心理学家：为什么有的人可以越活越年轻？原因你可能想象不到！
有没有发现一种奇怪的现象，生活中，有的人年纪轻轻却显得老气横秋，有的人已是花甲之年却可以神采飞扬。那么，为什么有的人可以越活越年轻呢？对此，心理学家的解释如下。
以正确的心态对待衰老
英国赫芬顿邮报（Huffington Post）在2010年的一篇报道中指出，越来越多的青少年开始通过注射肉毒杆菌来使自己看起来“更年轻”，市面上甚至出现了专门为青少年而研发的“青春版肉毒”（teen toxing）。似乎大家都将抗衰老列进了“人生大事”的清单。
很多人把“老”看作是一场失去，我们会在这个过程中，失去容颜，失去 健康 ，失去单纯，失去竞争力。其实不然，我们可以仔细思考一下，“年轻”究竟会给我们带来什么？
一项调查显示，人们对于“自我”，可能存在一种“功能幻觉”（functional illusion），意思是，人们总会下意识的认为，年轻可以拥有种种优势，包括资源、竞争力等等，其实，这只是一种（在年轻时候）自我陶醉的假象。
所谓的资源和竞争力，并不是以年龄为衡量因素的，而衰老也不是人们所想象的那样大量的“失去”，衰老的过程我们同样可以自我提升。一个不高估青春的价值，不焦虑衰老的人也能更加坦然地面对衰老。
保持乐观
俗话说：“笑一笑，十年少。”那些长寿老人 健康 的秘诀离不开一颗乐观积极的心。人生不如意之事十有八九，也许衰老会让我们变得更脆弱，但是，当我们保持乐观的心态后，年龄绝不会成为束缚我们生活的枷锁。
一项针对乳腺癌患者（Taylor，1983）和911恐怖袭击的幸存者（Bonanno, Rennicke & Dekel, 2005）的研究发现，心态是影响人们如何应对创伤，以及需要多久走出创伤的一个重要因素。
当我们对自己有着玫瑰色滤镜时，这种理想化的自我认知也会影响我们的行为。比如，那些坚持 养生 并且自律的人，往往都是心态积极的人。并且，如果人们对自己的看法足够积极和坚定，也能够在一定程度上影响到身边人对他们的印象和评价。
所以，我们看到那些神采奕奕的老人，也会不自觉地觉得他们很年轻，而看到愁眉苦脸的年轻人，我们也会倾向于猜大他们的年龄。
加强运动
运动的益处不言而喻，长期的坚持锻炼不仅能强身健体，它还能促进身体分泌多巴胺，也就是让我们感到快乐的一种神经物质。
慢跑30分钟，也能起到抗抑郁药的作用，因为多巴胺的分泌会让我们觉得更快乐，而快乐又会使我们心态更加积极 健康 。
衰老从来都不是一件可怕的事，人总是会面对死亡的，因此，我们不必害怕老去，因为心灵是自由的，只要你能保持年轻上进的心态，那么你就会越来越年轻。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
参考资料：
《怪诞心理学》
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宗圣学丹参： 除开整容来讲,有三点至关重要:1.心态好(例如:不容易发火或能压制火气,开心或常笑;专家说过:“大笑和狂笑可以运动内胀帮助身体排除有害物质”);2.膳食合理(例如:白天准点上班,晚上准点睡觉.不可反之,反之效果相反.三餐安时定量,合理搭配营养);3.日常保养及锻炼(根据权威机构调查结果表明:21世纪的人,特别是年轻人.因为工作或娱乐等因素的影响,极其缺乏运动,导致体能降低和体重同比大幅下降,以至免疫力和精力随之降低).注意好以上三点,并有条件能完全做好的人基本都能越活越现年轻.
亳州市13063638491： 人为什么心态好的越活越年轻?？
宗圣学丹参： 心理其实是直接影响生理的,而且一个好的心情代表你比别人有更少的压力,你就越来越向往生的力量而不恐惧死亡.心理力量是很强大的,足以可以影响你的信念.
亳州市13063638491： 为什么有些人外表越活越年轻? - ？
宗圣学丹参： 不为什么因为别人已经为生活感到满足对社会充满美好的向往 有些人却为一点小事不开心整天不开心 但有些人已经对这些事无所谓 对生活却感到这一气温都是美好的 所以有的人外表越活越年轻..
亳州市13063638491： 一些人越活越老,为什么有些人却越活越年轻 - ？
宗圣学丹参： 心态好的人就会越活越年轻,心理状态是会辐射到面部妆容的~ 天天内心郁闷,老是唉声叹气就会让人觉得没精神,显老.
亳州市13063638491： 聪明的人更长寿是这样吗? - ？
宗圣学丹参： 聪明的人更长寿——这之间的关联程度就像吸烟与过早死亡一样强烈.但这其中的原因现在还没有完全弄清楚,聪明而长寿的人不仅仅能够在生活中作出明智的选择,而且可能还具有一些对他们有利的生物学行为.目前,有关蜜蜂的研究表明,...
亳州市13063638491： 人为什么越活越老呢?？
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亳州市13063638491： 什么人能活的更长时间又有什么秘诀?？
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宗圣学丹参： 健康长寿八秘诀 怎样才能保持健康和长寿?一般人认为,除了遗传因素外,避开诸如吸烟、酗 酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的.然而,许多科学家近来认为这还 远远不够;人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习...
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