哭的好处是什么呢?
哭的好处是如下说明。
放松心情,如果身心长期处于的压抑和紧张的状态,身体就会产生大量的儿茶酚胺,对身体有不良影响,而通过哭泣,就可以把这种物质排泄出来,使身心感到放松。
哭泣使心肺健康,哭的时候,会不断地吸气,这种动作有利呼吸系统和血液循环,使心肺的运动变得有利身体健康。
滋润眼睛,哭能使眼睛滋润,泪水里面含有一种溶菌酶,这种物质可以预防眼部疾病,经常哭,还可以使眼角膜得到清洗,使眼睛保持在滋润状态,感到舒服,尤其是眼干者,可以通过常常哭泣来保持眼睛的滋润和明亮。
排毒,适当的哭能使人长寿,因为伴随着哭泣,体内平时所积聚的一些毒素可以被排出体外,这样能使身体变得健康,从而达到长寿的目的。
哭泣是人的本能,人人都会哭,当我们难过或忧伤时,就会想哭一哭来释放情绪,通常小孩子最爱哭,而成年人由于克制,觉得哭泣是有损形象的,所以会强忍住。
但这样做其实是不好的,想哭就哭,适当的哭泣反而有利于身心的健康,哭是有很多好处的。但是切忌过度,过度哭泣反而不会得到好的效果,会危害身体。
有好处,可以排毒。
美国科学家费雷发现,哭可以将人体内产生的化学物质排除出去,可以缓解人的忧愁和悲伤。他还发现长期不流泪的人,患病率比流泪的人高一倍。
可见,流泪也是一种自我保护措施。它不仅可以缓解人的紧张情绪,而且可以发泄隐藏在内心深处的情感,哭后可以使人神志畅然,并能得到某些宽慰。
科学家们认为,在泪腺的分泌物中含有某些物质,它们进入血液后能对机体的某些部位产生治疗效果。
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扩展资料:
哭泣的注意事项:
如果哭得过度,则会冲垮精神防线,之所以有些人容易哭,是因为他们天生比较敏感,而且具有忧郁的气质特征。这类人更容易受到哭泣的影响,以致打破心理平衡,给身心带来伤害。
美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家进行的研究发现,1/3的人痛哭过后情绪没有缓解,1/10的人痛哭之后反而情绪更加恶劣。
如果哭泣时间过长,则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高,也易让心理进入疲劳期。因此,专家建议,哭泣的时间最好别超过15分钟。
参考资料来源:/js.people.com.cn/GB/n2/2018/0619/c360306-31720102.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-哭泣可以排毒 偶尔哭一哭好处多
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0827/c21471-27524099-2.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-大哭一场竟有神奇功效 但哭一次别超15分钟
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通海县17390245406: 人哭的好处是什么 - ?
诏梅西可: 促进新陈代谢,排出体内水分,血液循环 哭不但是一种情感的表达,更是一种情绪的发泄,应该说,适度的哭对身体还是有好处的,但如果哭之过度,或者说一哭而不可收,必将影响身体健康. 首先,从生理上说,哭之过度会损饬嗓子和声带...
通海县17390245406: 哭有什么 好处?
诏梅西可: 偶尔哭一下,对身体是有好处的!可以发泄内心的一些不痛快,让自己轻松起来,而且还可以顺便洗一洗眼睛哦!
通海县17390245406: 哭的益处是什么??
诏梅西可: 哭的好处:1.可以缓解心理压力.2.人伤心时,体内挥生出有毒物质,眼泪可以排出来.3.让伤口愈合的快.
通海县17390245406: 哭对人有好处吗 - ?
诏梅西可: 当然有好处,哭可以把自身的毒素排出,还可以舒缓情绪.特别是女性,经常压抑自己心情不好,会诱发很多妇科疾病.特别是乳腺癌!所以想哭就痛快的哭一场啊!哭完就会好过了.
通海县17390245406: 哭有什么好处?
诏梅西可: 其实,哭是一种情绪渲泄的方式,每个人都可以用哭来渲泄一下极为不快的心情,比如委屈、愤怒、痛苦、悲伤等不良情绪.据说眼泪会带走体内的毒素,有利于身体健康,所以适当的哭泣应该是有好处的.但如果哭泣时,老让自己沉浸在悲伤的情绪之中,难以解脱出来,就对身体不利了.因为长期的情绪不良会导致很多躯体疾病.
通海县17390245406: 哭有什么好处?
诏梅西可: 简单称述吧,最大的好处是:婴儿增加肺活量,正常人通过眼泪释放,让悲伤的情绪得以缓解.当然,还有有的人高兴也会哭,会流泪,那叫激动!
通海县17390245406: 哭有什么好处??
诏梅西可: 哭不管是对身体还是精神上都大有好处. 说身体上吧哭可以把体内的毒素排泄出去 精神上的可以缓解精神上痛苦
通海县17390245406: 哭有什么好处??
诏梅西可: 其实如果你不是要用这个作为论文答卷的话就短一些吧,哭可以排毒,可以减轻压力,可以发泄一下心中的不满.但是常常哭也不是很好的,对形象不好.适可而止最好.