鱼肝油的正确吃法
鱼肝油作为一种为小宝宝提供营养的食物，受到很多妈妈们的喜爱，那么鱼肝油的正确吃法是怎样的呢?下面就让我带你来了解下。
鱼肝油的正确吃法
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。
鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸，价格比较便宜，品牌很多，添加了其它营养物质的比较贵，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油，要看宝宝自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充些DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。
注意三要点
1、征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。
2、根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。另外，一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食可以减少鱼肝油用量。
3、鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。在国内，维生素A的急慢性中毒以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。
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鱼油的功效与作用及食用方法 鱼油的好处与吃法
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鱼油怎么吃才有用 鱼油的正确吃法
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。烹饪鱼油时，将鱼油洗净跟鱼一起煮，煮熟后食用。
排铅食品排铅方法
采用营养排铅法时，应注重饮食均衡，摄入富含这些营养素的食物，如深绿色蔬菜、水果、坚果和全谷类，同时配合使用如正和复合维他肝油球等富含营养的补充剂，以达到最佳的排铅效果。但需要注意，如果血铅含量过高，可能需要结合专业医生的建议进行治疗，单纯依靠营养方法可能不够。
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6、煎两面微黄就可以装盘了。禁忌：1、隔夜的马鲛鱼不宜食用，否则容易引起食物中毒。2、马胶鱼的肝油有毒，必须处理以后才能食用，另外平时不能吃变质的马胶鱼，因为它在变质过程中会产生大量毒素，人们食用以后会出现腹痛或者腹泻等中毒反应。3、无论鲜品、腌制品，宜尽快食用。吃法：可以做香煎...
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郗古怡诺： 1、通常宝宝在出生15天以后的时候就可以食用,在一开始的时候可以每天1滴,如大便正常,一周后建议可增加1滴(每天2滴),逐渐增加食用,直至每天1丸,宝宝没有不适(腹泻),吃到2周岁就好了.2、鱼肝油的营养价值非常丰富,里面含有大量的维生素a、维生素d,可以促进新陈代谢、提高免疫力,并且清除体内的胆固醇,起到不错的保健作用.但是吃鱼肝油的时候有很多讲究.一般建议最好晚上使用,这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素.而且为了起到预防佝偻病的作用.
民丰县19570174791： 鱼肝油的正确吃法 ？
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民丰县19570174791： 鱼肝油的正确吃法??？
郗古怡诺： 宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食,妈妈需要想些办法,比如掺在宝宝爱吃的食物中,让他不知不觉地吃下去;或者准备一些小点心作为奖励.平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物,比如:动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、
民丰县19570174791： 鱼肝油的正确吃法 每天吃多少合适 - ？
郗古怡诺： 鱼肝油的正确吃法: 鱼肝油的营养价值非常丰富,里面含有大量的维生素a、维生素d,可以促进新陈代谢、提高免疫力,并且清除体内的胆固醇,起到不错的保健作用. 吃鱼肝油的时候有很多讲究.一般建议最好晚上使用,这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素. 每个品牌的鱼肝油含量不同,用量也会有所不同, 因此具体要根据说明食用.如赛普鳕鱼肝油软胶囊,每天一粒. 在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
民丰县19570174791： 鱼肝油的正确吃法 - ？
郗古怡诺： 早上吃鱼肝油,晚上睡觉前两三个小时吃乳钙.鱼肝油和乳钙吃的都是君宝康的.有空的时候多带宝宝出去玩,晒晒太阳.鱼肝油一般是促进钙吸收的,晒晒太阳也有好处的
民丰县19570174791： 鱼肝油的正确吃法是怎么样的 - ？
郗古怡诺： 鱼肝油的正确吃法 鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了,最初每天吃一滴.如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸.只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁. 吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油...
