我的血压是140，低压是90，年龄24，运动等活动正常进行，且无任何不适之感，日常生活也一切正常。
高血压病人保健要则
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
日常生活应注意以下几点：
●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。
●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。
●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。
●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。
●定时排便。排便取坐姿，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。
●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。
●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。
●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。
●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。
●睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。
血压压差大是什么原因高压140低
病情分析：根据您的描述，您血压有点偏高了。脉压差过大的原因主要有：（1）患高血压及动脉硬化，致使动脉壁弹性减弱，收缩压升高，而舒张压降低；（2）长期患高血压，致使心肌超负荷运转，造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全；（3）患甲状腺机能亢进（甲亢）或严重贫血。指导意见：您的血压有点偏高，建议您...
今天去体检量血压的时候医生说我有140的低压怎么办
低压140的话，拿说明你确实血压很高的了。理想血压：收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg。正常血压：收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg。血压正常高限或高血压前期：收缩压在130~139mmHg和\/或舒张压在85～89mmHg。高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。低血压：收缩压≤90mmHg和(或）舒张压≤6...
高血压140低血压100 低血压,正常吗?
原发性高血压：成年人≤120／80mmHg，为理想血压；120～139／80～89mmHg，为正常高限；140～159／99mmHg，为高血压1级；160～179／100～109mmHg，为高血压2级；≥180／110mmHg，为高血压3级。这是国际标准.你可以对照看看.是高还是低.
高压140低压60要紧吗
出现这样的状况的话，还是有一定的状况，这种情况的话属于低血压，最好还是要去医院检查一下原因。
血压经常是,高压140、低压60以下,这是怎么回事?
您好，根据你的血压水平，高压有些高，低压偏低，这样就加大了脉压差，考虑主要是由于动脉硬化引起的。建议你到正规的三级医院的心内科就诊，制定一套适合自己的降压方案，平时还要在生活方式上进行干预，不要抽烟饮酒，适当运动，饮食低盐，希望我的回答对你有所帮助。
我的高血压是140低血压是90应该怎么
成人的血压在90\/60—140\/90之间都算正常，还有你那个140称之为收缩度，90称之为舒张度，您这样的血压算是在正常范围，但是长期这样就容易偏高了，建议清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜。。。
高压140低压106危险吗
你好，根据你的描述，你的血压还是偏高的，一般来说要在85\\135这个范围是最好的，你的低压超过了越多，建议你还是及时控制你的血压，如果不控制的话，可能会进一步恶化，所以你需要及时就医。
26岁,血压低80高140
根据2010年中国高血压指南，对于18岁以上成人，高血压的诊断标准定义在：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。当然，影响血压的因素也很多，包括高钠饮食（就是盐吃多了），超重和肥胖，饮酒，精神紧张等，所以你可以选择比较平静的时候再测一道血压，如果实在不放心，也可以去医院做一个24h动态血压...
高压140 低压60正常么
正常血压最高值：40岁以下，小于140\/90毫米汞柱；40岁以上，每增加10岁，其收缩压正常标准可增高10毫米汞柱，而其舒张压正常标准不变。脉压差：正常成人为40-50毫米汞柱（1kpa=7.5毫米汞柱）.低压偏高说明动脉系统的弹性不好.也是高血压的一个表现.应该做一些相关的检查,比如肾动脉的情况,对于降压...
孕晚期高压140 低压100,对宝宝有影响吗 - 百度宝宝知道
回答：问题分析: 你好,妊娠晚期确实容易出现高血压,你这种情况,血压140\/100mmhg,属于高血压2级,这个情况对宝宝肯定是有影响,严重的可能导致子痫,甚至流产。 意见建议: 建议积极控制血压,同时查尿常规看看是否有蛋白尿,一般使用甲基多巴一类的降压药物进行治疗。
崇婉得普： 不需要,高压高也许是你平常吃东西的问题,或者说是抽烟喝酒的问题,你可以通过吃饭方面调节一下,比如多吃芹菜,荞麦,之类的,最好戒烟戒酒,大概一个月就会有效果了,要相信实践后是最有发言权的!
湘潭市18728615486： 我的血压现在高压是140,低压是90.请问需要服药吗?我的年龄是40岁,体重75公斤,身高1.73米. - ？
崇婉得普： 这是高血压的临界值了,在观察观察看吧,过一段时间再量,一般是早上,刚起床没活动的时候.现在不吃药还没关系,平时少吃点咸的东西
湘潭市18728615486： 我的血压是140,低压是90,年龄24,运动等活动正常进行,且无任何不适之感,日常生活也一切正常. - ？
崇婉得普： 不需要,高压高也许是你平常吃东西的问题,或者说是抽烟喝酒的问题,你可以通过吃饭方面调节一下,比如多吃芹菜,荞麦,之类的,最好戒烟戒酒,大概一个月就会有效果了,要相信实践后是最有发言权的!
湘潭市18728615486： 小小年纪血压都到140低压90这是怎么了,是不是身体太虚弱了？
崇婉得普： 青少年的血压,不同年令采用不同血压标准,正常最高限如下:
湘潭市18728615486： 我的高血压是140低血压是90应该怎么 - ？
崇婉得普： 成人的血压在90/60—140/90之间都算正常,还有你那个140称之为收缩度,90称之为舒张度,您这样的血压算是在正常范围,但是长期这样就容易偏高了,建议清淡饮食,多喝水,多吃水果蔬菜...
湘潭市18728615486： 高压140低压90这个年龄血压正常吗?高压140低压90这个年龄 ？
崇婉得普： 病情分析: 你好,这个血压值属于一级高血压的范围,需要及时的进行饮食运动调理.最好再连续测量几次血压,看看血压是否确实处于这个水平. 指导意见: 平时饮食上需要低脂低盐饮食,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,每天还需要适当的进行锻炼,以利于血压的控制,此外还需要定期检查血压,若是血压达到二级高血压(即160/100以上)的话,就需要加用降压药物进行治疗.
