年代,英国皇家舞蹈教师协会...
国际标准交谊舞的探戈
跳法探戈舞曲一般是4\/4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。1.常步分身连步常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。连步是常用的连接舞步，有两种形态，即由C、P发展到P、P的...
交谊舞入门基本知识
国际标准 交谊舞 (International style of Ballroom dancing),简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿,舞步要求非常严格.所以,出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意.尽管如此,交谊舞依然有自己的要求,这样,才能体现各个舞种的风格,...
国际标准交谊舞的姿势要求
还要调节好身体各部份的机能，做到舞蹈中的直腰.做到舞蹈中的身体垂直.如果以平常的眼光去看，在黑池第一，二轮比赛就被淘汰下来的选手，他们的站姿与握持姿势跟进入准决赛的选手相比，两者，外表并无特别的区分；但只要细心观察，则内外有明显的差异.例如，身体与手架，是否会过份松软或僵紧，...
交谊舞分哪几种
交谊舞第一类： 现代舞 (摩登舞)1、华尔兹(Waltz)2、探戈(Tango)3、狐步(Slow Foxtrot)4、快步(Quick Step)5、维也纳华尔兹(Viennese Waltz)交谊舞第二类： 拉丁舞 1、伦巴(Rumba)2、恰恰恰(Cha Cha Cha)3、桑巴(Samba)4、斗牛(Paso Double)5、牛仔舞(Jive)国标舞和舞厅舞 交谊舞是起源于...
国际标准交谊舞的作用是什么?
国际标准交谊舞是为个人健康和社会生活需要服务的。过去人们通过刻苦的训练，严格要求我们的身体为舞蹈服务；但是国际标准交谊舞传达给我们这样一个理念：“用舞蹈教育我们的身体”，因此，它对于身体健康、社会交往和人际关系的发展是有积极作用的。
阿许吉非： 以最基本的左起左转90°为例,男步:左进(慢)、右进右转(慢)、左横步(快)、右并步(快). 给个图:视频嘛,搜一下布鲁斯基本步伐,这里不能贴百度外的网址.
宣城市17830108681： 交际舞基本步怎么走 - ？
阿许吉非： 在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍...
宣城市17830108681： 国际标准舞三种姿势及运行方式~~ - ？
阿许吉非： 国际标准交谊舞的姿势要求: 1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的＂直腰＂. 2、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉...
宣城市17830108681： 国际标准交谊舞的快三步舞 - ？
阿许吉非： 快三是最难跳的,快三跳得好坏与否,表现了 一个人跳交谊舞水平的高低. 快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍. 但是由于是快三,就说明了它的节奏比起慢三来要快的多.快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女...
宣城市17830108681： 我想学交谊舞,求教程! - ？
阿许吉非： 交谊舞初学者可以先学拉丁伦巴和恰恰.请看以下教学片,并详见视频旁边的播放列表里面的许多相关内容;http://www.56.com/w65/play_album-aid-598757_vid-MzY2Mzc5Mg.html
宣城市17830108681： 我想学交谊舞,请问哪里有交谊舞的入门视频下载? - ？
阿许吉非： http://ylld17.anyp.cn/ 视频教学 一看就会跳 ·慢三步(初学者)·华尔兹铜牌套路·快步舞(快四)·狐步舞(银牌套路) ·伦巴舞(百合花)·普通伦巴·金牌恰恰恰·拉丁舞恰恰恰花样组合AB组套路·拉丁舞恰恰恰花样组合CD组套路·牛仔入门套路(北京牛仔)·国标拉丁舞桑巴基本套路 ·鬼佬伦巴·现代探戈·现代华尔兹(慢三)·现代北京平四 ·现代布鲁斯(慢四)·维也纳华尔兹(快三)·现代吉特帕·斗牛舞入门套路·探戈花样(一)·摩登探戈
宣城市17830108681： 交谊舞教学视频 - ？
阿许吉非： http://ylld17.anyp.cn/ 交谊舞教学视频 .
宣城市17830108681： 谁能给我提供有关交谊舞的基本资料? - ？
阿许吉非： 酷狗上有很多的,找一找嘛搜索“交际舞”就有很多的.. http://ylld17.anyp.cn/ 这里有视频教学. http://www.pe123.com/down_view.asp?id=210 http://www.pe123.com/down_view.asp?id=209 http://www.pe123.com/down_view.asp?id=213 软件浏...
宣城市17830108681： 有谁知道视频教学慢3步交谊舞. - ？
阿许吉非： 新闻网页音乐图片视频地图hao123 华数03:18【舞蹈教学表演】交谊舞休闲舞,慢3步表演. 5604:49交谊舞华尔兹-慢3步交谊舞教学交谊舞视频. 查看原帖>>
宣城市17830108681： 哪里有在线交谊舞视频教程看,是慢动作一步一步教的那种. - ？
阿许吉非： http://v.youku.com/v_playlist/f2262624o1p0.html 这个是我在优酷上找到的,挺好的,教的很详细,希望对您有帮助!
