自己在与人相处的过程中好像总是缺乏同理心,应该怎么办?

作者&投稿:阿码 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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人与人之间的关系没有公式。我们只能以关心为出发点,为双方都留下空间,去想象自己想要什么,需要什么能做什么,一个人要想建立良好的人际关系,就要学会站在别人的立场,站在别人的角度考虑问题。这样你在人际交往的过程中就会受到欢迎。“同理心”是一个心理学概念,意思是一个人如果真的想了解别人,就必须学会从别人的角度去看待问题,也就是日常生活中经常提到的设身处地为别人着想,将心比心的做法。

无论你在人际交往中发现什么问题,只要你坚持设身处地为他人着想,尽可能地关注别人的想法,就会更容易找到解决问题的办法。尤其是在发生矛盾和误解的时候,如果当事人能够设身处地为对方着想,想一想,或许就能理解对方的立场和初衷,进而求同存异消除误解。无论在日常工作还是生活中,凡是有同理心的人,都善于观察别人的意愿,愿意理解和帮助别人。这样的人最受大家欢迎,最值得大家信任。

同理心是一种天生的或后天习得的技能,是由出生时的思维方式和我们自身所处的环境、生活经历决定的。要想在某种程度上体验到共情的作用,可能需要我们多接触自己的内心感受。缺乏同理心的人,可能成长在回避与自己内心接触,甚至不断谴责他人的家庭。有些人在人生早期就学会了封闭自己的感情,以至于他们也封闭了自己的内心,甚至感觉不到自己的感情——以至于这些人无法表达或感受到别人的感情。

虽然有些人缺乏同理心的原因有很多,但和这些人打交道并不容易。但是以我的建议,你应该知道你不能改变一个人,但是你可以改变你对他的态度。记住你不能拯救所有人,但你可以足够爱自己,不让缺乏同理心的人战胜你。设定界限,做让自己开心的事。最后在不知所措的时候,不要害怕寻求专业的帮助。



应该给自己正确的心理引导,也应该给自己找一个心理医生,在生活中要学会体谅他人,也要给别人更多的关注,要学会站在对方的角度思考问题,这样才能够让自己更有同理心。

在生活中相处的时候,就应该去考虑对方的想法,也应该站在对方的立场上去思考一些问题,并且应该多去关心对方,多去照顾对方,多去了解对方。就可以得到一个很好的锻炼。

大家多去看一些善良的人善良的事,可以去敬老院或者是孤儿院做一些公益活动,应该多去看一些书籍,在遇到事情的时候多站在对方的角度考虑问题,这样才能慢慢的有同理心。


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保东浓维: 你需要改变的不是行动,不是你和不熟悉的人在一起所表现的别扭,你需要改变的只是一个心境,没有人会让你变得不自信,自信是发自内心的,和外貌无关,和你的举手投足也没有任何关系.小声说话没有什么,只要你不觉得自己是不自信的...

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